9 lucruri pe care doar cineva care experimentează migrenele le-ar înțelege

Conţinut

• 1. Lumina este dușmanul
• 2. Ochelarii mei de soare sunt totul
• 3. Vezi puncte?
• 4. Hm, ce miros are?
• 5. Greața migrenă nu este o glumă
• 6. Îmi pare rău, nu te aud
• 7. O cameră întunecată nu ajută întotdeauna
• 8. Este un lucru bun că ochii noștri sunt atașați
• 9. Nu, nu pot merge pe linie dreaptă chiar acum
• Linia de fund

Am experimentat migrene aura de când aveam 6 ani. În diferite momente din viața mea, lumea mea se învârtea în jurul momentului când, sau dacă, o migrenă s-ar întâmpla în momente nepotrivite.

Migrenele sunt, în cea mai mare parte, incontrolabile. Puteți trece luni (sau chiar ani) fără să aveți unul, și dintr-o dată veți observa o ușoară schimbare a vederii, auzului, simțului mirosului sau presiunii în cap. Știi doar că vine cineva.

Simptomele și severitatea migrenei diferă de la persoană la persoană. Pentru mine, lumea se oprește în momentul în care știu că vine o migrenă. În 20 până la 30 de minute, voi avea dureri cumplite.

Iată nouă lucruri pe care le veți înțelege prea bine dacă aveți și migrene.

1. Lumina este dușmanul

Te-ai uitat vreodată la soare și apoi ai privit repede pentru că te-ai simțit orbit? Câteva minute după aceea, probabil ați observat un punct mare de mărimea soarelui în viziune.

Exact așa este atunci când începe o migrenă aura, cu excepția faptului că nu este doar un punct mare. Este o serie de mici puncte negre și linii zgârcite care îți umplu vederea.

Vă rugăm să înțelegeți că orice aspect asemănător cu puncte persistente din vederea noastră ne sperie. Vom face tot ce ne stă în putință pentru a evita chiar și cea mai mică senzație că o migrenă este pe cale să înceapă.

2. Ochelarii mei de soare sunt totul

Chiar dacă afară este înnorat, uitarea ochelarilor de soare este aproape sfârșitul lumii.

De ce? A se vedea punctul nr. 1 de mai sus. Cei dintre noi cu migrene vor face cu adevărat orice pentru a evita lumina soarelui.

Mulțumesc, domnule Maui Jim, pentru nuanțele mele polarizate duble!

3. Vezi puncte?

Am fost știut să mă plimb cu o bucată de hârtie albă în fața mea, încercând să stabilesc dacă există puncte în viziunea mea.

Dacă un prieten care primește migrene te întreabă dacă vezi puncte pe ceva, umorează-le și dă-le un răspuns veridic.

4. Hm, ce miros are?

Migrenele fac mirosurile obișnuite hidoase. Ați avut vreodată un parfum care v-a făcut să vă simțiți rău instantaneu? Bun venit in lumea noastra.

5. Greața migrenă nu este o glumă

Primele 17 săptămâni de sarcină le-am petrecut ghemuit peste toaletă. Încă mai pot spune cu încredere că nimic nu bate greața care se furișează asupra ta când începe o migrenă.

6. Îmi pare rău, nu te aud

La începutul acestui an, am participat la o conferință pe care o așteptam de luni de zile. Aș întâlni o mulțime de potențiali clienți noi, așa că a făcut o primă impresie bună a fost foarte important.

La cinci minute de la sosirea mea la eveniment în însoritul San Diego, am simțit începutul unei migrene. Desigur, mi-am lăsat ochelarii de soare acasă, așa că speram că va fi doar o reflexie și nu cu adevărat o aură.

Din păcate, m-am înșelat. Curând, viziunea mea a devenit neclară. Sunetele au devenit îndepărtate. Presiunea din capul meu mi-a tăiat capacitatea de a comunica. Oamenii au început să se prezinte (aveam etichete de nume) și a trebuit să mă aplec în apropierea incomodă și să explic cu voce tare că nu le puteam vedea sau auzi atât de bine.

Vă rugăm să înțelegeți, nu am decis brusc acest lucru, așa că nu a trebuit să vorbim cu dvs. Sincer, nu vă putem vedea sau auzi foarte bine.

7. O cameră întunecată nu ajută întotdeauna

Când eram copil, asistenta școlii îi spunea mereu mamei să mă ducă acasă și să mă pună într-o cameră întunecată. De fiecare dată, gemeam de protest. Știu că este contraintuitiv, dar pentru mine, a sta într-o cameră întunecată și tăcută face ca durerea să mărească cu 1.000 la sută.

8. Este un lucru bun că ochii noștri sunt atașați

Dacă întâmpinați migrene aura, știți că odată ce vă reveniți vederea și auzul, ați zgâriat doar suprafața. Dacă globii noștri oculari nu ar fi atașați, ne-ar fi teamă că ne-ar ieși din cap din presiune.

9. Nu, nu pot merge pe linie dreaptă chiar acum

Migrenele nu numai că se încurcă cu vederea, auzul și mirosul, ci și îți aruncă echilibrul. Are sens, nu-i așa? Dacă nu văd sau aud foarte bine, cum vă așteptați să merg pe linie dreaptă?

Linia de fund

Data viitoare când te afli în preajma cuiva cu migrenă, fii amabil. Oferiți-vă să găsiți medicamentele dacă iau vreunul, dați-le un pahar cu apă sau ajutați-i să se așeze până când își pot recâștiga din nou echilibrul.

Monica Froese este mamă, soție și strateg de afaceri pentru mame antreprenori. Are un MBA în finanțe și marketing și bloguri la Redefinirea mamei, un site pentru a ajuta mamele să construiască afaceri online înfloritoare. În 2015, a călătorit la Casa Albă pentru a discuta despre politicile la locul de muncă prietenoase cu familiile cu consilierii superiori ai președintelui Obama și a fost prezentată în mai multe mijloace media, inclusiv Fox News, Scary Mommy, Healthline și Mom Talk Radio. Prin abordarea sa tactică de echilibrare a afacerilor familiale și online, ea ajută mamele să construiască afaceri de succes și să își schimbe viața în același timp.