Motivați-vă! Top 8 site-uri pentru inspirație de fitness

Conţinut

• Recenzie pentru

Uneori, ai nevoie de puțină inspirație suplimentară pentru a te motiva. Din fericire, aceste 8 site-uri web vă simt durerea. Dincolo de poveștile inspiraționale și instrumentele de motivare, aceste site-uri au fiecare informații speciale, puncte de vedere sau funcții de partajare care vă ajută să urmăriți un impuls „O voi face”. Angajați un antrenor de viață, dacă doriți, sau utilizați aceste site-uri pentru a obține (și a menține) schimbarea mingii.

1. Proiectul Fericirii

Ce este? The Happiness Project este un set de instrumente online (literal) pentru succes. Nu numai că vă ajută să vă creați obiective specifice (nu doar pseudoplanul „faceți ce trebuie”!), dar Happiness Project Toolbox vă permite să vă urmăriți progresul și să documentați cât de fantastic este să rămâneți cu el. O singură intrare: „M-am trezit pentru yoga la 7 dimineața și m-am simțit atât de energic pentru restul zilei!”.

De ce ne place: Luarea unei rezoluții sau stabilirea „poruncilor personale” pentru a le trăi în public (puteți seta la privat dacă doriți) vă inspiră cu siguranță să le respectați. În plus, a vedea ideile altora este nesfârșit de inspirație („Scrie un lucru pozitiv despre ziua mea, în fiecare zi”) și amuzant („Spune-i soțului meu că îl iubesc în fiecare zi și serios”).

2. Înainte de a fi fierbinte

Ce este? Before You Were Hot este o colecție online de poze nu atât de fierbinți ale utilizatorilor din copilărie sau adolescenți (uh, bretonul anilor 80, cineva?) - plus fotografii cu cum arată acum.

De ce ne place: Transformarea este un lucru frumos. Dacă vreodată te îndoiești că poți schimba ceva despre tine, verifică cât de departe au ajuns acești oameni. Vedea? O poți face.

3. SparkPeople

Ce este? SparkPeople este cea mai mare comunitate online de slăbit, cu peste 8 milioane de membri care lucrează pentru a-și atinge obiectivele și se încurajează reciproc în timp ce o fac.

De ce ne place: O filă de motivație conține articole, citate, videoclipuri și povești de succes care vă vor face să vă mișcați chiar și în zilele cele mai leneșe, inclusiv 5 lucruri pe care le puteți învăța din greșelile dvs. (iubim locurile care acceptă încurcarea din când în când). Dacă aveți vreo scuză pentru a nu lucra, probabil că acest site îl va distruge.

4. Acesta este motivul pentru care ești subțire!

Ce este? Mulțumesc! Un site care face ca mâncarea sănătoasă să arate la fel de bine ca ceea ce vedeți într-o cutie de patiserie! În timp ce Acesta este motivul pentru care ești grasă conține bombe calorice, cum ar fi slănina înfășurată în brânză și învelită în mai multă slănină - și apoi prăjită, acesta este anti-site-ul care prezintă imagini destul de frumoase pentru a mânca cu alimente care te fac și te mențin. sănătos.

De ce ne place: Mâncărurile inventive (pui braconat fără căscat!) arată atât de delicios, te vei întreba de ce ai ajuns vreodată la lucrurile rele.

5. Yum Yucky

Ce este? Yum Yucky este blogul fără restricții al unei mame despre încercările ei de a găsi un echilibru sănătos între dragostea pentru mâncare și obiectivele ei de fitness. Avertisment: zelul ocazional de patru litere a acestui site nu este pentru primitori.

De ce ne place: Postările atât de relatabile ale bloggerului Josie Maurer - inclusiv depășirea delirului de carbohidrați (și lipsa umflării) și „inversarea jurnalelor” (scrieți ceea ce ați reușit să treceți și să nu mâncați!) - ne încurajează să-i urmăm exemplul. 6. 43 lucruri

Ce este? 43 Things este o colecție de liste de lucruri pe care oamenii își doresc să le facă, de la alergarea unui semimaraton și realizarea unei fotografii în fiecare zi timp de un an până la păstrarea unui blocnotes de momente minunate și împuternicirea fetelor și femeilor să fie liber-gânditoare și să fie autosuficiente .

De ce ne place: Nu numai că îți poți enumera visele, dar poți adăuga și altele la lista ta (inclusiv lucruri pe care nu le-ai fi venit niciodată singur, dar sunt idei grozave). Unele sunt previzibile, altele, nu atât. Într-o zi recentă, „crește aripile” a fost unul dintre cele mai populare obiective. Dar la fel au fost „nu mai amâna” și „slăbește”.

7. Jurnalul unei femei grase

Ce este? Povestea Joannei, o mămică cu trei ani de 28 de ani, studentă cu normă întreagă și profesor cu jumătate de normă, care încearcă să slăbească 113 kilograme pentru a ajunge la greutatea obișnuită de 150 (a pierdut deja 60 de kilograme).

De ce ne place: Joanna găsește modalități inteligente de a introduce o activitate sănătoasă în zilele ei - alergând cu copiii ei în parc ("Să șezi pe bancă și să-i privești nu contează!"), participând la un concurs Biggest Loser cu colegii de serviciu, scăpând de junk food în casă („Copiii vor trece peste asta”) și trezirea în zori pentru exerciții („Dureros, dar se simte atât de bine când se termină”). Dacă ea o poate face, și tu poți.

8. StickK

Ce este? Stabiliți-vă obiectivul de sănătate, nutriție sau fitness, introduceți numărul cardului de credit și gajați o anumită sumă (o sumă pe care ați rata cu adevărat!) unei organizații caritabile sau unui partid politic pe care nu îl susțineți. Dacă nu-ți atingi obiectivul, oamenii cu care nu ești de acord primesc aluatul.

De ce ne place: Punerea în joc a numerarului rece și greu este o modalitate sigură de a deveni motivat. Hei, uneori este nevoie de puțină luptă pentru a te pune în mișcare.

Recenzie pentru