Exerciții pentru fiecare etapă a bolii Alzheimer

Conţinut

• Beneficiile fizioterapiei în Alzheimer
• Exerciții pentru Alzheimer timpuriu
• Exerciții pentru Alzheimer intermediar
• Exerciții pentru Alzheimer avansat

Fizioterapia pentru Alzheimer trebuie efectuată de 2-3 ori pe săptămână la pacienții aflați într-un stadiu incipient al bolii și care prezintă simptome precum dificultăți de mers sau echilibrare, de exemplu, ajutând la încetinirea progresului bolii și menținând autonomia pacientului pentru o perioadă mai lungă de timp. Cu toate acestea, în faza avansată, fiind alăturat la pat, este important să se supună zilnic terapiei fizice pentru a evita atrofia musculară și pentru a menține amplitudinea articulațiilor.

Boala Alzheimer este o boală degenerativă progresivă care se caracterizează prin pierderea memoriei și a cunoașterii, ceea ce o face dificilă / imposibilă pentru cele mai elementare sarcini zilnice din viața de zi cu zi, precum mâncarea și efectuarea igienei. Această boală afectează în principal persoanele în vârstă și, deși rară, se poate dezvolta devreme între 30 și 50 de ani. Tratamentul constă în medicamente, hrană adecvată și exerciții de kinetoterapie, unde obiectivul este de a încetini progresia bolii, îmbunătățind calitatea vieții.

Beneficiile fizioterapiei în Alzheimer

Tratamentul de fizioterapie pentru persoanele în vârstă cu Alzheimer își propune să:

• Ajutând individul să se miște mai liber, menținerea unei anumite autonomii și mobilitate pentru a vă deplasa în pat, a sta sau a merge, de exemplu;
• Împiedicați blocarea mușchilor și atrofiate, care aduc durere și îngreunează sarcini precum igiena zilnică;
• Permiteți o gamă bună de articulații, pentru a efectua sarcini de zi cu zi;
• Evitați căderile care pot duce la fracturi osoase, care poate avea nevoie de tratament chirurgical;
• Evitați durerile musculare, oase și tendoane, care provoacă disconfort și stare de rău.

În acest fel, fizioterapia permite individului să-și mențină o oarecare autonomie, reușind să-și îndeplinească sarcinile de zi cu zi singur sau cu cel mai mic ajutor posibil. În plus, capacitatea de a vă mișca și de a vă mobiliza singuri ajută la întârzierea problemelor frecvente ale bolii, cum ar fi constipația, dezvoltarea infecțiilor respiratorii sau escare.

Exerciții pentru Alzheimer timpuriu

În general, atunci când persoana descoperă că are Alzheimer, ar trebui să efectueze exerciții aerobice, de forță, echilibru și coordonare, de aceea cele mai recente cazuri de Alzheimer pot beneficia de exerciții de grup, cu greutăți și mingi, mers pe jos, alergare , înot, aqua aerobic și Pilates.

Alte exerciții indicate, de asemenea, sunt mersul progresiv, menținerea conversației și mersul pe bicicletă timp de cel puțin 30 de minute pe zi, deoarece acest tip de activitate îmbunătățește funcția motorie și respiratorie, oferă în continuare câștiguri cognitive, îmbunătățirea memoriei și reducerea atrofiei hipocampului cerebral, fiind prin urmare, o mare complementare a tratamentului și, astfel, pentru a încetini progresia bolii Alzheimer. Exercițiile de întărire musculară, cum ar fi antrenamentul cu greutăți, sunt, de asemenea, binevenite.

Exerciții pentru Alzheimer intermediar

Exercițiile care pot fi efectuate acasă ar trebui să fie ușor de înțeles, astfel încât pacientul să poată înțelege și, ar trebui să fie similare cu activitățile zilnice, pentru a crește atât activitatea intelectuală, cât și activitatea motorie. Acestea trebuie efectuate în perioade scurte de timp, de mai multe ori pe zi, pentru a evita epuizarea. Câteva exemple sunt:

1. Plimbare în curte sau dans;
2. Puneți o minge de plastic peste cap și încercați să vă echilibrați;
3. Antrenează-ți periajul și pieptănarea părului propriu și al îngrijitorului;
4. Strângeți nasturii bluzei;
5. Stai pe un picior;
6. Mers lateral și, de asemenea, sub forma unui circuit;
7. Ridicarea brațelor folosind greutăți de 2-3 kg;
8. Ghemuituri sprijinite de perete;
9. Mergeți cu un picior în fața celuilalt;
10. Rebolar folosind un cerc hula;
11. Scândură abdominală cu suport pentru genunchi pe podea;
12. Podul abdominal.

Exercițiile pot fi efectuate de kinetoterapeut și de îngrijitor și pot fi modificate, în funcție de necesitate și de a avea o variație mai mare a antrenamentului, ceea ce crește interesul pentru activitate.

Exerciții pentru Alzheimer avansat

În Alzheimerul avansat, persoana poate fi pusă la pat sau poate avea dificultăți de echilibrare chiar și în timp ce stă. În acest caz, fizioterapia trebuie efectuată în fiecare zi cu un kinetoterapeut, pentru a preveni pierderea masei musculare a pacientului și a mușchilor și articulațiilor atrofiate, care aduc durere și disconfort și, de asemenea, le împiedică igiena.

Kinetoterapeutul ar trebui să indice exerciții simple de întărire și întindere, solicitând pacientului colaborarea ori de câte ori este posibil. Pot fi utilizate și alte tehnici, cum ar fi mobilizarea și utilizarea resurselor, cum ar fi TENS, ultrasunete, infraroșu și alte resurse termoterapeutice.

Aflați mai multe despre această boală, cum să o preveniți și cum să aveți grijă de persoana cu Alzheimer: