Simone Biles nu a făcut această mișcare de gimnastică într-un deceniu - dar ea încă a pus-o în cuie

Conţinut

• Recenzie pentru

Lasă-l pe Simone Biles să hipnotească lumea în cinci secunde. Medaliata de aur olimpică de patru ori a împărtășit o clipă despre ea însuși, executând cu ocazie o mișcare de gimnastică pe care spune că nu a făcut-o de când avea 13 ani.

Mai exact, Biles a spus că nu a făcut o dublă îndoială - două flip-backback cu genunchii îndoiți și atrași de piept - de un deceniu. Dar ea nu a făcut-o doar face un dublu tuck. Videoclipul care sfidează gravitația îl arată pe Biles făcând un hibrid de mișcări impresionante: un mâner rotund din spate, urmat de un aspect dublu (două flip-back-uri cu corpul complet extins în loc să fie închis), atunci tuck-ul dublu.

După ce a zburat prin aer, gimnasta în vârstă de 23 de ani a aterizat cu spatele la covor, lăsându-i pe adepții Twitter de-a dreptul respirați. (Îți amintești când a descălecat o grindă triplă dublă, o mișcare de gimnastică nemaivăzută până acum?)

Câțiva fani au venit la răspunsurile lui Biles pentru a împărtăși exact ceea ce face mișcarea dinamică atât de impresionantă. Mulți oameni au remarcat că un aspect dublu și un dublu tuck se fac de obicei în două treceri. Biles i-a zdrobit unu trece de parcă ar fi fost NBD. (Având în vedere că este cea mai mare gimnastă din lume, este cineva cu adevărat surprins?)

Colegii de gimnastică, inclusiv Laurie Hernandez, Maggie Nichols și Nastia Liukin, și-au împărtășit admirația pentru Biles și acest set de mișcări ale șefului.

„Ești nebun... în cel mai bun mod posibil”, a scris Liukin cu un sărut emoji. Nichols a fost de acord, scriind: „Acesta este cel mai nebunesc lucru pe care l-am văzut vreodată”.

Între timp, Hernandez i-a adus pe LOL-uri cu o încercare hilară de a se întoarce înapoi pe o grindă - care s-a încheiat cu căderea ei completă de pe grindă.

În ceea ce privește Biles, ea și-a folosit timpul în carantină pentru a începe antrenamentul pentru Jocurile Olimpice de la Tokyo, care au fost amânate până în iulie 2021 din cauza pandemiei coronavirusului (COVID-19). Ea a spus recent Vogă că a trebuit să-și reînnoiască întreaga rutină, stabilindu-se în cele din urmă într-o serie de sesiuni de antrenament Zoom cu antrenorii săi înainte de a se întoarce la unitatea de gimnastică locală odată ce a redeschis.

Totuși, Biles a recunoscut că adaptarea la un stil de viață nou nu a fost ușoară. „Cred că pentru sportivi, ne este greu să ieșim din elementul nostru pentru o perioadă atât de lungă de timp”, a spus ea Vogă. „Asta îți dă jos tot echilibrul. Pentru că te duci la antrenament și eliberezi endorfine. Îți scapă orice furie. Este un fel de oaza noastră. Fără asta, ești blocat acasă cu propriile gânduri. Am mă las să trăiesc în acele gânduri, să citesc mai profund în ele. La sală, este o distragere extraordinară, așa că nu trăiesc niciodată cu gândurile mele. "

În ceea ce privește aspectul luminos, Biles a dezvoltat câteva ritualuri de sănătate mintală care o ajută să rămână motivată. Recent a distribuit într-un flux live MasterClass că rămâne concentrată și calmă mergând la terapie, jurnalist și ascultând muzică.

În timp ce majoritatea oamenilor nu vor reuși niciodată să facă o dublă aranjare dintr-un aspect dublu (sau, știi, chiar doar unu din acele mișcări), luăm absolut note despre sfaturile ei solide de îngrijire de sine.

Recenzie pentru