Modul inteligent în care îmi dovedesc sunetul antrenamentele la domiciliu

Conţinut

• Recenzie pentru

Nu, într-adevăr, ai nevoie de asta oferă produse de wellness editorii și experții noștri se simt atât de pasionați încât pot garanta practic că îți va îmbunătăți viața într-un fel. Dacă v-ați întrebat vreodată: „Acest lucru pare grozav, dar chiar am ~ nevoie de el?” răspunsul de data aceasta este da.

Oricine mă cunoaște poate să mărturisească acest lucru: nu sunt cea mai tăcută persoană de la sală. Sunt total acea fată care expiră brusc cu fiecare lovitură pe care o arunc în cursul meu de box și făcând picioare rapide cât de greu și de repede pot în timpul fiecărui antrenament HIIT.

Așa că, când am început să fac mișcare de acasă, la etajul 3, am vrut să fiu respectuos cu colegul de cameră și cu vecinii, dar am vrut să mă asigur că pot aduce în continuare aceeași intensitate de la sala de sport la sudoarea de acasă. sesiuni. (În legătură cu: Acești instructori și studiouri oferă cursuri de antrenament online gratuite în mijlocul pandemiei de coronavirus)

Cu alte cuvinte, trebuia să-mi izolez fonic antrenamentele, astfel încât să pot lăsa totul pe covor - er, podea din lemn de esență tare. Aveam deja un covor de yoga Gaiam Performance Jute Performance (Buy It, 40 $, gaiam.com) și căști fără fir - Jur pe aceste căști sport fără fir intraauriculare JBL Reflect Flow (Buy It, 150 $, bestbuy.com) - totuși, Încă îmi era teamă că, trântind pe genuflexiuni și pivotând în timp ce îmi aruncam cârligele drepte, vecinii mei de la parter vor vrea să mă ucidă.

Dar apoi mi-a venit în minte: aș putea să mă antrenez în șosete de bare! Șosetele cu aderență sunt super ușoare și, evident, mai puțin groase decât pantofii de antrenament și, totuși, oferă propriile lor beneficii unice, cum ar fi o clemă pentru călcâi care vă protejează tendonul lui Ahile, benzile de arc care oferă ridicare și susținere și un design care permite degetele de la picioare să se afle în mod natural. răspândire. Nu numai că sunt extrem de confortabili, dar pot fi, de asemenea, ușoară pe picioare și pot șopti în liniște în toate mișcările mele. (În legătură cu: Fură aceste sfaturi pentru formatori Cum să te antrenezi eficient acasă)

Dețin trei perechi de șosete de bară, dar preferatele mele sunt șosetele cu prindere pentru balerină la jumătate (Buy It, 18 $, carbon38.com). Acestea continuă ca o șosetă normală, dar sunt concepute pentru a fi purtate fără pantofi - și rămân pe piciorul tău prin mișcări dificile, datorită potrivirii confortabile și a paturilor antiderapante. Sunt, de asemenea, confecționate din bumbac organic respirabil, așa că nu împuțesc și nu se țin de transpirație ca și celelalte șosete ale mele (brute, știu). (În legătură cu asta: Am încercat șosete de luptă împotriva mirosurilor pentru a-mi menține picioarele proaspete după antrenament și nu mă voi uita niciodată înapoi)

În timp ce șosetele sunt proiectate tehnic pentru Pilates, yoga sau dans, am descoperit că funcționează la fel de bine în antrenamentele mele de box, HIIT și forță de acasă. Punctele aderente de pe talpă asigură tracțiune pentru alpiniștii mei, stabilitate pentru forțele de forță românești și mă împiedică să alunec pe podelele din lemn de esență tare în timp ce pivotez pe pumnii mei. În plus, aterizez * așa * mult mai moale cu ToeSox pe genuflexiunile mele și burpeele. (În legătură cu: Antrenamentul HIIT, fără sărituri, prietenos cu apartamentele, care nu vă va supăra pe vecinii sau genunchii)

În zilele în care ToeSox sunt la spălat și cred că îmi pot face antrenamentele desculț, mă înșel grosolan. Când boxez, nu pot pivota atât de repede pe cât mi-aș dori, ceea ce îmi lasă loviturile slabe și forma mizerabilă; în timpul antrenamentului de forță, mă mișc atât de mult pe mișcările cu un singur picior, încât mă tem că pot rula o gleznă. Dacă te gândești, de ce să nu-ți îmbraci o pereche de adidași, îmi dau seama - dar de fapt există o mulțime de beneficii pentru antrenamentul desculț.

Când port șosetele de prindere Ballerina Half Toe, cu siguranță simt că sunt în stare să mă mișc mai repede și să obțin aceeași transpirație pe care o obțin de la o clasă de fitness în studio, fără a deranja oamenii din jurul meu. Și știu că voi continua să folosesc acest hack chiar și după ce voi ieși din carantină - acești ToeSox vor fi perfecti pentru antrenamentele de vacanță, deoarece sunt mult mai ușor de împachetat decât pantofii sport. (Psst, te gândești deja la prima ta evadare după carantină? Aceste hoteluri au cele mai bune săli de sport.)

Recenzie pentru