Programul de antrenament al gladiatorilor Celebritățile jură

Conţinut

• Școala Gladiatorului
• Atacare și apărare
• Atitudini, greve și mișcări
• Recenzie pentru

Dacă credeți că gladiatori au existat doar în Roma antică și în filme, gândiți-vă din nou! O stațiune italiană de lux oferă oaspeților șansa de luptă de a deveni concurenți. Este un program unic de exerciții fizice, care este denumit „testul durabil al rezistenței” și despre care se pare că s-ar fi bucurat de cei de genul George Clooney, Julia Roberts, John Travolta, Leonardo DiCaprio, Neil Patrick Harris, și Shakira.

La Programul de pregătire a gladiatorilor de la Roma Cavalieri, participanții învață tehnici de gladiatori, cum ar fi lupta cu sabia, în timp ce poartă tunici (și da, sandale) și folosesc arme autentice! Iată o privire dinăuntru în această abordare modernă a unei distracție străveche.

Școala Gladiatorului

În primul rând, cursanții de gladiatori sunt învățați despre viața și cultura antică romană și învață despre armele tradiționale precum Gladius (sabia) și Tridentul, o suliță cu trei brațe.

Atacare și apărare

În această fază, cei care doresc gladiatori învață cum să fie oponenți pricepuți, în timp ce se potrivesc prin folosirea unor obiecte ponderate în mâinile lor, cum ar fi scuturi sau săbii. Combină asta cu calistenia cu greutatea corporală și rezistența este intensă! Combinația puternică de mișcare a propriului corp prin ghemuit, împingere și răsucire și deplasarea obiectelor ca un scut greu oferă un antrenament pentru întregul corp.

Atitudini, greve și mișcări

Urmează poziții, lovituri și mișcări adecvate. Legănarea constantă a sabiei de lemn ajută la sculptarea umerilor, a brațelor și a spatelui, în timp ce balansarea, țesutul și îndepărtarea de adversar ajută la tonifierea corpului inferior. Sunt predate diverse manevre cu sabia, inclusiv împingerea, tăierea și tăierea (ouch!). Chiar și mișcările defensive au un pumn - tot ceea ce evitarea și răsucirea ajută la tonificarea abs, brațe și picioare!

Din fericire, toată lumea din acest program iese din arenă în formă mai bună, dar relativ nevătămată!

Recenzie pentru