Unelte de bucătărie indispensabile pentru o alimentație sănătoasă ușoară

Conţinut

• Curățător de usturoi
• Cartea usturoiului
• BluApple
• Storcător de citrice
• Aparat cu aburi de legume
• Salată Chopper
• Oil Mister
• EasiYo Starter Pack
• Recipient de prânz de calitate
• Oală convenabilă pentru prânz
• Mai multe pe SHAPE.com:
• Recenzie pentru

Asigurați-vă o alimentație sănătoasă cât mai ușoară și mai convenabilă posibil prin stocarea bucătăriei dvs. cu dispozitive la îndemână, cum ar fi un aparat de fabricare a iaurtului sau tocătorul de salată. Fiecare dintre aceste 10 instrumente interesante vă va emoționa să faceți mâncăruri sănătoase, gătite acasă, așa că nu va mai trebui să vă lăsați niciodată înapoi pe fast-food sau cine congelate.

Curățător de usturoi

Adăugarea usturoiului proaspăt la mâncare oferă un stimul instantaneu pentru sănătate. Cum? Usturoiul conține alicină, un compus creditat cu scăderea nivelului de colesterol și combaterea infecțiilor. Acest peler de usturoi Williams-Sonoma (9 dolari la WilliamsSonoma.com) curăță fără efort cuișoare întregi pentru dvs., făcându-vă munca de bucătar sănătos simplă!

Cartea usturoiului

Deci ai curățat cățelele de usturoi. Acum ce? Puneți în funcțiune acest card inovator cu usturoi (5 USD la Chef's Resource); răzătoarea de buzunar toacă rapid usturoiul în bucăți mici, astfel încât să puteți strecura câțiva cuișoare în orice fel de mâncare sănătoasă.

BluApple

Consumul de fructe și legume proaspete este vital pentru o dietă nutritivă, dar păstrarea produselor proaspete poate reprezenta o provocare. Introduceți BluApple (9,95 USD pentru un pachet cu două măruri la TheBluApple.com): un gadget care folosește tehnologie specială pentru a face treaba. Produsele depozitate în frigider se strică rapid din cauza acumulării de etilenă. BlueApple ajută la absorbția gazelor și la menținerea prospețimii dvs. real mere, portocale și fructe!

Storcător de citrice

Storcătorul de citrice Williams-Sonoma Chef'n (19,95 dolari la WilliamsSonoma.com) vă ajută să strecurați mai multe vitamine și minerale în orice, de la cocktailuri la produse de patiserie. O presă inversată extrage fiecare picătură plină de nutrienți din citrice precum lămâi, lămâi și portocale, în timp ce o strecurătoare păstrează pulpa bogată în fibre.

Aparat cu aburi de legume

Alimentele aburite au un conținut mai scăzut de calorii și grăsimi decât omologii lor prăjiți (și sunt încă plini de aromă!). Luați cuptorul cu aburi de legume Williams-Sonoma OXO (23 USD la WilliamsSonoma.com) și obișnuiți-vă să aburiți totul, de la legume la paste până la ouă.

Salată Chopper

Salatele sunt întotdeauna o opțiune sănătoasă pentru prânz sau cină, dar tăierea unui amestec de ingrediente devine obositoare și consumatoare de timp. Înarmat cu trei mânere diferite, Tocătorul de salate durabil de la Prepara (7,99 USD la Prepara.com) zdrobește eficient toate legumele din bol, fără riscul de a ciobi vasele din ceramică.

Oil Mister

Scoateți grăsimile inutile din dieta dvs. folosind Williams-Sonoma Oil Mister (15 USD la WilliamsSonoma.com). Instrumentul vă oferă un control precis asupra cantității de ulei utilizat. În loc să vă înece tigaia de gătit în exces de ulei, misterul o va acoperi pur și simplu într-un spray fin, care este tot ce aveți nevoie!

EasiYo Starter Pack

Iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi este un mic dejun sănătos și delicios, dar multe versiuni cumpărate din magazin sunt încărcate cu zahăr. Pachetul EasiYo Starter (39 USD la EasiYo.com) oferă un sistem în 3 pași, astfel încât să puteți prepara iaurt de casă plin de calciu, culturi probiotice și vitamine esențiale. Adăugați propriile fructe proaspete sau alte toppinguri sănătoase, cum ar fi o mână de migdale prăjite!

Recipient de prânz de calitate

Aruncați-vă punga de prânz din hârtie maro și înlocuiți-o cu Black + blum's Box Appetit (22 USD la black-blum.com), care are o partiție separată pentru sos și o farfurie interioară care vă permite să cuptați cu microunde unele alimente, menținându-le pe altele la rece. Un recipient pentru prânz de înaltă calitate încurajează alimentația sănătoasă mai mult decât crezi - e mult mai probabil să aduci o masă gătită acasă la locul de muncă dacă este ușor de transportat.

Oală convenabilă pentru prânz

Black + blum's Lunch Pot (22 USD la black-blum.com) oferă o altă poftă de mâncare ingenioasă pe cutia medie de prânz. Un sigiliu de blocare etanșe la ambele oale pune capăt scurgerilor enervante atunci când duceți la birou supă, iaurt sau fulgi de ovăz.

Mai multe pe SHAPE.com:

10 alimente pe care să le ai întotdeauna în frigider

Este asta coapte? Cum să alegeți cel mai bun produs

Top 50 de alimente NOI pentru slăbit

Trucuri simple pentru estimarea dimensiunilor de servire

Recenzie pentru