Se poate răspândi psoriazisul? Cauze, declanșatoare și multe altele

Conţinut

• Cum se dezvoltă psoriazisul?
• Ce poate declanșa o explozie?
• 7 sfaturi pentru a preveni răspândirea psoriazisului
• 1. Mănâncă o dietă sănătoasă
• 2. Evitați fumatul și alcoolul
• 3. Protejează-ți pielea
• 4. Scade stresul
• 5. Dormi
• 6. Reconsiderați anumite medicamente
• 7. Folosește loțiune
• De luat masa

Prezentare generală

Dacă aveți psoriazis, este posibil să fiți îngrijorat de răspândirea acestuia, fie la alte persoane, fie la alte părți ale propriului corp. Psoriazisul nu este contagios și nu îl puteți contracta de la altcineva și nici nu îl puteți transmite altei persoane.

Psoriazisul se poate răspândi în alte părți ale propriului corp dacă îl aveți deja, dar există modalități de a preveni agravarea acestuia.

Cum se dezvoltă psoriazisul?

Psoriazisul este o afecțiune cronică a pielii foarte frecventă. Este cauzat de sistemul imunitar care lucrează la overdrive, ceea ce crește producția de celule ale pielii.

Pe măsură ce producția crește, celulele pielii tale mor și cresc repede mai repede. Acest lucru cauzează o acumulare de celule moarte ale pielii care are ca rezultat mâncărimi pe piele. Petele pot fi roșii, foarte uscate și foarte groase și au un aspect argintiu.

Sistemul imunitar și genetica dvs. joacă un rol major în dezvoltarea psoriazisului. Acestea vă afectează întregul corp, astfel încât să puteți dezvolta psoriazis în multe locuri. Psoriazisul este cel mai frecvent la nivelul scalpului, genunchilor și coatelor, dar poate apărea oriunde.

Starea pielii poate varia de la ușoară la severă. În cazurile ușoare, plasturile de psoriazis acoperă mai puțin de 3 la sută din corp, iar în cazurile severe, plasturile acoperă mai mult de 10 la sută, potrivit Fundației Naționale pentru Psoriazis.

Este posibil ca psoriazisul dvs. să devină mai mult sau mai puțin sever în timp. Psoriazisul poate, de asemenea, să arate și să se simtă diferit în funcție de locația sa.

Poate părea că psoriazisul tău se răspândește în alte părți ale corpului tău dacă devine mai sever. Dar, în realitate, aveți ceea ce se numește o explozie.

Ce poate declanșa o explozie?

Cercetătorii cred că mai multe persoane au genele psoriazisului decât cei care îl dezvoltă de fapt. Se crede că trebuie să existe o combinație de factori genetici și de mediu pentru a începe psoriazisul.

Aceasta este, de asemenea, probabil o explicație a motivului pentru care psoriazisul vine și trece, sau devine din ce în ce mai rău în timp.

Aparițiile psoriazisului pot fi declanșate de diverși factori, inclusiv:

• o infecție oriunde în corpul dumneavoastră
• fumat
• leziuni ale pielii, cum ar fi o tăietură sau o arsură
• stres
• aer uscat, fie de vreme, fie de a fi într-o cameră încălzită
• prea mult alcol
• unele medicamente
• deficit de vitamina D
• obezitate

7 sfaturi pentru a preveni răspândirea psoriazisului

Tratamentul se concentrează pe prevenirea producerii celulelor pielii prea repede, dar există și pași pe care îi puteți lua pentru a preveni apariția psoriazisului.

1. Mănâncă o dietă sănătoasă

O dietă sănătoasă este importantă pentru toată lumea, dar poate contribui și la reducerea apariției psoriazisului.

Într-un studiu realizat în Statele Unite, aproximativ jumătate dintre subiecții cu psoriazis au raportat o îmbunătățire a simptomelor lor după reducerea consumului de alcool, gluten și noptiere. Nightshades includ cartofi, roșii și vinete, printre altele.

Îmbunătățirea a fost observată și la cei care au adăugat omega-3 și ulei de pește, legume și suplimente de vitamina D în dieta lor.

Cu toate acestea, au existat puține studii științifice cu privire la efectele dietei asupra psoriazisului. Discutați cu medicul dumneavoastră despre o dietă ideală pentru dumneavoastră.

2. Evitați fumatul și alcoolul

Acesta poate fi mai ușor de spus decât de făcut, dar fumatul și alcoolul pot agrava psoriazisul. Încercați să vă limitați cât mai mult fumatul și consumul de alcool pentru a preveni agravarea psoriazisului.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța. Ei pot recomanda programe și resurse de renunțare la fumat pentru a ajuta la gestionarea consumului de alcool.

3. Protejează-ți pielea

Arsurile solare, tăieturile și chiar vaccinările pot declanșa psoriazisul.

Acest tip de traume la nivelul pielii poate provoca un răspuns numit fenomen Koebner. Poate duce la dezvoltarea unor patch-uri de psoriazis în zone în care în mod normal nu aveți apariții, ceea ce poate face să pară că psoriazisul s-a răspândit.

Pentru a evita acest lucru, încercați aceste sfaturi:

• Folosiți protecție solară dacă veți fi la soare pentru perioade lungi de timp. În timp ce o anumită lumină ultravioletă vă poate ajuta să vă vindecați psoriazisul, o expunere prea mare vă poate afecta pielea și poate duce chiar la cancer de piele.
• Aveți grijă suplimentară pentru a evita tăieturile sau zgârieturile.
• Urmăriți cu atenție pielea după vaccinări. Vaccinările ar putea duce la apariția psoriazisului.

4. Scade stresul

Nu este întotdeauna ușor să gestionezi stresul și uneori poate fi inevitabil. Orice, de la o schimbare bruscă a vieții, cum ar fi o tranziție la locul de muncă sau pierderea unei persoane dragi, până la stresul continuu al vieții de zi cu zi este legat de o creștere a psoriazisului.

Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a încerca să vă reduceți stresul:

• Păstrați-vă programul gestionabil.
• Găsiți timp pentru a face activitățile care vă plac.
• Petreceți timp cu oameni care vă ridică.
• Păstrează-ți corpul sănătos.
• Luați câteva momente în fiecare zi doar pentru a respira și a vă liniști mintea.

5. Dormi

Somnul suficient vă poate sprijini sistemul imunitar și vă poate ajuta să mențineți o greutate corporală sănătoasă și să controlați stresul. Toate aceste lucruri sunt importante pentru a vă menține psoriazisul la distanță.

Adulților li se recomandă să doarmă șapte până la opt ore pe zi. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți probleme cu somnul suficient.

6. Reconsiderați anumite medicamente

Următoarele medicamente sunt asociate cu apariția psoriazisului:

• litiu
• medicamente antimalarice
• propranolol
• chinidină (Quinora)
• indometacin

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că unul dintre aceste medicamente vă poate afecta psoriazisul. Și vorbiți întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a renunța sau de a schimba oricare dintre medicamentele dumneavoastră.

7. Folosește loțiune

Pielea prea uscată poate declanșa psoriazisul. Evitați dușurile prea fierbinți, care vă pot usca pielea. După scăldat, uscați-vă pielea cu un prosop și aplicați o loțiune fără parfum pentru a ajuta la blocarea umezelii.

Poate doriți să utilizați un umidificator în casa dvs. dacă aerul este uscat. Acest lucru poate ajuta și la prevenirea uscării pielii.

De luat masa

Psoriazisul nu este contagios, ceea ce înseamnă că nu îl puteți răspândi la alte persoane. Aparițiile pot cauza agravarea psoriazisului și pot acoperi cantități mai mari de corp. Aflați factorii declanșatori și evitați-i, atunci când este posibil, pentru a vă reduce riscul de apariție.