O rutină zilnică de îngrijire a pielii pentru tenul gras: 4 pași cheie

Conţinut

• Pasul 1: Curățați dimineața și dimineața
• Pasul 2: Folosiți un toner
• Pasul 3: Tratează-ți pielea
• Produse Recomandate
• Pasul 4: Hidratează-te dimineața și după-amiaza
• Alți pași pentru a ajuta la tenul gras
• Folosiți hârtie de șters
• Se spală după exercițiu
• Alegeți produsele cu înțelepciune
• Produse Recomandate
• Purtați protecție solară în aer liber
• Linia de jos

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Pielea grasă este una dintre cele mai frecvente preocupări ale pielii. Prezintă câteva provocări unice, cum ar fi un ten strălucitor și acnee.

Veștile bune? Cu rutina și produsele potrivite pentru îngrijirea pielii, aceste probleme pot fi mai puțin o problemă.

Pentru a ajuta la eliminarea presupunerilor despre cum să ai grijă de un ten gras, am apelat la câțiva experți în îngrijirea pielii. Le-am cerut în mod special să împărtășească sfaturile lor de top pentru dezvoltarea unei rutine zilnice de îngrijire a pielii pentru tenul gras.

Rezultatul: o rutină simplă în patru pași pe care o puteți folosi dimineața și seara pentru a vă menține pielea sănătoasă, clară și fără strălucire.

Pasul 1: Curățați dimineața și dimineața

Cel mai important pas al oricărei rutine de îngrijire a pielii este curățarea pielii.

„Și dacă pielea ta tinde să fie grasă, este posibil să tolerezi mai multă curățare”, spune dr. Sandra Lee, alias dr. Pimple Popper, fondatorul SLMD Skincare.

„Deși majoritatea oamenilor ar trebui să-și spele fața dimineața și noaptea, este deosebit de important pentru cei cu pielea grasă să-și facă fața o curățare completă dimineața”, spune Lee.

Chiar dacă s-ar putea să simțiți că pielea dvs. este încă curată din noaptea precedentă, Lee spune că în timpul nopții pielea dvs. este ocupată cu vărsarea celulelor pielii și producerea de uleiuri.

De aceea, se recomandă spălarea cu un bun detergent exfoliant, atât dimineața, cât și seara.

Îi place să folosească un demachiant sau să se spele cu acid salicilic.

„Acest lucru va ajuta cu adevărat să îndepărteze excesul de ulei și pielea moartă pentru a preveni acumularea în pori”, adaugă Lee.

Pasul 2: Folosiți un toner

Odată ce pielea este curată și lipsită de machiaj, murdărie și ulei, Lee vă sugerează să urmați cu un toner exfoliant care conține fie:

• acid salicilic
• acid glicolic
• acid lactic

Pasul 3: Tratează-ți pielea

Acest pas va depinde de problemele specifice ale pielii. Dar, în general, dacă sunteți predispus la acnee, Lee spune că ar trebui să utilizați peroxid de benzoil sau sulf în timpul zilei pentru a ajuta la reducerea producției de ulei și pentru a preveni erupțiile.

Seara, Lee recomandă un produs cu retinol pentru a ajuta la menținerea porilor limpezi și a strălucirii pielii.

Unele dintre produsele sale de tratament preferate din linia ei de îngrijire a pielii includ Loțiunea BP, Loțiunea de sulf și Serul Retinol.

Alte produse populare de retinol fără rețetă includ Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum și Paula’s Choice 1% Retinol Booster.

O notă rapidă pentru persoanele cu pielea grasă: Lui Lee îi place să le reamintească oamenilor cu pielea grasă că sunt de fapt norocoși.

„Dacă aveți mai multe uleiuri în piele, este posibil să îndepărtați ridurile și liniile fine un pic mai mult decât cineva cu pielea uscată”, spune ea.

Produse Recomandate

• Loțiune BP
• Loțiune de sulf
• Ser Retinol
• RoC Retinol Cremă de noapte Correxion
• Paula’s Choice 1% Retinol Booster
• CeraVe Resurfacing Ser Retinol

Pasul 4: Hidratează-te dimineața și după-amiaza

Hidratarea este un pas foarte important dacă aveți pielea grasă.

„Există oarecare convingere că, dacă aveți pielea grasă, nu aveți nevoie sau nu ar trebui să hidratați”, spune Lee. Dar acest lucru nu putea fi mai departe de adevăr.

„Toate tipurile de piele au nevoie de cremă hidratantă, dar dacă ai pielea grasă, ar trebui să fii mai atent cu ce fel de hidratant folosești”, spune Lee.

Recomandarea ei? Căutați o cremă hidratantă care să fie:

• ușor
• lipsit de uleiuri
• bazat pe apa

Orice cremă hidratantă formulată pentru pielea cu tendință acneică ar trebui să îndeplinească aceste criterii.

Alți pași pentru a ajuta la tenul gras

Dezvoltarea unei rutine zilnice de îngrijire a pielii care funcționează pentru dvs. este primul pas către gestionarea tenului gras.

După ce ați făcut acest lucru un obicei, vă recomandăm să luați în considerare încorporarea altor pași mai puțin frecvenți în rutina dvs., precum cei descriși mai jos.

Folosiți hârtie de șters

Dacă pielea ta pare să strălucească toată ziua, Academia Americană de Dermatologie (AAD) recomandă utilizarea hârtiei de șters pentru a controla excesul de ulei.

Pentru a face acest lucru, apăsați ușor hârtia pe piele pentru câteva secunde. Acest lucru ar trebui să ajute la absorbția majorității uleiului. Repetați pe tot parcursul zilei, după cum este necesar.

Se spală după exercițiu

În plus față de rutina de dimineață și de seară, AAD vă recomandă să vă spălați fața după ce faceți mișcare. Acest lucru este important mai ales dacă nu intenționați să faceți duș în curând.

Spălarea feței vă va ajuta să îndepărtați transpirația, uleiul și murdăria care se pot acumula în timpul exercițiilor.

Acesta nu trebuie să fie un proces elaborat în patru etape. Pur și simplu spălați-vă fața cu detergentul obișnuit și aplicați un strat ușor de cremă hidratantă.

Cu cât puteți face acest lucru mai devreme după exerciții, cu atât mai bine.

Alegeți produsele cu înțelepciune

Când vine vorba de achiziționarea produselor de îngrijire a pielii, Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, fondatorul Mudgil Dermatology din New York, spune să alegeți cu înțelepciune.

„Evitați orice produs cu alcool, care poate provoca o cantitate paradoxală crescută de secreție de ulei. De asemenea, evitați orice lucru gros sau gras, cum ar fi untul de cacao, untul de shea și vaselina ”, spune el.

Câteva dintre preferatele sale includ produsele de curățare faciale spumante de la CeraVe și Neutrogena.

Produse Recomandate

• CeraVe Spălător pentru față cu spumă
• Neutrogena Fresh Spumant demachiant

Purtați protecție solară în aer liber

Când sunteți în aer liber, asigurați-vă că purtați o protecție solară cu cel puțin SPF 30.

Mudgil sugerează utilizarea unei protecții solare care conține fie dioxid de titan, fie oxid de zinc. Aceste ingrediente pot ajuta la prevenirea erupțiilor acneice.

Pentru a ușura lucrurile, încercați să purtați o cremă hidratantă zilnică cu protecție solară, astfel încât să fiți întotdeauna protejat.

Linia de jos

Dacă aveți pielea grasă, urmarea unui regim zilnic de îngrijire a pielii este cea mai bună modalitate de a reduce erupțiile și de a controla luciul.

Curățarea, tonifierea, tratarea pielii și hidratarea atât dimineața, cât și noaptea sunt pași cheie într-o rutină zilnică de îngrijire a pielii.

Alegerea produselor potrivite, purtarea de protecție solară, utilizarea hârtiei de șters și spălarea feței după exerciții pot reduce, de asemenea, grăsimea și vă pot ajuta să vă păstrați pielea limpede și sănătoasă.