Cele mai bune 7 sucuri împotriva îmbătrânirii premature

Conţinut

• 1. Limonadă cu apă de cocos
• 2. Suc de kiwi
• 3. Fructul pasiunii suchá
• 4. Suc de zmeură
• 5. Limonadă de căpșuni
• 6. Suc de pasiune cu broccoli
• 7. Suc de varză cu portocale

Limonada cu apă de nucă de cocos, suc de kiwi și fructele pasiunii sunt opțiuni naturale excelente pentru a combate îmbătrânirea prematură a pielii. Aceste ingrediente au antioxidanți care ajută la detoxifierea organismului, având un efect benefic asupra frumuseții și integrității pielii.

Dar, pe lângă faptul că luați regulat unul dintre sucurile pe care le indicăm mai jos, este de asemenea important să consumați 1 nucă de Brazilia pe zi, deoarece este bogată în vitamina E și seleniu, aceste substanțe, pe lângă prevenirea îmbătrânirii, scad riscul de boli în inimă. Alte beneficii includ întărirea sistemului imunitar și reglarea funcționării glandei tiroide.

Cele mai bune rețete pentru combaterea îmbătrânirii premature a pielii sunt:

1. Limonadă cu apă de cocos

Această limonadă conține proprietăți antioxidante care elimină radicalii liberi și scad șansele îmbătrânirii premature.

Ingrediente

• 2 lămâi mici
• 2 pahare de apă de cocos
• 5 frunze de mentă
• miere după gust

Mod de pregătire

Așezați ingredientele într-un blender și bateți până când se obține un amestec omogen. Sucul trebuie băut în mod regulat.

2. Suc de kiwi

Kiwi este o armă bună împotriva îmbătrânirii premature, deoarece conține vitamine și fibre cu proprietăți antioxidante care previn bolile de inimă, echilibrează tensiunea arterială și niveluri mai scăzute de colesterol rău în sânge. În plus, este capabil să combată ridurile îmbătrânirii premature.

Ingrediente

• 4 kiwi
• 1 lingură de miere

Mod de pregătire

Bateți kiwi-urile în centrifugă și apoi adăugați mierea în amestec. Bea sucul cel puțin o dată pe săptămână. Un alt sfat bun este să folosiți pulpa de kiwi pentru a face suc sau să mâncați fructe proaspete după mese.

3. Fructul pasiunii suchá

Ceaiul de mate are vitaminele B, C și D și proprietăți antioxidante care previn îmbătrânirea prematură.

Ingrediente

• 1 lingură și jumătate de frunze de yerba mate
• 500 ml de apă
• pulpa a 2 fructe de pasiune coapte

Mod de pregătire

Adăugați frunzele de yerba mate în tigaia cu apă și puneți-le pe foc până fierbe. După strecurare, așteptați să fie caldă și apoi bateți cu pulpa de fructul pasiunii cu un mixer și apoi luați-o, îndulcind după gust.

Deoarece conține cofeină și este un stimulent, ceaiul mate este contraindicat de persoanele cu insomnie, nervozitate și anxietate.

4. Suc de zmeură

Zmeura și alte fructe roșii precum căpșunile și murele au acid elagic, o substanță care, pe lângă prevenirea îmbătrânirii celulare, previne apariția tumorilor canceroase și este foarte utilă în combaterea îmbătrânirii premature.

Ingrediente

• 1 cana de zmeura
• 1 pahar de apă
• 2 curmale, pentru a îndulci

Mod de pregătire

Bateți ingredientele cu un mixer sau într-un blender și luați-le în continuare.

5. Limonadă de căpșuni

Limonada cu căpșuni este bogată în antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi, oferind regenerare celulară, o piele mai fermă și tonifiere musculară.

Ingrediente

• 200 g căpșuni
• 500 ml de limonadă gata
• îndulciți după gust

Mod de pregătire

Bateți ingredientele într-un blender și bateți bine. Idealul este să beți suc de căpșuni de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Căpșuna este un fruct foarte hrănitor. Pe lângă prevenirea îmbătrânirii premature, este bogat în fibre și vitamine care întăresc oasele, scad colesterolul și cresc rezistența țesuturilor.

6. Suc de pasiune cu broccoli

Sucul de broccoli cu fructul pasiunii este un remediu excelent pentru a preveni îmbătrânirea prematură, deoarece această legumă este bogată în bioflavonoide și alți antioxidanți care ajută la eliminarea toxinelor din organism, previn degenerarea celulară și stimulează întinerirea acesteia. Această acțiune oferă o piele tânără și sănătoasă, păr matasos și strălucitor, precum și unghii întărite.

Ingrediente

• 3 ramuri de broccoli
• 200 ml suc de fructe din pasiune

Mod de pregătire

Bateți ingredientele într-un blender și îndulciți-le după gust, cu miere, de exemplu. După ce bate bine, remediul casnic este gata de utilizare.

Broccoli, pe lângă prevenirea îmbătrânirii premature, previne cancerul, anemia și cataracta, deoarece este un aliment bogat în vitaminele A și C, antioxidanți, vitamine și minerale. Prin urmare, pentru a avea o viață sănătoasă și fără aceste boli, creșteți consumul zilnic de broccoli, este un sfat simplu care face toată diferența pentru funcționarea corpului.

7. Suc de varză cu portocale

Sucul de varză are antioxidanți puternici care luptă împotriva radicalilor liberi și previn îmbătrânirea prematură. Consumul frecvent al acestui suc tonifică pielea și o lasă să pară mai sănătoasă.

Ingrediente

• 4 morcovi
• 1 cană de kale
• 1 cana de broccoli
• 200 ml suc de portocale

Mod de pregătire

Tăiați toate ingredientele în bucăți mici și adăugați-le într-un blender. Bateți bine până se obține un amestec omogen și beți regulat sucul.