Prediabet

Conţinut

• rezumat
• Ce este prediabetul?
• Ce cauzează prediabetul?
• Cine este expus riscului de prediabet?
• Care sunt simptomele prediabetului?
• Cum este diagnosticat prediabetul?
• Dacă am prediabet, voi avea diabet?
• Se poate preveni prediabetul?

rezumat

Ce este prediabetul?

Prediabet înseamnă că nivelul glicemiei sau zahărului din sânge este mai mare decât în ​​mod normal, dar nu suficient de mare pentru a fi numit diabet. Glucoza provine din alimentele pe care le consumi. Prea multă glucoză în sânge vă poate deteriora corpul în timp.

Dacă aveți prediabet, este mai probabil să dezvoltați diabet de tip 2, boli de inimă și accident vascular cerebral. Dar dacă faceți unele modificări ale stilului de viață acum, este posibil să puteți întârzia sau preveni diabetul de tip 2.

Ce cauzează prediabetul?

Prediabetul se întâmplă de obicei atunci când corpul dumneavoastră are o problemă cu insulina. Insulina este un hormon care ajută glucoza să pătrundă în celulele dvs. pentru a le oferi energie. O problemă cu insulina ar putea fi

• Rezistența la insulină, o afecțiune în care organismul nu își poate utiliza insulina în mod corespunzător. Îngreunează celulelor dvs. obținerea glucozei din sânge. Acest lucru vă poate determina creșterea nivelului de zahăr din sânge.
• Corpul dvs. nu poate produce suficientă insulină pentru a vă menține nivelul de zahăr din sânge la un nivel sănătos

Cercetătorii cred că a fi supraponderal și a nu face activitate fizică regulată sunt factori majori în cauzarea prediabetului.

Cine este expus riscului de prediabet?

Aproximativ 1 din 3 adulți are prediabet. Este mai frecvent la persoanele care

• Sunt supraponderali sau au obezitate
• Au 45 de ani sau mai mult
• Aveți un părinte, un frate sau o soră cu diabet
• Sunt afro-americani, nativi din Alaska, indieni americani, asiatici americani, hispanici / latini, nativi hawaiieni sau americani din insulele Pacificului
• Nu sunt activi fizic
• Aveți condiții de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat
• Ați avut diabet gestațional (diabet în timpul sarcinii)
• Aveți antecedente de boli de inimă sau accident vascular cerebral
• Au sindrom metabolic
• Aveți sindromul ovarului polichistic (SOP)

Care sunt simptomele prediabetului?

Majoritatea oamenilor nu știu că au prediabet, deoarece de obicei nu există simptome.

Unele persoane cu prediabet pot avea pielea întunecată la subsuoară sau pe spatele și părțile laterale ale gâtului. De asemenea, pot avea multe creșteri mici ale pielii în aceleași zone.

Cum este diagnosticat prediabetul?

Există câteva teste de sânge diferite care pot diagnostica prediabetul. Cele mai frecvente sunt

• Test de glucoză plasmatică de post (FPG), care vă măsoară glicemia într-un singur moment. Trebuie să posti (să nu mănânci sau să bei) cel puțin 8 ore înainte de test. Rezultatele testului sunt date în mg / dL (miligrame pe decilitru):
  • Un nivel normal este de 99 sau mai mic
  • Prediabetul este de la 100 la 125
  • Diabetul de tip 2 este mai mare sau egal cu 126
• Test A1C, care măsoară media zahărului din sânge în ultimele 3 luni. Rezultatele unui test A1C sunt date ca procent. Cu cât procentul este mai mare, cu atât nivelul zahărului din sânge a fost mai mare.
  • Un nivel normal este sub 5,7%
  • Prediabetul este între 5,7 și 6,4%
  • Diabetul de tip 2 depășește 6,5%

Dacă am prediabet, voi avea diabet?

Dacă aveți prediabet, este posibil să puteți întârzia sau preveni diabetul de tip 2 prin modificări ale stilului de viață:

• Pierderea în greutate, dacă sunteți supraponderal
• Activitatea fizică regulată
• În urma unui plan de alimentație sănătos, cu calorii reduse

În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, să luați medicamente pentru diabet.

Se poate preveni prediabetul?

Dacă sunteți expus riscului de prediabet, aceleași modificări ale stilului de viață (pierderea în greutate, activitate fizică regulată și un plan de alimentație sănătoasă) vă pot împiedica să îl luați.

NIH: Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Renale

• Epidemia ascunsă a prediabetului