Ce este piciorul plat și cum se face tratamentul

Conţinut

• Când este nevoie de tratament
• Sfaturi pentru a forma arcul piciorului în mod natural
• Opțiuni de tratament
• 1. Utilizarea pantofilor ortopedici
• 2. Utilizarea brantului în interiorul pantofului neortopedic
• 3. Sedinte de fizioterapie
• 4. Exerciții fizice specifice
• 5. Chirurgie
• Ce se poate întâmpla dacă nu tratați

Piciorul plat, cunoscut și sub numele de picior plat, este o situație foarte frecventă în copilărie și poate fi identificat atunci când întreaga talpă a piciorului atinge podeaua, o modalitate bună de a confirma acest lucru este după duș, cu picioarele încă ude, pas pe un prosop și respectați designul piciorului. În cazul piciorului plat, designul piciorului este mai larg, în timp ce în piciorul normal, în partea de mijloc, designul este mai îngust.

Tratamentul pentru corectarea picioarelor plate ar trebui să fie recomandat de un medic ortoped și constă în principal în utilizarea branțelor, pantofilor ortopedici, ședințelor de kinetoterapie, cu exerciții care ajută la formarea cavității piciorului, precum și la practicarea activității fizice.

Când este nevoie de tratament

Când un copil are sub 8 ani, el sau ea nu are întotdeauna nevoie de tratament specific pentru a corecta picioarele plate. Acest lucru se datorează faptului că, până la vârsta de 8 ani, este normal ca copilul să aibă piciorul plat, deoarece locul de curbură poate conține în continuare unele grăsimi care au fost prezente acolo încă de la naștere.

În consultările cu medicul pediatru va putea observa dezvoltarea picioarelor și modul în care copilul merge între 2 și 6 ani. Începând cu vârsta de 6 ani, dacă piciorul plat rămâne, medicul pediatru poate recomanda o consultație cu un ortoped, astfel încât acesta să decidă dacă este necesar să aștepte mai mult pentru a vedea dacă arcul piciorului este format singur sau dacă este necesar un tratament ..

La adulți, când piciorul plat provoacă alte probleme, cum ar fi durerea la nivelul coloanei vertebrale, la nivelul călcâiului sau la articulații la nivelul genunchiului, este necesar să se consulte un ortoped pentru a investiga cauza acestor simptome și pentru a indica tratamentul cel mai adecvat.

Sfaturi pentru a forma arcul piciorului în mod natural

Unele sfaturi pot fi urmate pentru a ajuta la arcul natural, cum ar fi:

• Mergeți desculț pe plajă timp de 20 până la 30 de minute zilnic;
• A merge cu bicicleta;
• Purtați pantofi semi-ortopedici imediat ce copilul începe să meargă;
• Așezați o bandă adezivă largă care acoperă talpa piciorului.

Aceste sfaturi trebuie urmate de îndată ce părinții observă că copilul are piciorul plat, fără nicio curbură, înainte de vârsta de 6 ani, dar trebuie urmat chiar dacă copilul trebuie să urmeze un tratament după vârsta de 8 ani.

Este normal ca fiecare copil cu vârsta de până la 3 ani să aibă un picior plat, fără nicio curbură în talpa piciorului, dar din acea etapă curbura ar trebui să înceapă să devină mai clară și mai evidentă. Dacă acest lucru nu se întâmplă, părinții ar trebui să informeze medicul pediatru și să cumpere pantofi adecvați, observând dacă talpa interioară modelează curbura piciorului.

Atât pentru copii, cât și pentru adulți, este important să se evite toate pantofii care au o talpă interioară complet dreaptă, care, deși este cea mai economică și mai ușor de găsit în magazine, nu menține poziția corectă a piciorului.

Opțiuni de tratament

Tratamentele pentru picioarele plate în copilărie sunt de obicei începute după vârsta de 6 sau 7 ani, cu:

1. Utilizarea pantofilor ortopedici

În cazul copilului cu picioare plate, ortopedul pediatric poate indica utilizarea unui pantof ortopedic deoarece, deoarece piciorul este încă în curs de dezvoltare, forma pantofului și branțul adecvat ajută la formarea arcului piciorului. Copilul va avea nevoie de pantoful ortopedic în fiecare zi, dar în zilele noastre există mai multe opțiuni precum sandale, adidași, cizme și pantofi, plini de culori și frumusețe.

Idealul este să cumpărați pantoful ortopedic indicat de medic la un magazin de ortopedie, deoarece fiecare copil are nevoile sale și un pantof nu este exact același, deci trebuie să luați măsurători și, uneori, poate fi necesar să faceți un pantof personalizat .

2. Utilizarea brantului în interiorul pantofului neortopedic

De exemplu, un branț personalizat poate fi utilizat în interiorul unui pantof. Branțul trebuie să fie mai înalt pe călcâie și să aibă suport pentru mijlocul piciorului. Deși acesta este un ajutor excelent, nu exclude necesitatea utilizării pantofului ortopedic, deoarece acest tip de pantof este realizat complet pentru a găzdui corect piciorul.

3. Sedinte de fizioterapie

Ședințele de fizioterapie pot fi efectuate o dată sau de două ori pe săptămână, cu exerciții și manipulări pe piciorul copilului. Orice clinică de fizioterapie este capabilă să ofere acest tip de asistență, dar kinetoterapeutul specializat în osteopatie și reeducare posturală globală poate face o evaluare aprofundată a întregului corp al copilului, indicând un alt tip de tratament care poate funcționa nu numai picioarele, ci și întregul postura corpului. Verificați ce este reeducarea posturală globală.

4. Exerciții fizice specifice

Unele exerciții fizice pot fi indicate pentru a ajuta la formarea arcului piciorului, cum ar fi:

• Mers pe vârfuri și doar pe tocuri;
• Sprijiniți-vă greutatea corporală pe doar 1 picior și faceți o ghemuit în această poziție;
• Țineți o marmură cu degetele de la picioare și puneți-le într-un castron,
• Trecerea cu vârful pe scări;
• Culcați-vă pe spate și păstrați talpa ambelor picioare împreună

În plus, este important să înscrieți copilul la activități precum balet, gimnastică artistică sau înot, deoarece ajută la întărirea mușchilor și la formarea arcului piciorului mai repede. Fiecare copil are propriul ritm, dar în mod ideal ar trebui să facă acest tip de activitate cel puțin de două ori pe săptămână. Pentru ca copilul să nu se îmbolnăvească de aceeași activitate, puteți varia, făcând fiecare activitate pe care o doriți 1 dată pe săptămână.

5. Chirurgie

Este indicat să se opereze pentru a corecta piciorul plat atunci când tratamentul nu este eficient și copilul sau adultul rămâne cu piciorul plat, dar este întotdeauna important să se opereze pentru a evalua rezultatele înainte de a recurge la această ultimă resursă.

Operația se face de obicei pe 1 picior la un moment dat și, de obicei, se efectuează mai multe proceduri chirurgicale și persoana este în repaus timp de 1 săptămână, atunci este necesar să se supună fizioterapiei pentru a ajuta la recuperare și atunci când se realizează acest lucru, operația poate fi efectuat efectuat pe celălalt picior.

Ce se poate întâmpla dacă nu tratați

Arcul piciorului servește pentru a ajuta la amortizarea presiunilor la mers, alergare și sărituri și, prin urmare, atunci când persoana nu are arcul piciorului bine format și prezintă piciorul plat, piciorul său este neprotejat și pot apărea complicații odată cu trecerea a timpului, ca fascită, care este o inflamație în talpa piciorului care provoacă durere intensă, pinten, care este formarea unui calus osos în talpa piciorului, pe lângă durere și disconfort la nivelul gleznelor, genunchilor și solduri, de exemplu.