Ulei esențial de rozmarin: pentru ce este și cum să-l faci acasă

Conţinut

• Modul de a face
• Pentru ce este
• 1. Îmbunătățiți memoria
• 2. Promovează întinerirea feței
• 3. Combate infecțiile
• 4. Preveniți cavitățile
• 5. Ameliorează simptomele indigestiei
• 6. Stimulați creșterea părului
• 7. Ameliorează durerile de cap
• 8. Îmbunătățiți circulația
• Reacții adverse posibile

Uleiul esențial de rozmarin este extras din plantăRosmarinus officinalis, cunoscut și sub denumirea populară de rozmarin, și are proprietăți digestive, antiseptice și antimicrobiene, ceea ce garantează mai multe beneficii pentru sănătate și poate fi indicat ca o modalitate de a completa tratamentul infecțiilor, de a îmbunătăți aspectul pielii și de a ameliora simptomele unei digestii slabe.

Uleiul de rozmarin se poate face acasă și trebuie depozitat într-un loc cald și întunecat, astfel încât proprietățile sale să fie păstrate. În plus față de ulei, rozmarinul poate fi folosit pentru a face ceai și ar trebui consumat de 3 până la 4 ori pe zi și având, de asemenea, mai multe beneficii.

Modul de a face

Pentru a face ulei de rozmarin, ar trebui să așezați două ramuri uscate de rozmarin într-un borcan de sticlă și să adăugați un ulei de bază, cum ar fi ulei de cocos, ulei de migdale sau ulei de măsline, de exemplu, acoperiți și agitați ușor. Apoi, uleiul trebuie păstrat într-un loc cald și întunecat, timp de aproximativ două săptămâni. Apoi strecurați și puneți din nou într-un borcan de sticlă.

Înainte de a utiliza ulei de rozmarin, este important să fie diluat în puțină apă, deoarece poate arde pielea. În plus, copiii, femeile însărcinate, persoanele cu tensiune arterială crescută, problemele digestive și femeile care alăptează nu trebuie să utilizeze ulei de rozmarin. În ciuda diferitelor beneficii pentru sănătate, uleiul de rozmarin trebuie utilizat numai după consult medical, deoarece poate interacționa cu unele medicamente. Descoperă beneficiile ceaiului de rozmarin.

Pentru ce este

Rozmarinul are proprietăți digestive, antiseptice, antimicrobiene, antioxidante și stimulante și poate avea mai multe beneficii și poate fi astfel utilizat în scopuri diferite, cum ar fi:

1. Îmbunătățiți memoria

Rozmarinul este capabil să stimuleze sistemul nervos, îmbunătățind memoria, concentrarea și raționamentul. Astfel, poate fi utilizat în prevenirea și tratamentul depresiei, anxietății și Alzheimerului.

Mod de utilizare: Stimularea memoriei poate fi realizată prin inhalarea rozmarinului, în care câteva picături de ulei trebuie plasate într-o ceașcă de apă clocotită, sau chiar prin intermediul unei arome. Aflați, de asemenea, cum să faceți un tonic de memorie cu rozmarin.

2. Promovează întinerirea feței

Rozmarinul are proprietăți antioxidante, adică este capabil să scadă concentrația de radicali liberi și astfel să reducă deteriorarea pielii, prevenind apariția ridurilor și petelor. În plus, rozmarinul este capabil să stimuleze producția de colagen, împiedicând pielea să devină flască și asigurând un aspect mai tânăr.

Mod de utilizare: Întinerirea feței se poate realiza prin aplicarea pe față a uleiului de rozmarin diluat în apă sau ulei de cocos și ar trebui să fie răspândit uniform într-o mișcare circulară. Apoi, este recomandat să ștergeți excesul de ulei cu o cârpă umezită cu apă caldă. În ciuda faptului că are multe beneficii pentru piele, utilizarea acesteia trebuie făcută sub îndrumarea dermatologului.

3. Combate infecțiile

Uleiul de rozmarin poate fi considerat un antibiotic natural și poate fi utilizat pentru a ajuta la tratarea infecțiilor urinare și gastro-intestinale cauzate de bacterii, de exemplu. În ciuda activității împotriva bacteriilor dăunătoare, utilizarea medicamentelor indicate de medic este esențială.

Pe lângă faptul că acționează împotriva bacteriilor, uleiul de rozmarin este, de asemenea, capabil să scadă activitatea unor viruși, cum ar fi virusul herpes, reducând chiar și rata de transmisibilitate în rândul persoanelor cu acest virus. Astfel, uleiul de rozmarin este excelent pentru întărirea sistemului imunitar.

Mod de utilizare: Pentru a avea beneficii în ceea ce privește combaterea infecțiilor, uleiul poate fi plasat într-o ceașcă cu apă clocotită și inhalat sau aplicat în zonele care fac obiectul infecției, cum ar fi rănile și acneea, de exemplu, și trebuie aplicat diluat într-un alt ulei Natural.

4. Preveniți cavitățile

Datorită proprietăților sale antiseptice și bactericide, uleiul de rozmarin poate fi utilizat pentru a preveni apariția cariilor, ajutându-vă să vă mențineți gura sănătoasă.

Mod de utilizare: Pentru a folosi ulei de rozmarin în scopul curățării gurii, se recomandă amestecarea a 20 de picături de ulei de rozmarin într-o cană de apă distilată și prepararea de apă de gură zilnic. Deși are beneficii în ceea ce privește sănătatea bucală, utilizarea uleiului de rozmarin în acest scop trebuie făcută după indicația medicului dentist.

5. Ameliorează simptomele indigestiei

Uleiul de rozmarin este o opțiune excelentă pentru ameliorarea simptomelor legate de digestia slabă, cum ar fi gazele, durerile de stomac, diareea și constipația, de exemplu. În plus, este capabil să îmbunătățească funcția ficatului, mai ales după ce a consumat multe alimente grase sau a băut mult alcool.

Mod de utilizare: Pentru ameliorarea simptomelor indigestiei, puteți face o baie cu câteva picături din acest ulei sau vă puteți masa stomacul cu 1 picătură de ulei de rozmarin. Descoperiți alte opțiuni naturale pentru o digestie slabă.

6. Stimulați creșterea părului

Acest ulei poate fi folosit și pentru stimularea creșterii părului și combaterea mătreții, care se datorează proprietății sale antifungice.

Mod de utilizare: Pentru a folosi pe păr, puteți pune câteva picături de ulei în șampon, sau îl puteți aplica direct pe scalp amestecat cu ulei de cocos, de exemplu, la fiecare 15 zile, masați ușor și apoi spălați-vă părul normal cu șampon și balsam.

7. Ameliorează durerile de cap

Aromaterapia cu ulei de rozmarin este o opțiune excelentă pentru ameliorarea durerilor de cap și promovarea bunăstării, mai ales dacă cauza durerii de cap este stresul, deoarece uleiul de rozmarin este capabil să scadă eliberarea de cortizol, care este hormonul cunoscut sub numele de hormonul stresului. Vedeți la ce servește aromoterapia.

Mod de utilizare: Pentru a ameliora durerile de cap, aplicați doar o picătură de ulei de rozmarin pe părțile dureroase ale capului sau tâmplelor, care corespund regiunilor laterale ale capului, și masați-vă, amintindu-vă că uleiul trebuie amestecat cu un alt ulei natural. De asemenea, puteți pune câteva picături de ulei de rozmarin într-o ceașcă de apă clocotită și mirosiți-l de câteva ori pe zi.

8. Îmbunătățiți circulația

Uleiul de rozmarin este capabil să îmbunătățească circulația sângelui, pe lângă faptul că are proprietăți analgezice, și poate ajuta la tratamentul crampelor și durerilor musculare și articulare, de exemplu. În plus, prin stimularea circulației, este capabil să elimine toxinele din organism, fiind foarte eficient în reducerea vergeturilor și a celulitei.

Mod de utilizare: Pentru tratarea durerilor musculare, uleiul de rozmarin poate fi aplicat pe zona dureroasă diluată cu apă sau alt ulei, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de măsline, de exemplu. Pentru tratarea vergeturilor și a celulitei, trebuie să amestecați 2 picături de ulei esențial de rozmarin, 2 picături de ulei de fenicul și 3 linguri de ulei de măsline sau ulei de cocos și apoi masați zona. Cunoașteți câteva beneficii ale uleiului de cocos.

Reacții adverse posibile

Este important ca utilizarea uleiului esențial de rozmarin să fie recomandată de către medic sau medicină pe bază de plante, deoarece este posibil să se indice cantitatea corectă care trebuie utilizată și să se asigure că utilizarea uleiului este sigură, deoarece există rapoarte că uleiul de rozmarin este capabil pentru a favoriza apariția crizelor epileptice la persoanele deja diagnosticate cu epilepsie.

În plus, este important ca proporția de ulei de bază și rozmarin să fie recomandată de către medic sau medicină pe bază de plante, deoarece astfel este posibil să se prevină ca uleiul să devină prea concentrat și să conducă la apariția unor efecte adverse, cum ar fi greața, s-au aplicat vărsături, iritații și roșeață la nivelul pielii, de exemplu, piele, dureri de cap și sensibilitate crescută.

Atunci când uleiul este frecvent consumat în cantități mari sau când este foarte concentrat, este posibil, de asemenea, să se observe efecte secundare pe termen lung, cum ar fi iritarea în stomac, modificări ale funcției renale și intoxicație.