Remisie a colitei ulcerative (UC): Ce ar trebui să știți
Conţinut
- Medicamente pentru remisie
- Modificări ale stilului de viață pentru menținerea remisiunii
- Gestionează-ți stresul
- Renunțe la fumat
- Luați medicamentele conform prescrierii
- Faceți controale periodice
- Exercițiu
- Mențineți o dietă sănătoasă
- Păstrați un jurnal de apariții
- Dieta și colita ulcerativă
- Outlook
- Sfaturi pentru a rămâne sănătos
Prezentare generală
Colita ulcerativă (UC) este o boală inflamatorie intestinală (IBD). Provoacă inflamații și ulcere de lungă durată în tractul digestiv.
Persoanele cu UC vor prezenta apariții, în care simptomele afecțiunii se agravează și perioade de remisie, care sunt momente în care simptomele dispar.
Scopul tratamentului este remisiunea și îmbunătățirea calității vieții. Este posibil să treacă ani fără nicio erupție.
Medicamente pentru remisie
Când intrați într-o stare de remisie, simptomele UC se îmbunătățesc. Remisiunea este de obicei un semn că planul dumneavoastră de tratament funcționează. Este posibil să utilizați medicamente pentru a vă aduce într-o stare de remisie.
Medicamentele pentru tratamentul și remisiunea UC pot include:
- 5-aminosalicilați (5-ASA), cum ar fi mesalamină (Canasa, Lialda, Pentasa) și sulfasalazină (Azulfidină)
- biologici, cum ar fi infliximab (Remicade), golimumab (Simponi) și adalimumab (Humira)
- corticosteroizi
- imunomodulatori
Conform recomandărilor clinice recente, medicamentele pe care vi le-ați prescris vor depinde de factori precum:
- dacă UC a fost ușoară, moderată sau severă
- dacă sunt necesare tratamente pentru a induce sau a menține remisiunea
- modul în care corpul dumneavoastră a răspuns, în trecut, la terapiile UC, cum ar fi terapia cu 5-ASA
Modificări ale stilului de viață pentru menținerea remisiunii
Continuați să luați medicamentele în timp ce sunteți în remisie. Simptomele dumneavoastră pot reveni dacă vă opriți. Dacă doriți să întrerupeți tratamentul, discutați-l cu medicul dumneavoastră în prealabil.
Modificările stilului de viață, cum ar fi următoarele, sunt, de asemenea, o parte importantă a planului dumneavoastră continuu de tratament:
Gestionează-ți stresul
Unele stresuri sunt inevitabile, dar încercați să evitați situațiile stresante atunci când puteți. Solicitați mai mult ajutor în casă și nu luați mai mult decât puteți gestiona.
Încercați să creați un stil de viață cu cât mai puțin stres posibil. Obțineți aici 16 sfaturi pentru ameliorarea stresului.
Renunțe la fumat
Fumatul poate duce la izbucniri. Discutați cu medicul dumneavoastră despre programele de renunțare la fumat.
Dacă alte persoane din gospodăria ta fumează, intenționează să renunți la fumat împreună. Acest lucru nu numai că va elimina tentația de a avea o țigară, dar vă veți putea susține reciproc.
Găsiți alte lucruri de făcut în timpul în care în mod normal ați fuma. Faceți o plimbare de 10 minute în jurul blocului sau încercați să mestecați gumă sau să sugeți cu mentă. Renunțarea la fumat va necesita muncă și angajament, dar este un pas important spre a rămâne în remisie.
Luați medicamentele conform prescrierii
Unele medicamente pot afecta negativ medicamentul dumneavoastră UC. Aceasta include vitamine și suplimente.
Spuneți medicului dumneavoastră despre tot ce luați și întrebați-vă despre orice interacțiune alimentară care ar putea face medicamentul dvs. mai puțin eficient.
Faceți controale periodice
Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă recomande controale periodice.
Rămâneți cu programul. Dacă bănuiți o apariție sau dacă începeți să prezentați efecte secundare ale medicamentelor, contactați medicul dumneavoastră.
Exercițiu
Scopul de a face mișcare de cel puțin 30 de minute de cinci ori pe săptămână. Aceasta este o recomandare pentru activitatea fizică la adulți de către American Heart Association (AHA).
Exercițiile fizice pot include orice, de la urcarea scărilor până la mersul rapid în jurul blocului.
Mențineți o dietă sănătoasă
Unele alimente, cum ar fi cele bogate în fibre, vă pot crește riscul de apariție sau pot fi mai dificil de digerat. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre alimentele pe care ar trebui să le evitați și despre alimentele pe care poate doriți să le includeți în dieta dumneavoastră.
Păstrați un jurnal de apariții
Când întâmpinați o explozie, încercați să notați:
- ce ai mancat
- câte medicamente ai luat în acea zi
- alte activități în care ați fost implicat
Acest lucru vă va ajuta medicul să vă ajusteze doza de medicamente.
Dieta și colita ulcerativă
Dieta poate juca un rol în apariția UC, dar nu există o dietă universală pentru a preveni aceste apariții. În schimb, va trebui să colaborați cu gastroenterologul dvs. și, eventual, cu un nutriționist pentru a crea un plan de dietă care să vă funcționeze.
În timp ce toată lumea reacționează diferit la alimente, este posibil să aveți nevoie de unele alimente pe care să le evitați sau să le consumați în cantități mai mici. Aceasta include alimente care sunt:
- picant
- Sărat
- gras
- gras
- făcut cu lactate
- bogat în fibre
De asemenea, poate fi necesar să evitați alcoolul.
Folosiți un jurnal alimentar pentru a vă ajuta să identificați alimentele declanșatoare. De asemenea, poate doriți să mâncați mese mai mici pe tot parcursul zilei pentru a evita disconfortul suplimentar cauzat de inflamație.
Discutați cu gastroenterologul dvs. dacă simțiți că revin apariția unor accese, astfel încât să puteți lucra împreună la o reglare a dietei.
Outlook
Puteți trăi în continuare o viață sănătoasă dacă aveți UC. Puteți continua să mâncați alimente delicioase și să rămâneți în remisie dacă vă urmați planul de tratament și informați medicul despre orice schimbări în sănătatea dumneavoastră.
Aproximativ 1,6 milioane de americani au un anumit tip de IBD. Sunt disponibile mai multe grupuri de asistență online sau în persoană. Vă puteți alătura unuia sau mai multora dintre ei pentru a găsi asistență suplimentară pentru gestionarea stării dumneavoastră.
UC nu este vindecabil, dar puteți face lucruri pentru a vă menține starea în remisie. Urmați aceste sfaturi:
Sfaturi pentru a rămâne sănătos
- Încercați să eliminați sau să reduceți stresul.
- Dacă fumați, lucrați cu medicul dumneavoastră sau alăturați-vă unui grup de sprijin pentru a vă ajuta să încetați fumatul.
- Urmați-vă planul de tratament și luați toate medicamentele conform prescrierii.
- Consultați-vă medicul pentru controale regulate.
- Fă sport regulat.
- Mănâncă o dietă hrănitoare.
- Păstrați un jurnal alimentar obișnuit. Acest lucru va facilita identificarea posibilelor cauze ale unei erupții.