Cum să scapi de dinții galbeni

Conţinut

• Prezentare generală
• Remedii pentru dinții galbeni
• 1. Spălatul dinților
• 2. Bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen
• 3. Tragerea uleiului de cocos
• 4. Oțet de mere
• 5. Coji de lămâie, portocale sau banane
• 6. Cărbune activat
• 7. Consumul de fructe și legume cu un conținut mai mare de apă
• Ce cauzează dinții galbeni?
• Linia de jos

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Prezentare generală

Modificările culorii dinților dvs. pot fi subtile și se pot produce treptat. O anumită culoare galbenă poate fi inevitabilă.

Dinții pot părea mai galbeni sau se pot întuneca mai ales pe măsură ce îmbătrânești. Pe măsură ce smalțul exterior se uzează, dentina gălbuie de dedesubt devine mai vizibilă. Dentina este al doilea strat de țesut calcificat sub stratul exterior de smalț.

Dacă doriți să vă albiți dinții, aveți câteva alternative la metodele convenționale.

Vă rugăm să aveți grijă la albirea la domiciliu, deoarece vă puteți deteriora dinții dacă produsele sunt utilizate incorect sau pentru prea mult timp. S-ar putea să vă purtați prea mult din smalț, ceea ce vă poate pune în pericol sensibilitatea și cavitățile.

Remedii pentru dinții galbeni

Iată șapte opțiuni naturale pentru a scăpa de dinții galbeni.

Ar putea fi cel mai bine să alegeți câteva tratamente și să le rotiți pe parcursul săptămânii. Unele dintre sugestiile de mai jos nu au cercetări care să le susțină, dar s-au dovedit a fi eficiente prin rapoarte anecdotice.

Experimentați pentru a găsi o soluție care să funcționeze pentru dvs.

1. Spălatul dinților

Primul dvs. plan de acțiune ar trebui să fie să vă spălați dinții mai des și în mod corect. Este deosebit de important să vă spălați după ce ați consumat alimente și băuturi care pot duce la dinți galbeni.

Cu toate acestea, aveți grijă la periaj imediat după consumul de alimente și băuturi acide. Periajul imediat poate face ca acizii să perieze mai mult smalț și să ducă la eroziune.

Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi timp de 2 minute la rând. Asigurați-vă că intrați în toate fisurile și crăpăturile. Spălați-vă ușor dinții cu o mișcare circulară pentru a vă asigura că vă protejați gingiile. Periați interiorul, exteriorul și suprafețele de mestecat ale dinților.

Periajul cu o pastă de dinți albitoare a fost, de asemenea, demonstrat științific că vă albeste zâmbetul, potrivit unui studiu din 2018. Aceste paste de dinți de albire conțin substanțe abrazive ușoare care frecează dinții pentru a îndepărta petele de suprafață, dar sunt suficient de blânde pentru a fi sigure.

Utilizarea unei periuțe de dinți electrice poate fi, de asemenea, mai eficientă în îndepărtarea petelor de suprafață.

2. Bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen

Folosind o pastă formată din bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen, se spune că elimină acumularea de plăci și bacteriile pentru a scăpa de pete.

Se amestecă 1 lingură de bicarbonat de sodiu cu 2 linguri de peroxid de hidrogen pentru a face o pastă. Clătiți bine gura cu apă după ce ați periat această pastă. De asemenea, puteți utiliza același raport de ingrediente pentru a face o apă de gură. Sau, puteți încerca bicarbonatul de sodiu cu apă.

Puteți cumpăra bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen online. De asemenea, puteți cumpăra Studiul din 2012 a constatat că persoanele care au folosit o pastă de dinți care conțin bicarbonat de sodiu și peroxid au scăpat de petele de dinți și și-au albit dinții. Au prezentat îmbunătățiri semnificative după 6 săptămâni.

O revizuire din 2017 a cercetărilor privind pastele de dinți cu bicarbonat de sodiu a concluzionat, de asemenea, că sunt eficiente și sigure pentru îndepărtarea petelor de dinți și albirea dinților și că pot fi utilizate zilnic.

3. Tragerea uleiului de cocos

Se spune că extragerea uleiului de cocos îndepărtează placa și bacteriile din gură, ceea ce ajută la albirea dinților. Cumpărați întotdeauna un ulei organic de înaltă calitate, pe care îl puteți cumpăra online, care nu conține ingrediente dăunătoare.

Îndepărtați 1 până la 2 lingurițe de ulei lichid de cocos în gură timp de 10 până la 30 de minute. Nu lăsați uleiul să vă atingă partea din spate a gâtului. Nu înghiți uleiul deoarece conține toxine și bacterii din gură.

Scuipați-l în toaletă sau într-un coș de hârtie, deoarece ar putea înfunda scurgerile. Clătește-ți gura cu apă și apoi bea un pahar plin cu apă. Apoi spală-te pe dinți.

Nu există studii specifice care să confirme efectul de albire a dinților prin tragerea uleiului.

Cu toate acestea, un studiu din 2015 a constatat că extragerea uleiului folosind ulei de susan și ulei de floarea soarelui a redus gingivita cauzată de placă. Extragerea uleiului ar putea avea un efect de albire a dinților, deoarece acumularea plăcii poate provoca îngălbenirea dinților.

Sunt necesare studii suplimentare privind efectul tragerii uleiului cu ulei de cocos.

4. Oțet de mere

Oțetul de mere poate fi utilizat în cantități foarte mici pentru albirea dinților.

Faceți o apă de gură amestecând 2 lingurițe de oțet de mere cu 6 uncii de apă. Îndepărtați soluția timp de 30 de secunde. Apoi clătiți cu apă și spălați-vă pe dinți.

Cumpărați oțet de mere.

a constatat că oțetul de mere are un efect de albire a dinților de vacă.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că are potențialul de a provoca daune durității și structurii suprafeței dinților. Deci, utilizați-l cu precauție și utilizați-l doar pentru perioade scurte de timp. Sunt necesare mai multe studii umane pentru a extinde aceste descoperiri.

5. Coji de lămâie, portocale sau banane

Unii oameni susțin că frecarea cojilor de lămâie, portocală sau banană pe dinți îi va face mai albi. Se crede că compusul d-limonen și / sau acid citric, care se găsește în unele coji de citrice, va ajuta la albirea dinților.

Frecați ușor cojile de fructe pe dinți timp de aproximativ 2 minute. Asigurați-vă că vă clătiți bine gura și apoi vă spălați dinții.

Cercetările științifice care dovedesc eficacitatea utilizării cojilor de fructe pentru a face dinții mai albi lipsesc.

s-a uitat la efectul unei paste de dinți care conține 5% d-limonen în îndepărtarea petelor dinților rezultate din fumat și ceai.

Persoanele care au periat cu o pastă de dinți care conține d-limonen combinată cu o formulă de albire de două ori pe zi timp de 4 săptămâni au redus semnificativ petele de fumat, deși nu au îndepărtat petele de fumat de lungă durată sau petele de ceai.

Sunt necesare studii suplimentare pentru a determina dacă d-limonena este eficientă singură. Un studiu din 2015 a raportat că albirea DIY cu căpșuni sau utilizarea acidului citric nu a fost eficientă.

Un studiu din 2017 a testat potențialul extractelor de acid citric din patru tipuri diferite de coajă de portocală ca albitor de dinți. S-a dovedit că au abilități variate de albire a dinților, extractul de coajă de mandarină obținând cele mai bune rezultate.

Aveți grijă atunci când utilizați această strategie, deoarece fructele sunt acide. Acidul vă poate eroda și vă poate uda smalțul. Dacă observați că dinții dvs. devin din ce în ce mai sensibili, vă rugăm să nu mai folosiți această metodă.

6. Cărbune activat

Puteți folosi cărbune activ pentru a îndepărta petele de pe dinți. Se crede că cărbunele poate elimina pigmenții și petele de pe dinți, deoarece este foarte absorbant. Se spune că scapă de bacterii și toxine din gură.

Există paste de dinți care conțin cărbune activ și care pretind că albesc dinții.

Puteți cumpăra cărbune activ pentru albirea dinților online.

Deschideți o capsulă de cărbune activ și puneți conținutul pe periuța de dinți. Spălați-vă ușor dinții folosind cercuri mici timp de 2 minute. Fiți deosebit de atenți în zona din jurul gingiilor, deoarece poate fi abrazivă. Apoi scuipă-l. Nu periați prea agresiv.

Dacă dinții tăi sunt sensibili sau vrei să limitezi abrazivitatea cărbunelui, poți să-l tamponezi pe dinți. Lăsați-l să acționeze 2 minute.

De asemenea, puteți amesteca cărbunele activ cu o cantitate mică de apă pentru a face o apă de gură. Îndepărtați această soluție timp de 2 minute și apoi scuipați-o. Clătiți bine gura cu apă după utilizarea cărbunelui activ.

Sunt necesare mai multe dovezi științifice pentru a investiga eficacitatea cărbunelui activ pentru albirea dinților. Un articol publicat în 2019 a constatat că pasta de dinți cu cărbune poate albi dinții în 4 săptămâni de la utilizare, dar nu a fost la fel de eficientă ca alte paste de dinți de albire.

Cercetările au descoperit că cărbunele activ poate fi abraziv pe dinți și restaurări colorate, ducând la pierderea structurii dinților. Această abrazivitate poate face dinții să arate mai galbeni.

Dacă purtați prea mult smalț, mai multă dentină galbenă de dedesubt va deveni expusă. Fiți precauți atunci când utilizați cărbune dentar și pe bază de cărbune, mai ales din cauza lipsei de dovezi care să dovedească eficacitatea și siguranța acestuia.

7. Consumul de fructe și legume cu un conținut mai mare de apă

Se spune că consumul de fructe și legume crude cu un conținut ridicat de apă poate ajuta la menținerea sănătății dinților. Se crede că conținutul de apă vă curăță dinții și gingiile de plăci și bacterii care duc la dinții galbeni.

Mestecarea fructelor și legumelor crocante la sfârșitul mesei poate crește producția de salivă. Acest lucru vă poate ajuta să îndepărtați particulele alimentare care sunt lipite în dinți și să spălați orice acizi nocivi.

Deși nu există nicio îndoială că o dietă bogată în fructe și legume este bună pentru sănătatea dentară și generală, nu există o mulțime de dovezi științifice care să susțină aceste afirmații. Acestea fiind spuse, consumul acestor alimente sănătoase pe parcursul zilei cu siguranță nu va face niciun rău.

O revizuire publicată în 2019 a constatat că deficiența de vitamina C poate crește severitatea parodontitei.

În timp ce studiul nu a analizat efectul de albire a vitaminei C asupra dinților, acesta leagă nivelurile ridicate de vitamina C din plasmă de dinții sănătoși. Cercetările sugerează că nivelurile ridicate de vitamina C pot reduce cantitatea de placă care determină îngălbenirea dinților.

a constatat că o pastă de dinți care conține extract de papaină și bromelină a arătat o eliminare semnificativă a petelor. Papaina este o enzimă care se găsește în papaya. Bromelaina este o enzimă prezentă în ananas.

Studii suplimentare sunt justificate pentru a extinde aceste constatări.

Ce cauzează dinții galbeni?

Există mulți factori care pot provoca îngălbenirea dinților.

Dinții pot deveni galbeni din:

• anumite alimente sau băuturi, cum ar fi afine, vin roșu, cafea sau ceai
• o dietă bogată în zahăr și carbohidrați simpli
• fumatul sau mestecarea tutunului
• efectele secundare ale anumitor medicamente și apele de gură
• vârsta, deoarece adulții mai în vârstă sunt mai predispuși să aibă dinți galbeni
• genetică
• traumatism bucal
• consum excesiv de fluor
• îngrijire dentară deficitară și igienă orală
• gură uscată cronică sau lipsă de salivă

Linia de jos

Există multe opțiuni la domiciliu pe care le puteți încerca să vă albiți dinții.

Cu toate acestea, fiți prudenți, deoarece vă puteți deteriora smalțul sau gingiile, ceea ce poate duce la sensibilitate și cavități. Cel mai bun mod de a vă albi dinții este să preveniți petele înainte ca acestea să se întâmple, să continuați să practicați o igienă orală bună și să vă faceți periodic controale dentare.

Dacă ați încercat aceste metode fără succes, medicul dentist vă poate ajuta să determinați dacă o altă metodă de tratament poate fi o opțiune mai bună.