Când părintele tău este anorexic: 7 lucruri pe care mi-aș dori să mi le spună cineva

Conţinut

• 1. Este OK să te simți neajutorat
• 2. Este OK să simți furie și frustrare - sau nimic
• 3. Este OK să înțelegeți și să nu înțelegeți în același timp
• 4. Este în regulă să-l numiți, chiar dacă vă este teamă că îl va împinge pe părinte
• 5. Este OK să încercați orice - chiar dacă o parte din ceea ce încercați ajunge să „eșueze”
• 6. Este OK dacă și relația ta cu mâncarea sau corpul tău este dezordonată
• 7. Nu este vina ta

Mi-am așteptat toată viața ca cineva să-mi spună asta, așa că ți-o spun.

Știu că am cercetat pe Google „sprijin pentru copilul unui părinte anorexic” de nenumărate ori. Și, du-te, singurele rezultate sunt pentru părinții copiilor anorexici.

Și îți dai seama că ești în esență pe cont propriu, ca de obicei? Vă poate face să vă simțiți și mai mult ca „părintele” pe care îl simțiți deja.

(Dacă ești tu, pentru dragostea lui Dumnezeu, Trimite-mi un email. Cred că avem multe de discutat.)

Dacă nimeni nu și-a luat timp să încetinească și să-ți valideze experiențele, lasă-mă să fiu primul. Iată șapte lucruri pe care vreau să le știți - șapte lucruri pe care chiar aș vrea să mi le fi spus cineva.

1. Este OK să te simți neajutorat

Este deosebit de bine dacă părintele tău neagă complet anorexia lor. Poate fi înfricoșător să vezi ceva atât de clar, dar să nu poți face pe cineva să-l vadă ei înșiși. Desigur, te simți neajutorat.

La un nivel de bază, părintele trebuie să fie de acord voluntar să facă pași spre vindecare (cu excepția cazului în care, așa cum mi s-a întâmplat mie, sunt angajați involuntar - și acesta este un cu totul alt nivel de neajutorat). Dacă nu vor face nici măcar un pas de bebeluș, te poți simți absolut blocat.

S-ar putea să vă regăsiți în crearea unor planuri elaborate pentru a modifica selecțiile de lapte la Starbucks (acestea vor fi pe voi) sau să presărați ulei de CBD într-un sifon dietetic (OK, deci nu știu cum ar funcționa asta, dar am petrecut câteva ore din viața mea gândindu-mă la asta. S-ar evapora? S-ar coagula?).

Și pentru că oamenii nu vorbesc despre sprijinul pentru copiii părinților anorexici, poate fi și mai izolant. Nu există o foaie de parcurs pentru acest lucru și este un fel special de iad pe care puțini oameni îl pot înțelege.

Sentimentele tale sunt valabile. Am fost și eu acolo.

2. Este OK să simți furie și frustrare - sau nimic

Chiar dacă este greu să simți furie pe un părinte și chiar dacă știi că vorbește despre anorexie și chiar dacă te imploră să nu fii supărat pe ei, da, este OK să simți ceea ce simți.

Ești furios pentru că ți-e frică și ești frustrat uneori pentru că îți pasă. Acestea sunt emoții foarte umane.

S-ar putea să vă simțiți amorțit în legătură cu relația părinte-copil. Nu am simțit că am avut un părinte de ani de zile. Absența acestui lucru a devenit „normală” pentru mine.

Dacă amorțeala este modul în care te-ai descurcat, te rog să știi că nu este nimic în neregulă cu tine. Așa supraviețuiești în absența alimentării de care ai nevoie. Înțeleg asta, chiar dacă alții nu o fac.

Încerc doar să-mi reamintesc că, pentru cineva cu anorexie, mintea lui este prinsă într-un foc asemănător cu laserul asupra alimentelor (și controlului acestora). Uneori, este o viziune de tunel care consumă totul, de parcă mâncarea este singurul lucru care contează.

(În acest sens, s-ar putea să simți că nu ai importanță sau că mâncarea contează într-un fel mai mult pentru ei. Dar tu contezi, promit.)

Mi-aș dori să am un fazer. Probabil că și ei.

3. Este OK să înțelegeți și să nu înțelegeți în același timp

Am experiență lucrând în lumea sănătății mintale. Dar nimic nu m-a pregătit să am un părinte cu anorexie.

Chiar dacă știi că anorexia este o boală mintală - și că poți explica exact cum anorexia controlează tiparele de gândire ale unui părinte - tot nu ușurează înțelegerea frazelor precum „Nu sunt subponderală” sau „Mănânc doar zahăr -fără și fără grăsimi pentru că asta îmi place. ”

Adevărul este, mai ales dacă un părinte a avut anorexie de mult timp, restricția le-a afectat corpul și mintea.

Nu totul va avea sens atunci când cineva suferă astfel de traume - pentru ei sau pentru dvs. - și nu sunteți responsabil pentru punerea la loc a tuturor pieselor.

4. Este în regulă să-l numiți, chiar dacă vă este teamă că îl va împinge pe părinte

După decenii de evaziune și negare - și apoi secretul ulterior al „acesta este între noi” și „este secretul nostru”, când brusc este tu să te enervezi pe oamenii care își exprimă îngrijorarea - în cele din urmă să spui cu voce tare poate fi o parte importantă a vindecării tale.

Aveți voie să îl denumiți: anorexie.

Vi se permite să împărtășiți modul în care simptomele sunt incontestabile și vizibile, modul în care definiția nu lasă nicio îndoială și cum se simte că ați asistat la acest lucru. Poți fi sincer. Pentru propria ta vindecare, ar trebui să fii.

Făcând asta m-a salvat emoțional și mi-a permis să fiu cel mai puțin clar în comunicare. Este mult mai ușor de scris decât s-a spus, dar îl doresc pentru toți copiii părinților anorexici.

5. Este OK să încercați orice - chiar dacă o parte din ceea ce încercați ajunge să „eșueze”

Este în regulă să sugerăm lucruri care nu reușesc.

Nu sunteți un expert, ceea ce înseamnă că veți deranja uneori. Am încercat comenzi și pot da înapoi. Am încercat să plâng și asta poate să se întoarcă și el. Am încercat să sugerez resurse și uneori funcționează, alteori nu.

Dar nu am regretat niciodată să încerc ceva.

Dacă sunteți cineva al cărui părinte ar putea, printr-un miracol, să accepte cererile dvs. urgente de a se îngriji de ei înșiși, de a se hrăni singuri etc., este în regulă să încercați asta atâta timp cât aveți puterea și lățimea de bandă.

S-ar putea să te asculte într-o zi și să-ți ignore cuvintele a doua zi. Acest lucru poate fi foarte greu de ținut. Trebuie doar să o iei o dată la rând.

6. Este OK dacă și relația ta cu mâncarea sau corpul tău este dezordonată

Dacă aveți un părinte anorexic și aveți o relație sănătoasă cu corpul, mâncarea sau greutatea, sunteți un nenorocit de unicorn și probabil ar trebui să scrieți o carte sau ceva de genul acesta.

Dar îmi imaginez că toți copiii părinților cu tulburări de alimentație ne luptăm într-o oarecare măsură. Nu poți fi atât de aproape (din nou, cu excepția cazului în unicorn) și să nu fii afectat.

Dacă nu aș fi găsit o echipă sportivă în care mesele de echipă mare ar fi fost o parte importantă a legăturii, nu știu unde aș fi ajuns în această călătorie. Acesta a fost harul meu mântuitor. Este posibil să fi avut sau nu al tău.

Dar știi doar că și alții se luptă și ei, luptându-se să nu se lupte și să ne iubească trupurile și pe noi înșine și pe părinți.

Între timp, dacă doriți să aveți un fel de foc legal cu toate revistele „pentru femei” direct în mijlocul unui Safeway? Sunt jos.

7. Nu este vina ta

Acesta este cel mai greu de acceptat. De aceea este ultima pe această listă.

Este și mai greu când părintele are anorexie de mult timp. Disconfortul oamenilor cu durata îi face să dea vina pe cea mai apropiată persoană. Și ghici ce, ești tu.

Dependența părintelui de tine se poate manifesta și ca responsabilitate, care se traduce în limba vinovăției prin „este vina ta”. Părintele dvs. s-ar putea să vă adreseze direct ca pe cineva care ar trebui să se simtă responsabil să afecteze o schimbare, cum ar fi un medic, un îngrijitor sau un director (ultimul dintre acestea mi s-a întâmplat; credeți-mă, nu este o comparație pe care o doriți).

Și este greu să nu accepți aceste roluri. Este posibil ca oamenii să vă spună să nu vă puneți în această poziție, dar acei oameni nu s-au mai uitat la un adult înalt de 60 de kilograme. Dar nu uitați că, chiar dacă sunteți pus în această poziție, nu înseamnă că sunteți în cele din urmă responsabil pentru ei sau pentru alegerile pe care le fac.

Așadar, o spun din nou pentru mine din spate: Nu e vina ta.

Nimeni nu poate înlătura tulburarea alimentară a cuiva, oricât de disperat am dori. Trebuie să fie dispuși să o dea - și asta este călătoria lor, nu a ta. Tot ce poți face este să fii acolo și chiar și asta uneori este prea mult.

Faci tot posibilul și știi ce? Asta este tot ce vă poate cere oricine.

Vera Hannush este ofițer de subvenții nonprofit, activist ciudat, președinte de consiliu și facilitator de grupuri la Centrul Pacific (un centru LGBTQ din Berkeley), regele drag cu Regii Rebeli din Oakland („Armenul Ciudat Al”), instructor de dans, voluntar pentru adăpost fără adăpost pentru tineri, operator pe linia de asistență națională LGBT și cunoscător al pachetelor de fanny, frunze de struguri și muzică pop ucraineană.