15 sfaturi pentru a renunța la fumat
Autor:
Eugene Taylor
Data Creației:
11 August 2021
Data Actualizării:
4 Iulie 2025
Nu este un secret că fumatul de țigări are multe efecte negative asupra sănătății. Pielea afectată, bolile de inimă și cancerul pulmonar sunt doar câteva dintre numeroasele pericole care vin cu fumatul.
Dar știind pericolele fumatului nu ușurează renunțarea. Pentru multe persoane care fumează, a avea o țigară este o mare parte din rutina lor de zi cu zi. Fumatul după masă, când te trezești pentru prima dată sau în timp ce conduci la muncă poate fi dificil de înlocuit.
Ne-am adresat cititorilor noștri pentru sfaturi reale și practice:
Sovietic
Cum să faceți exerciții fizice pentru a vă îmbogăți și a vă forma corpul
La fel cum exercițiile fizice pot ajuta oamenii ă piardă în greutate, aceta îi poate ajuta și pe alții ă creacă în greutate într-un mod ănăto.Poate doriți ă câștigați în ...
Ce este regurgitarea și de ce se întâmplă?
Regurgitarea e întâmplă atunci când un ametec de ucuri gatrice și, uneori, mâncare nedigerată, e ridică înapoi în eofag și în gură.La adulți, regurgitarea involuntar...