Comerciantul Joe a aruncat Latkes de conopidă pentru a vă face Hanukkah un pic mai sănătos

Conţinut

• Recenzie pentru

Dacă nu ai băut niciodată latkes, cel Mâncare de bază Hanukkah, pierdeți grav. Aceste clătite de cartofi crocante și sărate sunt adesea servite cu mere sau smântână și sunt obligate să-ți trimită papilele gustative prin acoperiș. Ca să nu mai vorbim, ele fac o gustare uimitoare înainte de antrenament.

Aceste delicii tradiționale nu sunt neapărat prietenoase cu mâncarea curată, dar Trader Joe's a venit cu o soluție la această problemă: tocmai au lansat latke-uri mai sănătoase făcute în întregime din conopidă (și nu vă faceți griji, nu va trebui să faceți compromisuri cu privire la gust ).

Veți găsi aceste bunătăți în culoarul înghețat, în pachete de șase, pentru a vă ajuta să mențineți îngăduința la minimum. La fel ca prototipul lor de cartofi, aceste latkes de conopidă sunt „prăjite ușor (în ulei de floarea soarelui) până când sunt perfect crocante la exterior și fragede la interior”, potrivit Trader Joe's. Sunt, de asemenea, brânză (mulțumită parmezanului), ceapă (mulțumită prazului) și „gata de a fi devorate”. Fabricată de un furnizor italian, conopida îmbogățită este ținută împreună de amidon și făină de orez, făcându-le și fără gluten. (BTW, ar trebui să sărbătorești pe deplin Hanukkah cu opt nopți leneșe de îngrijire de sine.)

În ceea ce privește defalcarea nutrițională, o singură porție este de două bucăți, cu aproximativ 170 de calorii, dar cu 7 grame de grăsime, 2,5 grame de grăsimi saturate și 21 de grame de carbohidrați. Așadar, poate doriți să vă reconsiderați înainte de a vă arunca aceste opt nopți la rând. Acestea fiind spuse, aceste delicatese conțin 7 grame de proteine ​​(!!), 2 grame de fibre, calciu și fier - așa că oferă unele beneficii nutriționale legitime. În plus, conopida se clasează printre primele 25 de fructe și legume puternice, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. De asemenea, este foarte bogat în fitonutrienți și antioxidanți, ambii putând ajuta la prevenirea bolilor cronice.

Și, ca toate descoperirile bune ale traderului Joe, sunt economice; o cutie din aceste clătite de conopidă vă va restabili doar 4 USD. Din păcate, sunt sezoniere, așa că nu vor fi acolo pentru totdeauna. (Traducere: Fugi la TJ's, cât mai curând.) Nu poți pune mâna pe niciunul? Această rețetă sănătoasă de latkes de cartofi dulci la cuptor ar trebui să fie și ea.

Recenzie pentru