Am încercat Instagram Bread-Swap Dieta

Conţinut

• Recenzie pentru

Întrucât, în mod normal, îmi pregătesc prânzul dimineața când sunt pe jumătate adormit și alerg pe timp negativ, pâinea și untul meu (cu cuvinte de cuvânt) sunt întotdeauna un sandviș pe pâine integrală. În timp ce carbohidrații fac cu siguranță parte dintr-o dietă sănătoasă, am simțit că consumul meu general de carbohidrați începe să se adune. De aceea am decis să fac un „sandviș” folosind absolut nici o pâine în fiecare zi timp de o săptămână, în favoarea unor înlocuitori mai creativi (și mai sănătoși). Cue: Instagram. Iată cum am reușit să încerc o rețetă sănătoasă, gram-demnă de schimb de pâine, timp de șapte zile întregi.

Luni: Romaine Salată Wraps

Mi-a plăcut acest swap. Cea mai mare schimbare? Puteți degusta de fapt carnea și brânza pe care o mâncați, spre deosebire de pâinea care pare să mascheze gustul a tot ce este înăuntru. Știam că dacă aș fi mâncat doar învelișurile de salată, aș fi murit de foame cu mult înainte de ora mesei, așa că am venit pregătit și cu o ceașcă de supă de linte. Învelișul de salată este ușor dezordonat, în funcție de dacă doriți să puneți condimente pe „sandwich” - am folosit muștar și a fost puțin complicat - așa că la un moment dat am renunțat și tocmai am început să tai bucăți și să mănânc ca o salată. Totuși, nu e rău pentru prima zi.

Marți: „Toast” de cartof dulce

Am fost super încântat să încerc această tendință Instagram. Primul lucru pe care l-am descoperit este că habar n-am cât durează să gătești un cartof dulce. În ciuda faptului că am ajuns să am un produs puțin gătit (după 10 minute de prăjire), acesta a fost totuși incredibil. Chiar dacă burgerul meu de curcan avea condimente zero, a existat încă atât de multă aromă din cartofii dulci și l-am găsit Mai mult umplut decât tipicul meu burger de curcan pe pâine. Spre deosebire de învelișurile de salată, era cu siguranță posibil să mănânci ca un sandviș propriu-zis (minus unele părți fiind puțin mai greu de mușcat din situația menționată sub-gătită).

Recenzie pentru