Beneficiile ceaiului de lămâie (cu usturoi, miere sau ghimbir)

Conţinut

• 1. Ceai de lamaie cu usturoi
• 2. Ceai de lămâie, ghimbir și miere
• 3. Ceai de coaja de lamaie

Lămâia este un remediu excelent la domiciliu pentru detoxifiere și îmbunătățirea imunității, deoarece este bogat în potasiu, clorofilă și ajută la alcalinizarea sângelui, ajutând la eliminarea toxinelor și reducând simptomele oboselii fizice și mentale.

În plus, deoarece lămâia este o sursă bună de vitamina C, ajută și la tratarea constipației, la slăbit, la îmbunătățirea aspectului pielii, la protejarea organelor de boli degenerative și infecții, accelerarea vindecării și prevenirea îmbătrânirii premature.

Câteva exemple de rețete de ceai de lămâie sunt:

1. Ceai de lamaie cu usturoi

Lămâia și usturoiul, împreună, sunt o opțiune naturală excelentă pentru gripă, deoarece pe lângă proprietățile lămâii, datorită prezenței usturoiului și ghimbirului, acest suc are acțiune antibacteriană și antiinflamatoare, ajutând, de asemenea, la îmbunătățirea circulației sângelui presiune și dureri de cap scăzute.

Ingrediente

• 3 căței de usturoi;
• 1 lingură de miere;
• O jumătate de lămâie;
• 1 cana de apa.

Mod de pregătire

Frământați căței de usturoi și adăugați într-o tigaie împreună cu apa și fierbeți timp de aproximativ 5 minute. Apoi adăugați o jumătate de lămâie stoarsă și miere, apoi luați-o, încă caldă. Descoperiți alte beneficii ale usturoiului pentru sănătate.

Urmăriți următorul videoclip și aflați cum puteți obține mai mult din beneficiile lămâii:

2. Ceai de lămâie, ghimbir și miere

Ceaiul de ghimbir cu lămâie ajută, de asemenea, la ameliorarea congestiei nazale, a durerilor în gât și a frisoanelor. În plus, este excelent pentru îmbunătățirea digestiei și pentru a vă simți rău.

Ingrediente

• 3 lingurițe de rădăcină de ghimbir proaspăt ras;
• 500 mL apă;
• 2 linguri de suc de lamaie;
• 1 lingură de miere.

Mod de pregătire

Se fierbe ghimbirul într-o tigaie acoperită timp de aproximativ 10 minute și apoi se ia de pe foc, se strecoară și se adaugă sucul de lămâie și mierea. O puteți bea de mai multe ori pe zi. Aflați despre beneficiile pe care le are ghimbirul pentru sănătate.

3. Ceai de coaja de lamaie

Acest ceai conține uleiuri esențiale de lămâie care au un efect de purificare, pe lângă faptul că este delicios de luat după masă, de exemplu.

Ingrediente

• O jumătate de pahar de apă;
• 3 cm din coaja de lămâie.

Mod de pregătire

Se fierbe apa si apoi se adauga coaja de lamaie, care trebuie taiata foarte subtire pentru a elimina complet partea alba. Acoperiți câteva minute și apoi luați, încă cald, fără îndulcire.

Lămâia este cu adevărat un ingredient important pentru a fi mereu prezent în bucătărie, nu numai pentru versatilitatea și aroma sa delicioasă, ci mai ales datorită valorii sale nutritive și a beneficiilor pentru sănătate.