Retrageri de fitness și tratamente spa preferate

Conţinut

• Puteți obține un masaj decent la aproape orice spa. Dar găsirea unui spa de fitness de ultimă generație - acum există adevărata frecare.
• În Forma căutare continuă pentru a vă oferi cele mai bune tratamente spa, le-am văzut pe toate și vă vom împărtăși ceea ce am învățat.
• Pe lângă acele retrageri de fitness, am inclus și cele două spa-uri de diagnosticare pentru voi, căutătorii de stele care doresc să facă schimbări majore în stilul de viață.
• Cum să alegeți un spa de fitness cu stele
• Continuați să citiți pentru informații despre una dintre cele mai bune stațiuni balneare din jur!
• Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, California.
• Magia este în vale la acest spa de fitness!
• Între timp, terenurile fastuoase ale casei stațiunii spa:
• Descoperiți mai multe despre The Canyon Ranches, care oferă două retrageri de fitness diferite.
• Spa de destinație # 2. The Canyon Ranches: Tucson, Ariz. Și The Berkshires, Mass.
• Sori gemeni de spa-uri de fitness: de la salvie și cactus la peluze și fântâni îngrijite
• Continuați să citiți pentru informații despre mai multe spa-uri de fitness fantastice, inclusiv unul din însorita Tecate, Mexic.
• Retrageri de fitness # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mexic
• Bucurați-vă de steaua nordică a galaxiei spa de fitness.
• Următoarele retrageri de fitness recomandate se concentrează pe wellness. Verifică!
• 4. Programul Wellness Cooper la Cooper Aerobics Center, Dallas
• Lumina călăuzitoare a tratamentelor spa de fitness pentru viață sănătoasă pe termen lung
• Dacă ești iubitor de soare, atunci următoarea dintre retragerile noastre de fitness este pentru tine!
• Stațiune balneară # 5. Miraval, Tucson, Arizona.
• Oază sărutată de soare și meditație Zen la stațiunea dvs. spa
• Alte activități de echilibrare la acest spa de fitness includ drumeții meditative ghidate și plimbări pe trasee la poalele accidentate ale Munților Santa Catalina.
• Dacă îți place să comunici cu Mama Natură, atunci vei iubi această următoare stațiune balneară.
• Stațiune spa # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.
• Noua mamă natură preia acest spa de fitness orientat spre exterior.
• Programele de la acest spa de fitness se învârte în aer liber și se schimbă odată cu anotimpurile.
• Următoarea noastră recomandare de stațiune spa vă va duce la înălțimi noi!
• Stațiunea balneară # 7. Luați tratamente de fitness la noile înălțimi la Spa-ul Next Level, Vârfurile de la Telluride, Colo.
• Tratamentele de fitness de la spa vă ridică acolo unde vă aparține
• Bucurați-vă de aceste activități la complexul The Next Level Spa:
• Chiar și programele minte-corp ale stațiunii spa au ca scop să vă leviteze către un alt plan astral.
• Ca marea? Atunci îți va plăcea recenzia următoarei dintre retragerile noastre de fitness!
• Stațiune balneară # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.
• Marea doamnă a tratamentelor spa de fitness
• În ceea ce privește fitnessul structurat, Sea Isle oferă unele dintre cele mai bune facilități și programe spa de fitness la sud de linia Mason-Dixon.
• Fă o alergare acasă cu recomandarea noastră finală de spa de fitness!
• Spa de fitness # 9. Duke Diet & Fitness Center la Duke University Medical Center, Durham, N.C.
• Această stațiune spa este concepută pentru a rula acasă!
• Alege Formă pentru toate informațiile despre tratamentele spa de fitness pe care le veți încânta!
• Recenzie pentru

Puteți obține un masaj decent la aproape orice spa. Dar găsirea unui spa de fitness de ultimă generație - acum există adevărata frecare.

Ai putea să închizi ochii, să îți dorești un spa (spa luminos, spa luminos, primul spa pe care îl văd în seara asta) și să speri că vei ateriza pe o stea, spre deosebire de, să zicem, un satelit cu televiziune prin cablu. Sau ai putea face ceea ce femeile inteligente de pretutindeni intenționează să-și maximizeze dolarul pentru antrenament au făcut în ultimii 19 ani. Ne-ai putea asculta și ce avem de spus despre retragerile de fitness.

În Forma căutare continuă pentru a vă oferi cele mai bune tratamente spa, le-am văzut pe toate și vă vom împărtăși ceea ce am învățat.

De la noaptea care zboară, arde și lasă cratere uriașe în buzunar până la planete statornice care ard strălucitoare și adevărate, care se învârt în jurul orbitelor previzibile (dar niciodată plictisitoare), chiar am văzut totul.

Această poveste este despre cele nouă planete de fitness preferate - de la stațiunile balneare de destinație precum Canyon Ranches (alias soarele gemeni ai universului spa) și Rancho La Puerta, proverbiala Stea de Nord, până la stațiunile spa precum Ojai Valley Inn & Spa și The Spa la Mănăstire.

Pe lângă acele retrageri de fitness, am inclus și cele două spa-uri de diagnosticare pentru voi, căutătorii de stele care doresc să facă schimbări majore în stilul de viață.

(Și pentru a dovedi că telescoapele noastre sunt îndreptate vreodată spre cer pentru semne de viață nouă, am acoperit chiar și Nemacolin Woodlands Resort & Spa, cea mai promițătoare dintre stelele dimineții.)

De la retrageri de pe litoral la oaze din deșert, programe structurate pentru a-ți face propriile lucruri, toate aceste stațiuni balneare sunt stele strălucitoare care oferă toate punctele de lumină de care ai nevoie (vezi „Cum să alegi un Star Spa”) dorințele de fitness devin realitate.

Cum să alegeți un spa de fitness cu stele

Spa-ul dumneavoastră de fitness oferă următoarele puncte de lumină:

* O filozofie holistică a sănătății bazată pe cele mai bune și mai recente informații despre fitness.

* Un interviu/aplicație de previzualizare (astfel încât dumneavoastră și personalul să vă puteți personaliza programul de fitness înainte de a ajunge).

* Profesionisti de fitness cu experienta certificati pentru activitatile pe care le predau (step, kickboxing, Pilates etc.).

* Servicii personalizate și un raport ridicat personal-oaspeți.

* Cele mai bune și mai noi echipamente și programe de fitness.

* Bucătărie balneară cu conținut scăzut de grăsimi (cel puțin 1.800 de calorii pe zi), ateliere de nutriție/consiliere, demonstrații de gătit etc.

* Profesionişti licenţiaţi, certificaţi pentru minte/corp.

* O mulțime de opțiuni de fitness în aer liber.

* Tratamente spa (pentru a te motiva și inspira).

* Urmărire post-spa și materiale de luat acasă.

* O rată de rentabilitate ridicată (50-75 la sută).

Continuați să citiți pentru informații despre una dintre cele mai bune stațiuni balneare din jur!

[header = Una dintre cele mai bune stațiuni spa și tratamente spa de fitness: Ojai Valley Inn & Spa.]

Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, California.

Magia este în vale la acest spa de fitness!

Acest complex spa istoric în stil spaniol stabilește standarde de eleganță încă din anii 1920. Camerele au:

• Seminee
• Canapele
• birouri de scris
• băi de marmură cu căzi cu hidromasaj
• balcoane izolate care se deschid spre vederi spre Sierra Madre

Între timp, terenurile fastuoase ale casei stațiunii spa:

• un teren de golf de campionat
• un centru de tenis
• o fermă ecvestră de 800 de acri cu grajduri
• trasee care se învârt printre stejari vii agățați de mușchi spaniol și în pădurea națională adiacentă Los Padres

Odată cu finalizarea unui centru de minte / corp de 31.000 de metri pătrați și centru de fitness în 1997, Ojai a dovedit că nu se mulțumește să te odihnești pe lauri - sau să te lasi să te odihnești pe al tău. Parcurgeți labirintul parfumat de ierburi în centrul dvs., faceți tai chi pe gazon, bucurați-vă de Aqua Toning în noua piscină în aer liber sau un antrenament cu biciclete de realitate virtuală Tectrix în centrul de fitness de înaltă tehnologie.

Nu că totul este nou la Ojai. Nativii americani au considerat de multă vreme valea Ojai sacră și multe dintre tratamentele spa se învârt în jurul acestor ritualuri vechi. Mergeți spre Kuyam, o cabană sudorientă indiană actualizată Chumash, unde veți fi acoperit cu noroi și ierburi de curățare, apoi întindeți-vă și inspirați aburul cu infuzie din iarbă de lămâie. Sau ia-l pentru Petale, un masaj cu ulei care se termină cu afirmații de dragoste sub un ploaie de petale de trandafir.

Detalii despre statiunea balneara: De la 518 USD pe noapte, ocupare dublă. Include cazare, activități de fitness și două tratamente spa pe zi per persoană. Mesele sunt în plus. Apelați (888) SPA-OJAI sau (805) 646-5511 în Canada; sau vizitați www.ojairesort.com.

Descoperiți mai multe despre The Canyon Ranches, care oferă două retrageri de fitness diferite.

[header = Opțiuni remarcabile de spa de destinație și tratamente spa de fitness în AZ și MA.]

Spa de destinație # 2. The Canyon Ranches: Tucson, Ariz. Și The Berkshires, Mass.

Sori gemeni de spa-uri de fitness: de la salvie și cactus la peluze și fântâni îngrijite

Indiferent dacă alegeți Tucson, un refugiu de casitas din adobe, scobit în înțelepciune, în deșertul Arizona cu cactus, sau Berkshires, o întindere asemănătoare Versailles de peluze îngrijite, grădini și fântâni construite în jurul unui conac din 1897, alegerea este cuvântul cheie la Canyon Ranch , standardul de aur al spa-urilor de fitness din Statele Unite.

Cu până la 40 de cursuri de fitness pe zi în complexe de fitness de dimensiuni de fotbal care găzduiesc totul, de la săli de sport și terenuri de rachetă la cupole de yoga, opțiunile de aici sunt nesfârșite - și stabiliți ritmul:

• pedalați fundul într-o clasă de filare
• faceți drumeții ghidate
• selectați dintre oferte ezoterice precum qi gong, o practică de respirație străveche
• bucurați-vă de tratamente spa precum Euphoria, un tratament de relaxare pentru întregul corp de 100 de minute

Instructorii de la banca Canyon Ranch apasă cele mai înalte acreditări, în timp ce mulți dintre bucătari provin de la stimatul Institut Culinar din America. Spa-ul de destinație oferă mai multe cursuri decât colegiul comunitar local, dacă cursul distractiv de gătit „Stir-Fry Madness” nu zâmbește, atelierul „Healing Heartache Through Humor” va face.

Pentru modificări majore, înscrieți-vă Formă propriile ateliere Body Positive sau Programul de îmbunătățire a vieții din campusul Tucson, care include o evaluare/testare medicală și de fitness, seminarii minte-corp, transformări nutriționale -- totul, cu excepția unui nou iubit delicios.

Detalii despre acest spa de destinație: Canyon Ranch din Berkshires: de la 1.820 USD de persoană, ocupare dublă timp de patru nopți; Canyon Ranch Tucson: de la 1.860 USD pentru sejur de minim patru nopți. Include mese, cazare, toate activitățile și o selecție de servicii de sănătate și spa. Sunați la (800) 742-9000 sau vizitați www.canyonranch.com.

Continuați să citiți pentru informații despre mai multe spa-uri de fitness fantastice, inclusiv unul din însorita Tecate, Mexic.

[header = tratamente spa de fitness cu săpături de lux la Rancho La Puerta din Tecate, Mexic.]

Retrageri de fitness # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mexic

Bucurați-vă de steaua nordică a galaxiei spa de fitness.

În 1940, Edmond și Deborah Szekely au fondat prima tabără de fitness din America de Nord, o retragere BYOT (adu-ți propriul cort), amplasată în deșertul înalt și înconjurată de munți purpurii. Oaspeții au venit să comunice cu natura fără curent electric și apă curgătoare în timp ce învățau ceea ce atunci erau considerate practici de fitness de avangardă: yoga și meditație ghidată, plus bucătărie vegetariană cu conținut scăzut de grăsimi (pe care oaspeții l-au ajutat să planteze și să aleagă atunci când nu mulg vacile).

Astăzi, vă puteți lăsa cortul acasă: ferma sa extins într-o vilă mexicană de 3.000 de acri care oferă:

• săpături de lux (șeminee, balcoane, pardoseli cu gresie)
• toate facilitățile imaginabile pentru retrageri de fitness:

• bazine spumante
• terenuri de tenis
• mai multe săli de sport interioare
• trei săli de sport în aer liber, cu podele din lemn și vedere la munte

Centrul spa de fitness se concentrează pe în aer liber: drumeții interpretative și cățărări prin platile cu tufișuri până la Muntele Ku-chumaa, considerat de mult timp sacru pentru nativii americani. Cu un deal sfânt la ușă, programul minte-corp al lui Rancho nu este decât inspirat. Bucurați-vă de atelierele de Medicină Roată și Dans Spiral, care construiesc mușchii inimii în timp ce vă extindeți chakra, sau Călătoria interioară, o meditație ghidată.

În timp ce Rancho încă își crește singur, a parcurs mult de la tabără. Bucătarul de lungă durată al lui Rancho, Bill Wavrin, rămâne o legendă în timpul propriului prânz, ridicând lucruri din spatele 40 (și da, puteți ajuta în continuare să alegeți) pentru a fi utilizate în mâncăruri gourmet, cum ar fi sufleuri de cartofi dulci și supe de pepene rece. Va împărtăși chiar și rețetele, disponibile și în cartea de bucate a spa-ului.

În ciuda zgomotului de activități, Rancho rămâne un loc relaxat în care que sera sera este modul de operare. Mergeți toată ziua sau petreceți-o orizontal într-un hamac - fără probleme. Dar mai bine rezervați devreme. Doar clopotnița din San Juan Capistrano are o rată de rentabilitate mai mare.

Detalii despre acest centru de fitness: De la 1.645 USD de persoană, ocupare dublă pentru sejur minim de o săptămână de sâmbătă până sâmbătă. Include mese, cazare și toate cursurile și programele de fitness. Tratamente spa suplimentare. Sunați la (800) 443-7565 sau vizitați www.rancholapuerta.com.

Următoarele retrageri de fitness recomandate se concentrează pe wellness. Verifică!

[header = Tratamente spa de fitness care se concentrează pe viața sănătoasă pe termen lung și pe wellness.]

4. Programul Wellness Cooper la Cooper Aerobics Center, Dallas

Lumina călăuzitoare a tratamentelor spa de fitness pentru viață sănătoasă pe termen lung

Nu vă lăsați păcăliți de decorul senin al pădurii, cu iaz de rațe. Cooper este un program serios - la fel de serios ca oricare dintre retragerile noastre recomandate de fitness - pentru o viață sănătoasă pe termen lung, completat cu o instalație de fitness ultramodernă de 40.000 de metri pătrați. Pe baza unei evaluări medicale/de fitness complete sau (opțional) a unei evaluări medicale amănunțite, o echipă de medici, nutriționiști și tehnologi în exerciții prescrie un plan de fitness care se potrivește perfect.

Lumina călăuzitoare a personalului este Kenneth H. Cooper, M.D., M.P.H., însuși „Părintele aerobicului”. Contați pe cursuri de gătit și prelegeri despre lucruri sănătoase - inclusiv motivarea și stabilirea obiectivelor, gestionarea stresului și înțelegerea antioxidanților - plus sesiuni de exerciții care aplică echipamente și tehnici de ultimă generație. După ce transpirați cărțile și sala de sport, optați pentru un masaj, înveliș cu alge marine, facial sau pedichiură la centrul de spa de zi în stil mediteranean. Apoi, există terenul de tenis luminat! Vă veți câștiga odihna la Guest Lodge, un conac cu coloane și balcoane private.

Detalii despre acest centru de fitness: De la 2.095 USD pentru o retragere de wellness de 4 zile, inclusiv mese. Cazare și examen medical suplimentar. Apelați (800) 444-5192 sau (972) 386-4777; sau vizitați www.cooperaerobics.com.

Dacă ești iubitor de soare, atunci următoarea dintre retragerile noastre de fitness este pentru tine!

[header = tratamente spa de fitness și meditație zen într-o oază sărutată de soare din Arizona.]

Stațiune balneară # 5. Miraval, Tucson, Arizona.

Oază sărutată de soare și meditație Zen la stațiunea dvs. spa

Casitas alb în stil de chirpici sclipesc la soare; cascade și iazuri reflectorizante curg pe lângă cactusi saguaro falnici în grădini de meditație. „Viața în echilibru” este tema aici și totul, de la fitness la răsfăț, îmbrățișează conceptul zen de mindfulness.

Acest lucru poate însemna echilibrarea pe un stâlp de 25 de picioare atașat de un ham înainte de a face saltul cuantic, care are ca scop construirea încrederii și depășirea fricii sau îmbunătățirea circulației energiei prin tratamentul Zero Balancing. Sau lasă-te „echilibrat” de un cal care este mai deștept decât domnul Ed. Pe măsură ce îl îngrijești în timpul Experienței Equine, el răspunde cu un comportament care luminează adevărata ta natură.

Alte activități de echilibrare la acest spa de fitness includ drumeții meditative ghidate și plimbări pe trasee la poalele accidentate ale Munților Santa Catalina.

Vă puteți bucura, de asemenea, de programe de fitness personalizate într-o sală de fitness strălucitoare, cu o piscină cu șase benzi și consultări personale cu instructori de fitness, nutriționiști sau profesioniști în golf.

După aceea, liniștește-ți sufletul cu un masaj cu pietre fierbinți, pictură cu nisip sau povestiri cu nativii americani, apoi savurează bucătăria spa cu conținut scăzut de grăsimi (clătite cu brânză de papaya și ricotta; frunze de struguri umplute cu somon la grătar și scoici de mare) servite în două restaurante elegante cu vedere la pustiu stelat.

Detalii despre această stațiune spa: De la 365 USD pe noapte, ocupare dublă. Include mese, cazare, activități și un tratament. Sunați la (800) 825-4000 sau vizitați www.miravalresort.com.

Dacă îți place să comunici cu Mama Natură, atunci vei iubi această următoare stațiune balneară.

[header = Bucurați-vă de tratamentele spa de fitness în frumusețea curții din spatele Mamei Natură.]

Stațiune spa # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

Noua mamă natură preia acest spa de fitness orientat spre exterior.

Birdwing este o sărbătoare a iubitorilor de natură: 300 de acri în flăcări cu culoarea toamnei și castori maro lângă apele lacului Star pe un traseu de migrație de pelicani albi. Instalează-te și vei fi confortabil ca o libelulă irizată în hambarul roșu de epocă. Toate cele 14 camere sunt proaspete la țară, multe cu vedere la lac. Bufnițele care strigă vă asigură apelul de trezire, în timp ce proprietarii, Richard și Elisabeth Carlson, asistentă medicală înregistrată, împreună cu personalul de fitness și răsfăț (cei mai mulți care sunt aici de ani de zile), oferă servicii personalizate.

Programele de la acest spa de fitness se învârte în aer liber și se schimbă odată cu anotimpurile.

Primăvara până toamna, puteți face canotaj / caiac sau înota în lac, vă puteți bucura de drumeții ghidate de picnic prin căderea frunzelor sau puteți parcurge frumoasele drumuri din spate ale regiunii, apoi treceți la spa pentru o discuție despre ierburi sau vă puteți bucura de tratamente precum Algae Body Wrap, care amintește a lacului scoate iarba pe ușa din spate. Iarna, când Jack Frost acoperă regiunea cu tone de zăpadă, vă puteți bucura de patinaj pe gheață, schi nordic și rahaturi pe lacuri înghețate și 12 mile de trasee îngrijite.

În ceea ce privește tariful, acesta nu devine mai proaspăt (ești în Centura de Porumb, îți amintești?). Un dietetician înregistrat lucrează la proiectarea unui meniu personalizat bazat pe bucătăria spa echilibrată de culori. Fiecare masă include patru -- spanac verde, pui portocaliu, cartofi roșii și un parfait galben-lămâie pentru desert, de exemplu. Tratamentele corporale sunt la fel de pământești: un înveliș cu plante purificatoare din rozmarin, rădăcină de ghimbir și eucalipt sau aromaterapie cu ienupăr sau muscata. Sau sărbătorește noul mileniu cu un tratament facial cu șampanie. Noroc!

Detalii despre această stațiune spa: De la 1.200 USD de persoană, ocupare dublă pentru o evadare Ultimate Birdwing Spa de cinci zile. Include mese, cazare, un tratament zilnic, cursuri nelimitate. Sunați (320) 693-6064 sau vizitați www.birdwingspa.com.

Următoarea noastră recomandare de stațiune spa vă va duce la înălțimi noi!

[header = Bucurați-vă de tratamentele dvs. de fitness la noi înălțimi la The Next Level Spa.]

Stațiunea balneară # 7. Luați tratamente de fitness la noile înălțimi la Spa-ul Next Level, Vârfurile de la Telluride, Colo.

Tratamentele de fitness de la spa vă ridică acolo unde vă aparține

După cum sugerează și numele, The Next Level Spa își propune să te ridice la noi culmi de fitness -- începând cu altitudinea. Așezat la 9.000 de picioare sub munții de gunmetal, o.m. (Mantra de operare) aici ar putea fi „urcați pe fiecare munte”, deoarece aproape totul (inclusiv dvs.) merge sus-sus. Nu degeaba „camera spa” ta este dotată cu masaje pentru picioare, difuzoare de parfum și săruri de baie liniștitoare.

Bucurați-vă de aceste activități la complexul The Next Level Spa:

1. mergeți pe ușa din spate către traseul Judd Wiebe, un arzător quad în spirală, agățat de stânci, care începe la 10.000 de picioare
2. duceți-vă bicicleta pe telescaunul orașului pentru o rotire la mare altitudine care face ca versiunile de la pământ să pară mai blânde
3. rafting curajos în apă albă, călărie sau alpinism
4. perfecționează-ți leagănul (golf, tenis) sau distribuția (pescuitul cu musca)
5. abordați pârtiile acoperite de zăpadă cu schiul, rațul de zăpadă sau snowboardul
6. perfecționează-ți figura opt pe lac

În interiorul centrului de fitness, clinicile de alpinism de la Next Level te vor împinge în emoțiile alpinismului și te vor pregăti pentru o luptă care invocă suflarea până la vârful muntelui Wilson de 14.000 de picioare. Sau învățați să vă maximizați mișcările prin Cardio Coaching. Un expert în fitness plasează senzori pe corpul tău și interpretează citirile pe măsură ce faci exerciții.

Chiar și programele minte-corp ale stațiunii spa au ca scop să vă leviteze către un alt plan astral.

Bucurați-vă de yoga la răsărit într-un studio cu ferestre; luați o căutare de viziune inspirată de nativii americani; zonă cu golf Zen sau Alpine Stretch și Drumeții de meditație cu qi gong.

Te vei simți ca o femeie naturală după tratamente spa precum La'Stone, un masaj cu pietre de râu încălzite. Sau bucurați-vă de înmuieri parfumate cu aburi într-un nativ american Kiva, masaj de aromoterapie alpină și exfoliere cu lut parfumat de pin. Deși există o mulțime de opțiuni cu ochi înstelați (ateliere de astrologie etc.), programul de bază al centrului spa se învârte în jurul unor programe și seminarii simple (Mâncat sănătos într-un restaurant etc.) menite să te mențină la următorul nivel mult timp după tine. părăsi. Cine sez ce urcă trebuie să coboare?

Detalii despre această stațiune spa: de la 2.048 USD de persoană, ocupare dublă pentru un sejur de minim patru nopți. Include toate mesele, trei tratamente spa de fitness de persoană, cursuri nelimitate de fitness și ateliere de nivel următor. Apelați (800) SPA-KIVA sau vizitați www.grandbay.com.

Ca marea? Atunci îți va plăcea recenzia următoarei dintre retragerile noastre de fitness!

[header = Alege marea doamnă a tratamentelor spa de fitness: stațiunea Sea Island Spa.]

Stațiune balneară # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.

Marea doamnă a tratamentelor spa de fitness

Scrubs pe mare și plimbări pe plajă sunt ceea ce te-ai aștepta la această mare stațiune veche de pe litoral din sudul Georgiei, amplasată în mijlocul unor peluze verzi și grădini îngrijite. Dar asta este doar înghețarea prăjiturilor de ceai. Imagina:

• drumeții
• ciclism
• galopând de-a lungul plajelor bătute de vânt
• canotaj printr-o mare de iarbă fluturând
• valuri acvamarine cu caiac,
• pedalând spre orașele nostalgice de pe plajă, cu trotuare vechi, faruri istorice și cabane ciudate (conace pentru noi ceilalți) care par a fi împrumutate de la The Great Gatsby
• așezarea într-o cabană pe nisipurile zaharoase ale stațiunii pentru o zi de plajă / ​​aerobicizare și sporturi nautice de plajă, de la înot și snorkeling la scufundări

În ceea ce privește fitnessul structurat, Sea Isle oferă unele dintre cele mai bune facilități și programe spa de fitness la sud de linia Mason-Dixon.

Fiecărui oaspete i se atribuie un concierge al stațiunii balneare pentru a potrivi interesele de fitness cu obiectivele și primește un liant cu informații concepute personal -- de la o foaie de numărare rapidă a caloriilor la diagrame de întindere pentru antrenamentele de acasă -- pentru a le lua cu ea. Și opțiunile de fitness sunt nesfârșite. Învață scuba sau tenis, ia Pilates, bucură-te de tai chi pe nisip sau „ieși afară”, un antrenament folosind elemente pe plajă.

Când vine vorba de răsfăț, acei sudici știu cu adevărat cum să strice o fată. Bucurați-vă de o sesiune personalizată de aromoterapie; jurnalizarea pe litoral, un curs de terapie de scriere individual, conceput pentru a elibera curenții marini din interiorul vostru; sau mergeți să înotați în larg cu delfinii. Sea Island poate fi singurul centru spa de pe pământ care oferă trage la skeet de renume mondial, așa că atâta timp cât ești aici, de ce să nu tragi? O explozie totală (și civilizată - trageți pe discuri de lut, nu pe păsări), este un mod incredibil de creativ de a ameliora stresul.

Detalii despre această stațiune spa: De la 1.825 USD de persoană, ocupare dublă pentru minim cinci nopți Signature Spa Experience. Include mese, cazare, utilizarea tuturor facilităților și cursurilor, prelegeri de wellness și o serie de tratamente spa. Apelați (800) SEA-ISLAND sau vizitați www.seaisland.com.

Fă o alergare acasă cu recomandarea noastră finală de spa de fitness!

[header = Tratamente spa de fitness: atinge o fugă la Centrul Medical al Universității Duke.]

Spa de fitness # 9. Duke Diet & Fitness Center la Duke University Medical Center, Durham, N.C.

Această stațiune spa este concepută pentru a rula acasă!

Găzduit într-o clădire modernă amplasată sub copaci falnici (cazarea pentru oaspeți este în case gospodărești, cu verande), Duke se simte mai mult ca un campus de facultate decât ca o stațiune medicală. Oferind servicii celor care caută o schimbare serioasă de fitness, promovează o abordare fără sens pentru a obține - și a rămâne - în formă.

La fel ca câmpul de minge din apropiere "Bull Durham", faimos al filmului de la Hollywood, Duke acoperă toate bazele: exerciții fizice, nutriție, psihologie și teste medicale. Instrumentele de diagnosticare actualizate personalizează un regim orientat spre obiective, bazat pe realitate pentru toată lumea. Componenta medicală puternică a programului, plus personalul său complet acreditat, îi sporesc credibilitatea de a se întoarce lângă stratosferă.

Completați-vă programul de exerciții, prelegeri și consiliere personală și de grup cu activități relaxante de seară și de weekend, de la dansuri în linie până la evenimente sportive încurajatoare. Așadar, acele obiceiuri sănătoase luate în centru nu-l urmăresc odată ce sunteți acasă, un program opțional de îngrijire ulterioară oferă un buletin informativ motivațional și sesiuni telefonice.

Detalii despre această stațiune spa de fitness: De la 3.895 USD pentru programul de o săptămână, include mesele și toate testele și activitățile. Apelați (800) 235-3853 sau (919) 660-6712; sau vizitați www.dfc.mc.duke.edu.

Alege Formă pentru toate informațiile despre tratamentele spa de fitness pe care le veți încânta!

Recenzie pentru