Nutriție Starbucks: 5 șocuri calorice de evitat

Conţinut

• Recenzie pentru

Starbucks a împlinit 40 de ani săptămâna aceasta și, deși s-ar putea să doriți să ieșiți și să sărbătoriți ziua lui Starbucks cu un răsfăț, suntem aici pentru a vă spune ce să nu comandați. Cei mai mulți dintre noi știm că ar trebui să evităm băuturile dulci, pline de grăsimi și de dimensiunea Trenta de la Starbucks, dar ce zici când acel latte înalt și slab de vanilie sau ceașca de ceai fierbinte doar imploră să fie asociate cu un scone sau cu o cantitate redusă de grăsimi. tort de cafea? În timp ce o risipă este bună pentru dietă și suflet din când în când, cu siguranță doriți să fie o excepție, nu o normă. De asemenea, veți dori să evitați aceste bunătăți Starbucks care par suficient de inofensive (și arata uber delicios în cazul), dar împachetați destul de puternic caloricul - și nu într-un mod bun.

Cele mai proaste alimente de mâncat la Starbucks

1. Pâine cu nuci de banană. Are banane și nuci, așa că trebuie să fie bine pentru tine? Gresit. Cu 490 de calorii și 19 grame de grăsime, credeți-ne, nu așa doriți să vă începeți dimineața sănătoasă. Alimentația ta ar fi mult mai bună cu o banană reală și o mână mică de nuci.

2. Scone cu zmeură. Cu un profil nutrițional asemănător cu pâinea cu nuci și banane, acest scone cu sunet inocent are 500 de calorii și 26 de grame de grăsime, dintre care 15 grame sunt saturate. Evita!

3. Brioșă cu dovlecei și nuci. Această brioșă se preface, de asemenea, ca fiind mai sănătoasă decât este de fapt. Doar o brioșă are 490 de calorii, 28 de grame de grăsime și 28 de grame de zahăr.

4. Cârnați, ou și brânză pe brioșă englezească. Complet cu cârnați sărați, ou și brânză cheddar pe o brioșă engleză, acesta este mai potrivit pentru a vă umple mai mult decât un bun copt, dar veți plăti prețul nutrițional. Acest mic dejun are 500 de calorii, 28 de grame de grăsime, 62% din colesterolul recomandat zilnic și 44% din sodiu. Nu tocmai prietenos cu inima ...

5. Farfurie cu gustări artizanale cu fructe, nuci și brânză. Una dintre noile opțiuni de happy hour Starbucks, această farfurie conține mere feliate, merisoare uscate îndulcite și migdale, cu Brie, Gouda și brânză Cheddar albă și un biscuit de susan din grâu integral. Nu pare așa de rău, nu? Ei bine, cu 460 de calorii, 29 de grame de grăsimi – dintre care 11 sunt saturate – aceasta este aproape jumătate din grăsimea pe care o ai pe zi. Chiar și atunci când îl împărtășești cu un prieten, este un eșec.

Având în vedere că Starbucks împlinește 40 de ani în acest an și are un nou logo, nu putem decât să sperăm că popularul lanț de cafea adaugă câteva opțiuni nutriționale și prietenoase cu caloriile în meniul său!

Jennipher Walters este CEO și cofondator al site-urilor de viață sănătoasă FitBottomedGirls.com și FitBottomedMamas.com. Antrenor personal certificat, antrenor de management al stilului de viață și al greutății și instructor de exerciții de grup, deține, de asemenea, un masterat în jurnalism de sănătate și scrie în mod regulat despre toate lucrurile despre fitness și wellness pentru diverse publicații online.

Recenzie pentru