4 remedii casnice pentru a slăbi intestinul blocat

Conţinut

• 1. Vitamina din papaya cu semințe de in
• 2. Iaurt cu prune negre
• 3. Suc laxativ de fructe
• 4. Vitamina verde

Remediile casnice pot fi o soluție naturală bună pentru a ajuta la slăbirea intestinului blocat. Opțiuni bune sunt vitamina papaya cu semințe de in sau iaurtul natural cu prune negre, de exemplu, deoarece aceste ingrediente au cantități mari de fibre care ajută la slăbirea intestinului, eliminând fecalele acumulate.

Intestinul prins se caracterizează prin prezența fecalelor și gazelor acumulate în intestin, provocând distensie și dureri de burtă și, în situații grave, ducând la pierderea poftei de mâncare. În caz de dureri severe de stomac sau scaune sângeroase, este important să mergeți la medicul generalist, astfel încât să se poată face o evaluare a simptomelor și să se poată regla tratamentul.

Cu toate acestea, cea mai bună strategie pentru a regla intestinul este să mănânci fibre la fiecare masă, să bei multă apă pentru a înmuia scaunul, facilitând plecarea naturală și menținerea unei vieți active prin exerciții regulate. Vedeți ce să mâncați și ce să evitați pentru constipație.

1. Vitamina din papaya cu semințe de in

Un remediu excelent la domiciliu pentru intestinele blocate este vitamina papaya cu semințe de in, deoarece aceste alimente sunt bogate în fibre care ajută la hidratarea scaunului și la îmbunătățirea funcției intestinului, ajutând la reducerea burții umflate.

Ingrediente

• 1/2 papaya fara seminte;
• 1 pahar de apă sau 1 borcan mic de iaurt simplu;
• 1 lingură, bine umplută cu semințe de in semințe sau zdrobite;
• Miere sau zahăr după gust;

Mod de pregătire

Bateți papaya și apa (sau iaurtul) în blender, adăugați semințele de in și îndulciți-le după gust. Acest remediu la domiciliu poate fi utilizat de copiii mici cu intestinul prins.
 

2. Iaurt cu prune negre

Acest remediu de casă cu prune negre ajută la combaterea constipației, deoarece fructul are proprietăți laxative și purificatoare și, în plus, granola este un aliment bogat în fibre, ajutând la slăbirea intestinului prins.

Ingrediente

• 1 iaurt simplu;
• 3 prune negre uscate;
• 2 linguri de granola;
• Dragă după gust.

Mod de pregătire

Zdrobiți prunele, amestecați-le cu iaurt simplu, adăugați granola și îndulciți-le cu miere după gust. Mănâncă la micul dejun sau ca gustare.

3. Suc laxativ de fructe

Pe lângă faptul că este bogat în vitamine, acest suc ajută la tratarea intestinului blocat, deoarece fructele precum ananasul și mangoul sunt laxative naturale. Piersicile decojite ajută la slăbirea intestinului prins, deoarece coaja are o cantitate mare de fibre.

Ingrediente

• 2 felii de ananas;
• 2 felii de mango;
• 1 piersica cu coaja;
• 300 ml apă cu gheață.

Mod de pregătire

Tăiați feliile de ananas în bucăți și puneți-le într-un blender. Spălați, tăiați feliile de mango și piersica în bucăți mici și adăugați la ananas. În cele din urmă, puneți apa în blender și amestecați totul până obțineți un amestec omogen. Se servește într-un pahar și se bea înghețată.

4. Vitamina verde

Spanacul este legume bogate în fibre cu proprietăți laxative care stimulează funcția intestinului, contribuind la reducerea disconfortului și a umflăturilor cauzate de intestinele prinse. În plus, portocala este un laxativ natural, iar kiwi-ul este bogat în fibre, la fel ca ovăzul și chia-ul, care ajută la reglarea intestinului prins.

Ingrediente

• 8 frunze de spanac;
• Suc de 2 portocale;
• 2 kiwi;
• 2 linguri de fulgi de ovăz;
• 1 lingură de chia hidratată.

Mod de pregătire

Spălați spanacul și puneți-l într-un blender. Scoateți sucul de portocale și adăugați-l la spanac. Apoi, zdrobiți kiwi și puneți-l cu ingredientele rămase, într-un blender. În cele din urmă, adăugați fulgi de ovăz și amestecați până când se obține un amestec omogen. Puneți amestecul într-un pahar și adăugați chia hidratat.

Pentru a face chia hidratată, puneți semințele de chia în apă timp de cel puțin 2 ore, până când se creează un gel. Consumul constant de chia nehidratat poate provoca iritarea intestinului și, prin urmare, trebuie evitat.

De asemenea, urmăriți următorul videoclip și aflați despre alte opțiuni de casă care vă ajută să slăbiți intestinul: