Kombucha nu este numai bun pentru intestinul tău, ci este grozav și pentru pielea ta

Conţinut

• Recenzie pentru

Sunt un mare fan al tendințelor de wellness. Adaptogeni? Am tone de ele în borcane, plicuri și tincturi. Patch-uri pentru mahmureală? Am vorbit despre ele mai bine de un an. Și kombucha, ei bine, am băut băutura grea cu probiotice de ceva vreme în speranța de a-mi îmbunătăți sănătatea.

Ceaiul fermentat este bogat în probiotice, iar cercetările au descoperit că consumul de probiotice poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive, inclusiv diaree, IBD și IBS.

Dar se pare că kombucha nu este doar bun pentru intestin: recent, a existat o creștere a produselor de îngrijire a pielii încărcate cu kombucha. Similar cu modul în care probioticele îmbunătățesc sănătatea intestinelor, pot îmbunătăți și sănătatea pielii prin echilibrarea bacteriilor mai dăunătoare și restabilirea funcției de barieră, explică Shasa Hu, MD, dermatolog și cofondator al BIA Life. „Multe studii susțin beneficiile probioticelor în afecțiunile inflamatorii ale pielii, cum ar fi eczemele și acneea”, spune dr. Hu. (Legat: 5 beneficii uimitoare pentru sănătate ale probioticelor)

Mai exact, unele cercetări timpurii de laborator sugerează că probioticele, atunci când sunt aplicate local, pot ajuta la reglarea microbiomului pielii, care ar putea ajuta pielea să pară mai hidratată, spune Hadley King, MD, dermatolog cu sediul în New York City.

„Teoretic, probioticele topice vor ajuta la întărirea capacității naturale a pielii de a se apăra prin formarea unui tip de scut protector pe suprafața pielii, care, la rândul său, face pielea mai rezistentă la daunele cauzate de factorii de stres din mediu, ajută la menținerea umidității și chiar ajută la combaterea. Daune UV ", spune dr. King.

Iar kombucha are mai mult decât probiotice pentru a-ți hrăni fața. „Kombucha are și vitaminele B1, B6, B12 și vitamina C”, spune Hu. „Vitaminele B și C sunt antioxidanți vitali care susțin funcția celulară și repararea daunelor oxidative, ajutând la menținerea elasticității pielii și a funcției de barieră.” (În legătură cu: Iată tot ce trebuie să știți despre îngrijirea pielii cu vitamina C)

Desigur, nu ar trebui să aplicați kombucha în forma sa potabilă direct pe față. "În forma sa obișnuită, kombucha este un acid slab - pH-ul său în jurul valorii de 3 - astfel încât acest lucru poate fi iritant pentru piele dacă nu este diluat", spune dr. King, care observă că pielea își menține bariera cel mai bine la un pH de aproximativ 5.5. (În legătură cu: 4 lucruri ascunse care îți aruncă pielea de pe echilibru)

În schimb, apelează la produse special formulate pentru piele, dar făcute cu ceai fermentat. De exemplu, brandul sora Glow Recipe Sweet Chef tocmai a lansat Kombucha de ghimbir + Vitamina D Chill Mist (Cumpărați, 17 USD, target.com). Potrivit co-fondatorului GR și co-CEO Christine Chang, ceața de față este „o modalitate excelentă atât de a reîmprospăta pielea, cât și de a întări bariera pielii pe tot parcursul zilei”.

Noaptea, încearcă Kombucha Youth to the People + 11% AHA Exfoliere Power Toner (Cumpărați-l, 38 USD, sephora.com). Aici, doi exfolianți chimici - acidul lactic și acidul glicolic - lucrează pentru a rafina dimensiunea și textura porilor, în timp ce kombucha ajută la menținerea barierei de altfel delicate a pielii. Ceai negru proaspăt Kombucha Esență antioxidantă (Buy It, 68 $, sephora.com) oferă, de asemenea, un strat protector de vitamine dimineața sau noaptea.

Și dacă nimic altceva, continuă să bei amestecul tău preferat de kombucha.

Recenzie pentru