13 sfaturi pentru a opri și a preveni sângerarea nasului

Conţinut

• Cum să oprești sângerarea nasului
• 1. Așezați-vă în poziție verticală și aplecați-vă înainte
• 2. Rezistați nevoii de a vă împacheta nasul
• 3. Pulverizează un decongestionant în nas
• 4. Ciupeste-te nasul
• 5. Repetați pașii timp de până la 15 minute
• Ce să faci după o sângerare nazală
• 1. Nu-ți alege nasul
• 2. Nu-ți sufla nasul
• 3. Nu vă aplecați
• 4. Folosiți un pachet de gheață
• Cum să preveniți sângerarea nasului
• 1. Păstrați căptușeala nasului umedă
• 2. Tundeți unghiile
• 3. Folosiți un umidificator
• 4. Purtați echipament de protecție
• Când să vedeți un medic
• Linia de jos

Nasul conține o mulțime de vase de sânge mici în interiorul său care pot sângera dacă nasul unei persoane se usucă, dacă se angajează în cules sau suflare frecventă sau dacă este lovit în nas.

De cele mai multe ori, o singură sângerare nazală nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă nasul dvs. continuă să vă sângereze după o accidentare, ar trebui să solicitați asistență medicală.

Dacă tu sau micuțul tău iei sângerări nasale, iată câteva modalități de oprire, plus câteva sfaturi pentru prevenire.

Cum să oprești sângerarea nasului

Dacă primiți o sângerare nazală, iată cinci pași rapizi pe care îi puteți urma pentru a minimiza și opri sângerarea.

1. Așezați-vă în poziție verticală și aplecați-vă înainte

Este tentant să vă aplecați în spate atunci când aveți o sângerare nazală pentru a împiedica sângele să se scurgă pe față. Cu toate acestea, înclinarea ușor înainte este cea mai bună alegere.

Acest lucru împiedică sângele să vă coboare pe gât, ceea ce ar putea duce la sufocare sau vărsături. Concentrați-vă asupra respirației prin gură în loc de nas și încercați să rămâneți calm.

2. Rezistați nevoii de a vă împacheta nasul

Unii oameni vor lipi tampoane de bumbac, țesuturi sau chiar tampoane în nas, în încercarea de a opri sângerarea. De fapt, aceasta poate agrava sângerarea, deoarece irită vasele și nu oferă suficientă presiune pentru a opri sângerarea. În schimb, folosește un șervețel sau o cârpă umedă pentru a prinde sânge pe măsură ce îți iese din nas.

3. Pulverizează un decongestionant în nas

Spray-urile decongestionante, cum ar fi Afrin, conțin medicamente care strâng vasele de sânge în nas. Acest lucru nu numai că poate ameliora inflamația și congestia, dar poate încetini sau opri sângerarea. Aplicarea a trei spray-uri pe nara afectată vă poate ajuta.

4. Ciupeste-te nasul

Ciupirea părții moi și cărnoase a nasului sub oasele nazale timp de aproximativ 10 minute poate ajuta la comprimarea vaselor de sânge și oprirea sângerării. Nu lăsați presiunea timp de aceste 10 minute - în caz contrar, sângerarea ar putea relua și va trebui să o luați de la capăt.

5. Repetați pașii timp de până la 15 minute

Dacă sângerarea nazală nu se oprește după 10 minute de presiune, încercați să aplicați din nou presiunea pentru încă 10 minute. Uneori, puteți plasa o minge de bumbac înmuiată în decongestionant în nara afectată și comprima nara timp de 10 minute pentru a vedea dacă sângerarea se oprește.

Dacă sângerarea nu se poate opri după 30 de minute de efort sau sângerați o cantitate semnificativă, solicitați tratament medical de urgență.

Ce să faci după o sângerare nazală

Odată ce sângerarea a dispărut, există încă câteva sfaturi de îngrijire ulterioară pentru a preveni sângerarea nasului din nou.

1. Nu-ți alege nasul

Recoltarea frecventă a nasului poate irita membranele nazale. Din moment ce tocmai ați avut o sângerare nazală, să vă ridicați din nou face mult mai probabil să aveți altul.

2. Nu-ți sufla nasul

Este tentant să-ți suflăm nasul pentru a scoate resturile uscate ale sângerării nasului. Rezistați îndemnului. Suflarea nasului în decurs de 24 de ore după ultima sângerare nazală face ca altul să fie mult mai probabil. Când începeți să vă aruncați din nou nasul, faceți acest lucru cu blândețe.

3. Nu vă aplecați

Îndoirea, ridicarea obiectelor grele sau efectuarea altor activități care vă determină să vă strângeți poate provoca o sângerare nazală. Încercați să vă mențineți activitățile ușoare în 24 până la 48 de ore după sângerarea nasului.

4. Folosiți un pachet de gheață

Aplicarea unui pachet de gheață acoperit cu pânză pe nas poate ajuta la strângerea vaselor de sânge. De asemenea, poate ameliora inflamația dacă ați suferit o vătămare. Nu lăsați punga de gheață pornită mai mult de 10 minute la un moment dat pentru a evita rănirea pielii.

Cum să preveniți sângerarea nasului

1. Păstrați căptușeala nasului umedă

Membranele de mucus uscate din inhalarea aerului uscat sau alte cauze pot irita și mai mult nasul și pot duce la sângerări nazale. Păstrarea membranelor umede cu un spray salin poate ajuta. Puteți utiliza acest spray aproximativ la fiecare două până la trei ore în timp ce sunteți treaz.

Dacă nu vă plac spray-urile, puteți încerca și geluri nazale sau chiar vaselină aplicată ușor pe nară.

2. Tundeți unghiile

Unghiile lungi și ascuțite pot fi inamicul numărul unu pentru cineva care a avut o sângerare nazală. Uneori, vă puteți alege nasul fără să vă gândiți cu adevărat, cum ar fi noaptea în timp ce dormiți. Dacă unghiile sunt excesiv de lungi sau ascuțite, este mai probabil să aveți sângerări nazale.

3. Folosiți un umidificator

Umidificatoarele adaugă umezeală în aer, ajutând la menținerea mucoaselor de la uscare. Puteți utiliza unul în timp ce dormiți pentru a preveni sângerările nazale. Asigurați-vă că curățați umidificatorul conform instrucțiunilor producătorului, deoarece umezeala și căldura din mașină pot atrage bacterii și mucegai.

4. Purtați echipament de protecție

Dacă aveți antecedente de sângerări nazale și jucați un sport, cum ar fi baschetul, în care este mai probabil să vă accidentați, luați în considerare purtarea echipamentului de protecție.

Unele persoane poartă o mască transparentă peste nas care ajută la absorbția oricăror lovituri potențiale și la reducerea probabilității de sângerări nazale și leziuni nazale.

Când să vedeți un medic

O sângerare ocazională ocazională nu este de obicei îngrijorătoare. Dar dacă aveți mai mult de două sângerări nazale pe săptămână sau aveți sângerări nazale care tind să dureze mai mult de 30 de minute aproximativ, este timpul să vă consultați medicul. Medicul dumneavoastră de îngrijire primară vă poate recomanda să consultați un specialist în urechi, nas și gât (ORL).

Un medic vă va examina nasul și pasajele nazale pentru a identifica orice cauză neobișnuită de sângerare. Aceasta ar putea include polipi nazali mici, un corp străin sau vase de sânge excesiv de mari.

Medicii pot folosi o varietate de abordări pentru a trata sângerările recurente ale nasului. Acestea includ:

• Cauterizare. Această abordare folosește căldură sau substanțe chimice pentru a sigila vasele de sânge, astfel încât să oprească sângerarea.
• Medicamente. Un medic poate împacheta nasul cu bumbac sau cârpe îmbibate cu medicamente. Aceste medicamente sunt concepute pentru a opri sângerarea și a încuraja coagularea sângelui, astfel încât sângerările nazale sunt mai puțin probabil să apară.
• Corectarea traumei. Dacă nasul este rupt sau există un obiect străin, un medic va îndepărta obiectul sau va corecta fractura ori de câte ori este posibil.

Medicul dumneavoastră vă poate examina, de asemenea, medicamentele actuale pentru a determina dacă există medicamente, suplimente sau ierburi care ar putea contribui la sângerarea mai ușoară. Nu încetați să luați niciun medicament decât dacă vă spune medicul dumneavoastră.

Linia de jos

Sângerările nasale pot fi o pacoste, dar de obicei nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea ta. Dacă urmați sfaturi preventive și un tratament atent, este posibil ca sângerarea să se oprească destul de repede. Dacă tot aveți probleme cu sângerările nazale, discutați cu medicul dumneavoastră.