Tratamentul sindromului tunelului carpian: medicamente, exerciții și multe altele

Conţinut

• Exerciții de kinetoterapie pentru ameliorarea simptomelor
• Exercitiul 1
• Exercițiul 2
• Exercițiul 3
• Semne de îmbunătățire
• Semne de agravare

Tratamentul pentru sindromul tunelului carpian se poate face cu medicamente, comprese, fizioterapie, corticosteroizi și intervenții chirurgicale și ar trebui să înceapă în mod normal atunci când apar primele simptome, cum ar fi furnicături la nivelul mâinilor sau dificultăți în a ține obiectele din cauza sentimentului de slăbiciune în mâini. . Cunoașteți alte semne care indică prezența sindromului de tunel carpian.

În general, simptomele ușoare pot fi ameliorate numai cu odihnă, evitând activitățile care suprasolicită mâinile și agravează simptomele. Cu toate acestea, tratamentul cu:

• Compresele reci pe încheietura mâinii pentru a reduce umflarea și pentru a ameliora senzația de înțepături și furnicături în mâini;
• Atela rigidă pentru a imobiliza încheietura mâinii, mai ales în timpul somnului, reducând disconfortul cauzat de sindrom;
• Fizioterapie, unde dispozitivele, exercițiile, masajele și mobilizările pot fi utilizate pentru vindecarea sindromului;
• Remedii antiinflamatorii, cum ar fi Ibuprofen sau Naproxen, pentru a reduce inflamația la încheietura mâinii și a ameliora simptomele;
• Injecție cu corticosteroizi în tunelul carpian pentru a reduce umflarea și a ameliora durerea și disconfortul în timpul lunii.

Cu toate acestea, în cele mai severe cazuri, când nu este posibil să se controleze simptomele cu aceste tipuri de tratamente, poate fi necesar să se efectueze o intervenție chirurgicală pentru a tăia ligamentul carpian și a ameliora presiunea asupra nervului afectat. Aflați mai multe la: Chirurgia tunelului carpian.

Exerciții de kinetoterapie pentru ameliorarea simptomelor

Deși pot fi făcute acasă, aceste exerciții ar trebui să fie întotdeauna ghidate de un kinetoterapeut pentru a adapta exercițiile la simptomele prezentate.

Exercitiul 1

Începeți cu mâna întinsă și apoi închideți-o până când degetele ating palma. Apoi, îndoiți degetele în formă de gheară și reveniți la poziția cu mâna întinsă, așa cum se arată în imagine. Faceți 10 repetări, de 2 până la 3 ori pe zi.

Exercițiul 2

Îndoiți mâna înainte și întindeți degetele, apoi îndoiți încheietura mâinii înapoi și închideți mâna, așa cum se arată în imagine. Repetați de 10 ori, de 2 până la 3 ori pe zi.

Exercițiul 3

Întindeți brațul și îndoiți mâna înapoi, trăgând degetele înapoi cu cealaltă mână, așa cum se arată în imagine. Repetați exercițiul de 10 ori, de 2 până la 3 ori pe zi.

Vedeți alte sfaturi în următorul videoclip despre cum să ameliorați durerile încheieturii mâinii:

Semne de îmbunătățire

Semnele de ameliorare a sindromului de tunel carpian apar la aproximativ 2 săptămâni după începerea tratamentului și includ o scădere a episoadelor de furnicături la nivelul mâinilor și ameliorarea dificultății de a ține obiectele.

Semne de agravare

Semnele agravării sindromului tunelului includ de obicei dificultăți în a ține obiecte mici, cum ar fi pixuri sau chei, sau mișcarea mâinii. În plus, poate provoca și dificultăți de somn, deoarece simptomele se agravează noaptea.