Wellness la locul de muncă: 5 elemente esențiale pentru îngrijirea pielii pe care trebuie să le păstrați la birou

Conţinut

• 1. Aburează-ți fața fără să-ți încurci machiajul
• 2. Întârziați cel mai mare semn revelator al îmbătrânirii cu cremă de mâini
• 3. Păstrați-vă ochii umezi și fără iritații cu picături
• 4. Reîmprospătați-vă protecția solară înainte de a ieși afară
• 5. Bea multă apă pe tot parcursul zilei

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Aerul de birou îți deshidratează pielea

La două ore în ziua ta de muncă și probabil că ai observat deja că pielea ta nu este nici pe departe atât de plictisitoare ca înainte de a ieși din casă. Aceasta este în parte doar machiajul tău care se așează pe pielea ta, dar și aerul condiționat de la birou provoacă unele daune.

În timp ce aerul condiționat face plămânii noștri o favoare uriașă prin filtrarea fumului și a evacuării traficului din mediul urban, scade și umiditatea aerului. Și în timp, umiditatea scăzută vă poate jefui pielea de umezeală și o poate usca. Cercetările arată că pielea deshidratată este mai puțin flexibilă, mai mată și nu se poate repara eficient. În plus, aerul uscat ar putea contribui la iritarea ochilor.

Soluția? Combateți efectele secundare ale aerului reciclat și ale aerului condiționat cu aceste cinci elemente esențiale care vă vor menține strălucitoare de la 9 la 5. Răsfățați un pic de spațiu pentru sertare la birou și păstrați aceste produse la îndemână.

„Trusa de birou” pentru fetele noastre care lucrează vă va lăsa cu pielea și ochii hidratați pe parcursul zilei.

1. Aburează-ți fața fără să-ți încurci machiajul

Ceaile umectante sunt o modalitate rapidă de a pătrunde umezeala în piele la mijlocul zilei, fără a vă încurca machiajul.

Căutați ingrediente care conțin apă, cum ar fi glicerina, acidul hialuronic și glicoli, pentru a restabili echilibrul hidric al pielii. Apa termală de izvor Avène (9 dolari) și Heritage Store Rosewater și glicerina (10,99 dolari) sunt fantastice pentru a furniza apă atât de necesară pe piele pe tot parcursul zilei.

S-ar putea să doriți, de asemenea, să încercați un spray antioxidant precum Dermalogica Antioxidant Hydramist (11,50 USD) pentru a neutraliza radicalii liberi dăunători din poluarea urbană pe care pielea dvs. a preluat-o în timpul deplasării de dimineață.

2. Întârziați cel mai mare semn revelator al îmbătrânirii cu cremă de mâini

Una dintre mâini este încrețită. Pielea de pe mâini îmbătrânește de multe ori mai repede decât pielea feței, deoarece este mai subțire, prinde mult soare și este frecvent ignorată.

Crema de mâini L’Occitane Shea Butter (12 USD) și Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 (5,45 USD) sunt opțiuni de absorbție rapidă, nedorite, care sunt perfecte pentru a fi păstrate lângă tastatură. Folosește cremă de mâini de fiecare dată când te speli pe mâini și pielea îți va mulțumi.

3. Păstrați-vă ochii umezi și fără iritații cu picături

Se frecă ochii se spune că este rău pentru sănătatea ta. În timp ce te uiți la ecranul unui computer puternic luminat îți poate irita ochii, nici aerul uscat al biroului nu te va ajuta. Potrivit doctorului Mark Mifflin, care a vorbit cu The Scope (Universitatea din Utah Health Sciences Radio), frecarea cronică a ochilor poate cauza pleoapelor pierderea elasticității. Amintiți-vă, singura presiune pe care ar trebui să o puneți pe ochi este o bătaie ușoară.

Păstrați câteva picături pentru ochi, cum ar fi picăturile pentru ochi lubrifianți Systane Ultra (9,13 dolari) sau Clear Eyes Redness Relief (2,62 dolari) la îndemână pentru a reduce uscăciunea. De asemenea, vă vor ajuta să evitați valul de letargie de la prânz sau să arătați cu ochii roșii în timpul întâlnirii. Nu uitați să respectați și regula 20-20-20, pentru a vă proteja ochii în timpul lucrului.

4. Reîmprospătați-vă protecția solară înainte de a ieși afară

Este o idee bună să vă reîmprospătați protecția solară înainte de a ieși la prânz sau când mergeți acasă la sfârșitul zilei, dacă este încă luminată. Soarele este principala cauză a îmbătrânirii pielii la persoanele cu piele deschisă, iar un studiu privind utilizarea protecției solare a constatat că utilizatorii zilnici de protecție solară nu au avut semne crescute de îmbătrânire în cei patru ani în care au fost observați.

Ceața SPF ca Supergoop! Sunscreen Mist (12 dolari) este excelent pentru a-ți completa protecția UV fără a-ți deranja machiajul, în timp ce pulberile precum Pensula pe bloc Mineral Powder Sunscreen (13,55 dolari) pot fi folosite pentru a absorbi ulei suplimentar la sfârșitul zilei.

5. Bea multă apă pe tot parcursul zilei

Dacă nu ați avut încă ocazia să luați aceste produse, asigurați-vă că vă odihniți ochii la fiecare 20 de minute, să vă curgeți sângele din când în când cu exerciții de birou și să rămâneți hidratat!

Unul sugerează că consumul ridicat de apă vă poate afecta pozitiv fiziologia pielii, iar consumul mai puțin de apă decât aveți nevoie va duce la modificări ale pielii. Este ușor să uitați de hidratare atunci când nu o transpirați, dar femeia obișnuită ar trebui să bea 11,5 căni pe zi. Bărbații ar trebui să bea 15,5 căni. Dacă aveți nevoie de un stimulent pentru a bea apă, obțineți o sticlă cu un infuzor de fructe (11,99 USD) pentru o hidratare mai gustoasă.

Michelle explică știința din spatele produselor de înfrumusețare la Lab Muffin Beauty Science. Are un doctorat în chimie medicinală sintetică. O puteți urmări pentru sfaturi de frumusețe bazate pe știință Instagram și Facebook.