Această influență împărtășește modul în care practicarea unui sport când era mai mică a făcut-o mai încrezătoare

Conţinut

• Recenzie pentru

Influențatorul de fitness și antrenorul personal Kelsey Heenan a inspirat mii de oameni pe rețelele de socializare, fiind sinceră și reconfortantă despre călătoria ei de wellness.Nu cu mult timp în urmă, a deschis despre cât de departe a ajuns după ce a murit aproape de anorexie în urmă cu 10 ani și cât de mult a jucat rolul fitness în recuperarea ei.

Se pare că a fi activ a împuternicit-o în mai multe moduri. Într-o postare recentă pe Instagram, Heenan a dezvăluit impactul pe care l-a avut practicarea unui sport în copilărie asupra încrederii ei atât atunci, cât și acum. (Aflați de ce mai multe femei americane joacă rugby)

„Odinioară eram dureros de timid”, a scris Heenan pe Instagram. „În copilărie, îmi era groază să vorbesc cu oamenii. Sincer, izbucneam în plâns dacă cineva pe care nu-l cunoșteam ar încerca să-mi vorbească. Abia când am început să fac sport, am început să câștig încredere în cine. Am fost." (Legat: Kelsey Heenan a avut răspunsul perfect când cineva a întrebat: „Unde sunt sânii tăi?)

Heenan a povestit cum jocul de baschet a devenit o modalitate pentru ea de a se exprima atunci când nu a putut găsi cuvintele. „Mi-a dat încredere să știu că corpul și mintea mea ar putea lucra împreună pentru a face o piesă creativă, pentru a face o lovitură câștigătoare a jocului, pentru a rezolva probleme și pentru a lucra cu ceilalți în direcția unui obiectiv comun”, a scris ea. „A fost un vas pentru mine să încep să-mi ies din carapace și să învăț să fiu mai încrezător în alte domenii ale vieții mele”. (A se vedea: Cum acest grup folosește sportul pentru a împuternici fetele adolescente din Maroc)

Puterea sportului. Nu există nicio întrebare. Nenumărate studii și dovezi anecdotice arată că practicarea sportului nu numai că poate ajuta la îmbunătățirea bunăstării fizice a femeilor, dar promovează și creșterea personală și insuflă valori de lucru în echipă, încredere în sine și rezistență.

Heenan însăși spune că este mai bine: "Mișcarea este puternică în acest fel. Când realizezi ceva ce nu ai crezut că ai putea face, ea se catapultează în alte domenii ale vieții tale".

Vrei o motivație și o perspectivă mai incredibile de la femeile inspirate? Alături de noi în această toamnă pentru debutul nostru FORMĂ Femeile conduc la Summit-ul Mondialîn New York. Asigurați-vă că răsfoiți și e-curriculum aici, pentru a obține tot felul de abilități.

Recenzie pentru