SHAPE Up din această săptămână: Bethenny Frankel, alimentele pe care ar trebui să le mâncați și mai multe povești fierbinți

Conţinut

• Recenzie pentru

Respectat vineri, 15 iulie

Povestea noastră preferată a săptămânii vine de la prietenii noștri de la Men's Fitness. Au împărtășit 50 de alimente gustoase, de la 1 calorie minusculă până la 50 - ceea ce încă nu este deloc ciupercă! Ne-am personalizat caloric gustările de când am verificat lista și acum poți și tu. Și dacă te-ai conectat la SHAPE pe Twitter, știi că am încercat să stăpânim rețetele din prezentarea noastră de 10 noi moduri de a mânca fulgi de ovăz toată săptămâna. Aproape am perfecționat acea ciocolată de ovăz peste noapte. În continuare: granola cu unt de migdale. Și, deși ar putea părea mai puțin atrăgătoare, am lucrat în meniul nostru cele 27 de alimente urâte pe care ar trebui să le consumați în această săptămână. Slavă Domnului că au un gust mult mai bun decât arată!

În timp ce am petrecut săptămâna încercând lucruri noi de gătit și mâncat, am adăugat și câteva mișcări noi în rutina noastră de la sală. După ani în care am fost confuzi de unele dintre cele mai obscure piese de echipament de gimnastică, am aflat în sfârșit pentru ce sunt. Vrei rezultate? Încercați să le adăugați la rutina dvs.! În plus, ne-am așezat să discutăm Bethenny Frankel despre noua ei curățare Skinnygirl și au fost total impresionați de sfaturile ei pentru o alimentație sănătoasă pe care oricine le poate folosi, indiferent dacă vă interesează sau nu.

• 50 de alimente gustoase sub 50 de calorii

Consultați această rundă de 50 de alimente delicioase de la una la 50 de calorii. Indiferent de ce îți poftești și de bugetul tău caloric, vei găsi ceva pe această listă care să se potrivească nevoilor tale.

• 10 moduri noi de a mânca fulgi de ovăz

S-ar putea să fie prea fierbinte pentru un castron de ovăz aburit, dar un parfait răcoritor de fulgi de ovăz și chiar un burger sănătos de somon cu ovăz sunt o modalitate excelentă de a vă bucura de boabele bune pentru dvs. în timp ce vremea este caldă.

• Alimente urâte pe care ar trebui să le mâncați

Știm zicala „mănânci cu ochii înainte să mănânci cu gura”, dar aceste alimente urâte sunt atât de bune pentru tine încât merită să încarci o farfurie hidoasă plină cu ele. În plus, nu au gustul în care arată!

• Echipamente de gimnastică pe care ar trebui să le folosiți

Ați văzut vreodată o piesă de echipament de gimnastică și vă gândiți „ce naiba ar trebui să faceți cu asta?” Noi de asemenea! Am aflat ce să facem cu ele și s-a dovedit că unele dintre acele piese obscure chiar fac treaba.

• Cele mai bune 3 sfaturi pentru curățare ale lui Bethenny Frankel

Am avut ocazia să discutăm cu Bethenny Frankel despre noul ei Skinnygirl Daily Cleanse and Restore și ea a împărtășit sfaturile ei de top pentru oricine dorește să se curețe.

Mai multe povești fierbinți săptămâna aceasta:

Obțineți aspectul: Pippa Middleton în fugă

-FitSugar

5 alimente care te pot face mai atractiv

-AOL Healthy Living

Câștigător de weekend: Gwyneth Paltrow în Bikini Itty-Bitty

-Stilul oamenilor

15 filme de vizionat după o despărțire

-Tango-ul tău

Mama potrivită cu fundul se transformă în unu și ești invitat la petrecere!

-Fit Bottomed Mamas

Recenzie pentru