Incontinența sarcinii: de ce se întâmplă și ce trebuie făcut

Conţinut

• Este urină sau lichid amniotic?
• Î:
• A:
• Ce cauzează incontinența sarcinii?
• Care sunt opțiunile de tratament pentru incontinența sarcinii?
• Nu
  
• Există unele femei mai expuse riscului de incontinență a sarcinii?
• Cauze după naștere
• Cum este diagnosticată incontinența sarcinii?
• Incontinența dispare după nașterea copilului?
• Cum puteți preveni incontinența sarcinii?

Ce este incontinența sarcinii?

Urinarea frecventă este unul dintre primele semne ale sarcinii. Scurgerea urinei sau incontinența este, de asemenea, un simptom comun în timpul și după sarcină. Aproximativ femeile însărcinate raportează efecte negative asupra calității vieții, inclusiv a călătoriilor și a zonelor emoționale. Simptomele pot crește pe măsură ce copilul crește și durează câteva săptămâni după naștere.

Există mai multe tipuri de incontinență urinară:

• incontinență la stres: pierderea urinei datorită presiunii fizice asupra vezicii urinare
• incontinență de urgență: pierderea urinei din cauza unei nevoi urgente de a urina, cauzată frecvent de contracțiile vezicii urinare
• incontinență mixtă: o combinație de stres și incontinență de urgență
• incontinență tranzitorie: pierderea temporară a urinei din cauza unui medicament sau a unei afecțiuni temporare, cum ar fi o infecție a tractului urinar sau constipație

Aflați mai multe despre motivul pentru care este posibil să aveți incontinență în timpul sau după sarcină, ce înseamnă pentru dvs. și bebeluș și cum puteți face față.

Este urină sau lichid amniotic?

Î:

Cum pot să știu dacă scurg urină sau lichid amniotic?

A:

În afară de a merge la spital pentru a testa lichidul, puteți verifica cum se scurge lichidul. Dacă apare intermitent și în cantități mai mici, este probabil urină. De cele mai multe ori, atunci când lichidul amniotic se scurge, acesta vine în cantități mult mai mari (adesea descris ca un „țâșnit”) și persistă continuu. Prezența unei substanțe albe ceară sau verde închis este, de asemenea, indicativă a lichidului amniotic.

Ce cauzează incontinența sarcinii?

Vezica urinară se află chiar deasupra oaselor pelvine și este susținută de podeaua pelviană. Se relaxează și se umple cu urină pe tot parcursul zilei, în timp ce sfincterul ține organul închis până când puteți folosi baia. În timpul sarcinii și al nașterii, mușchii podelei pelvine sunt puse la încercare.

Cauzele frecvente ale incontinenței sarcinii includ:

Presiune: S-ar putea să scăpați când tușiți, strănutați, faceți mișcare sau râdeți. Aceste mișcări fizice pun presiune suplimentară asupra vezicii urinare, ceea ce provoacă incontinență la stres. Bebelușul tău exercită o presiune suplimentară asupra vezicii urinare pe măsură ce crește.

Hormoni: Schimbarea hormonilor poate afecta mucoasa vezicii urinare și a uretrei.

Conditii medicale: Unele cauze medicale pentru incontinență includ diabetul, scleroza multiplă, medicamentele pentru anxietate sau un accident vascular cerebral în trecut.

Infecții ale tractului urinar (UTI): Între 30 și 40% dintre femeile care nu și-au tratat UTI complet vor dezvolta simptome în timpul sarcinii. Incontinența este un simptom al ITU.

Care sunt opțiunile de tratament pentru incontinența sarcinii?

Primele linii de tratament pentru incontinența sarcinii sunt modificările stilului de viață și gestionarea vezicii urinare. Iată câteva sfaturi pentru gestionarea vezicii urinare:

Fă Kegels: Exerciții Kegel pentru a vă întări podeaua pelviană. Sunt un exercițiu sigur și eficient înainte, în timpul și după sarcină. Pentru a face un Kegel, concentrați-vă pe mușchii pe care îi folosiți pentru a ține în urină. Strângeți-le timp de zece secunde înainte de a vă relaxa. Scopul de a face cinci seturi de aceste exerciții pe zi. A învăța cum să vă relaxați podeaua pelviană vă poate ajuta în timpul și după travaliu.

Creați un jurnal al vezicii urinare: Notați când observați cele mai multe scurgeri, astfel încât să vă puteți planifica călătoriile. Acesta este, de asemenea, primul pas pentru recalificarea vezicii urinare. Reciclarea vezicii urinare se referă la reînvățarea vezicii urinare să dețină mai multă urină prin prelungirea timpului între călătorii.

Evitați băuturile carbogazoase sau cofeinizate: Evitați băuturile carbogazoase, cafeaua sau ceaiul. Aceste băuturi vă pot face să simțiți că trebuie să folosiți baia mai des. Încercați să beți mai multă apă sau băuturi decofeinizate.

Evitați să beți noaptea: Limitați-vă băuturile seara pentru a evita călătoriile frecvente la baie și scurgerile pe timp de noapte.

Consumați o dietă bogată în fibre: Consumați alimente bogate în fibre pentru a evita constipația, ceea ce pune stres suplimentar pe podeaua pelviană.

Mențineți o greutate sănătoasă: Greutatea suplimentară, în special în jurul abdomenului, crește presiunea asupra vezicii urinare. Pierderea în greutate după travaliu poate ajuta, de asemenea, cu incontinența după sarcină.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă credeți că aveți o ITU. O ITU netratată poate duce la o infecție a rinichilor, care poate provoca, de asemenea, travaliu precoce și o greutate redusă la naștere.

Nu

• întrețineți relații sexuale în timp ce aveți o ITU
• bea băuturi care irită vezica, cum ar fi sucurile de fructe, cofeina, alcoolul și zahărul
• țineți urina pentru perioade lungi de timp
• folosiți săpunuri puternice, dușuri, spray-uri sau pulberi
• purtați aceeași lenjerie intimă mai mult de o zi

Tratamentul pentru o ITU implică antibiotice timp de trei până la șapte zile. Acest tratament este sigur pentru bebelușul dumneavoastră. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți reacții adverse, cum ar fi febră, frisoane sau crampe, după ce ați luat medicamentul.

Există unele femei mai expuse riscului de incontinență a sarcinii?

Femeile care au deja o vezică urinară hiperactivă sau incontinență de urgență vor avea probabil simptome care continuă sau se agravează în timpul sarcinii.

Alți factori de risc includ:

• vârsta mai în vârstă
• a fi supraponderal
• având naștere vaginală anterioară
• având o operație pelviană anterioară
• fumatul, ceea ce duce la tuse cronică

Cauze după naștere

Nașterea poate contribui la incontinență după sarcină. În timpul nașterii vaginale, mușchii și nervii pot fi răniți. Un travaliu lung sau o împingere prelungită poate crește și probabilitatea de a deteriora nervii. Congresul american de obstetricieni și ginecologi recunoaște că nașterea prin cezariană reduce incontinența în primul an. Cu toate acestea, beneficiile dispar la doi până la cinci ani după livrare.

Cum este diagnosticată incontinența sarcinii?

Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți incontinență. În unele cazuri, poate fi o ITU și este posibil să aveți nevoie de antibiotice. Dacă sunteți aproape de sfârșitul sarcinii, este posibil să confundați scurgerea de urină cu scurgerea de lichid amniotic. Cel mai bine este să consultați medicul pentru a cunoaște cauza exactă.

Dacă se elimină semnele travaliului și infecției, medicul dumneavoastră poate efectua alte teste. O scanare a vezicii urinare utilizând ultrasunete vă poate ajuta să vedeți dacă vezica urinară se golește în întregime. Un test de stres al vezicii urinare permite medicului dumneavoastră să vadă dacă aveți scurgeri atunci când tuseți sau vă aplecați.

Dacă medicul dumneavoastră suspectează că aveți o ITU, probabil că va solicita o probă de urină pentru teste de laborator. Acest lucru vă poate cere să mergeți la laboratorul spitalului în locul biroului obișnuit. De asemenea, medicul dumneavoastră poate efectua teste speciale pentru a verifica dacă lichidul pe care îl scăpați este de la spargerea apei.

Incontinența dispare după nașterea copilului?

Unele simptome de incontinență ale femeilor dispar în zilele sau săptămânile de la nașterea copilului lor. Pentru alții, scurgerile continuă sau se pot agrava. Cu toate acestea, incontinența poate fi gestionată cu tratamente de primă linie, cum ar fi Kegels, recalificarea vezicii urinare, pierderea în greutate și exercițiile fizice.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre îngrijorările dvs., mai ales dacă modificările stilului de viață nu funcționează sau dacă aveți încă incontinență la șase sau mai multe săptămâni după naștere. Poate doriți să luați în considerare alte tratamente, cum ar fi medicamente și intervenții chirurgicale, după sarcină.

Cum puteți preveni incontinența sarcinii?

Amintiți-vă: Incontinența sarcinii este o afecțiune frecventă, mai ales pe măsură ce vă crește burta sau după naștere. Vestea bună este că sfaturile enumerate mai sus sunt modalități eficiente de gestionare a incontinenței.