Apă de gură: cum să alegeți și să utilizați corect

Conţinut

• Cum se folosește corect
• Trebuie să folosesc clătirea în fiecare zi?
• Cum se alege cel mai bun tip
• Aveți grijă de un efect mai bun
• Testează-ți cunoștințele
• Sănătatea bucală: știi să ai grijă de dinți?

Utilizarea apei de gură este foarte importantă pentru menținerea sănătății gurii, deoarece previne probleme precum cavitățile, placa, gingivita și respirația urât mirositoare, favorizând o respirație răcoritoare și dinți mai frumoși.

Aceste produse au, de obicei, compoziții diferite, cu sau fără alcool, fluor sau fluor, care sunt adaptate nevoilor gurii fiecărei persoane și, prin urmare, ar trebui, ori de câte ori este posibil, să fie ghidate de medicul dentist, astfel încât să se obțină un beneficiu maxim.

Clătirea trebuie utilizată întotdeauna după periere, folosirea aței dentare și răzuirea limbii, deoarece gura trebuie să fie lipsită de plăci și impurități pentru ca produsul să acționeze. În plus, deoarece există numeroase mărci ale acestui produs, este important să verificați dacă marca are aprobarea ANVISA și să verificați ingredientele active conținute în compoziția de pe etichetă.

Cum se folosește corect

Pentru utilizarea corectă a apei de gură, igiena orală trebuie efectuată după cum urmează:

• Ață între toți dinții. Persoanele cu dinții foarte apropiați pot folosi banda dentară deoarece este mai subțire și nu doare;
• Spălați-vă dinții cu periuță de dinți și pastă de dinți cu fluor timp de cel puțin 2 minute;
• Clătiți gura numai cu apă pentru a elimina complet pasta de dinti;
• Puneți apa de gură direct în gură și clătiți timp de câteva secunde, asigurându-vă că produsul ajunge în toate zonele gurii, apoi scuipă.

Apa de gură nu trebuie înghițită deoarece nu este potrivită pentru ingestie și poate transporta microorganisme care se aflau în gură, ceea ce poate dăuna stomacului.

Trebuie să folosesc clătirea în fiecare zi?

Apa de gură nu trebuie să fie utilizată în fiecare zi, deoarece persoanele care beneficiază cel mai mult sunt cele care au suferit o procedură chirurgicală orală sau care au o boală parodontală, precum cavități, gingivită sau dinți sensibili.

Acest lucru se datorează faptului că, în ciuda efectului de a spori curățenia gurii, utilizarea excesivă a acestuia poate dăuna smalțului dinților, facilitând formarea petelor și uscăciunea mucoasei bucale.

Cum se alege cel mai bun tip

Există mai multe opțiuni pentru apele de gură, cu diferite principii active și moduri de acțiune și eficacitate. Principalele includ:

• Cu alcool: alcoolul este o componentă utilizată pentru diluarea produselor de spălare a gurii și trebuie să fie sigură pentru consum. Cu toate acestea, este de preferat ca acest tip de clătire să fie evitat, deoarece provoacă agresiuni la nivelul mucoasei bucale și uzura smalțului dinților, pe lângă faptul că poate dezechilibra pH-ul oral, care poate face dinții galbeni și poate usca limba ;
• Fara alcool: opțiunile de clătire fără alcool utilizează alte tipuri de produse pentru a dilua ingredientele active, care nu ard, sau maltratează gura și pot fi utilizate cu o siguranță mai mare;
• Cu fluor: produsele fluorurate sunt ideale pentru persoanele cu cavități și trebuie utilizate o dată pe zi pentru a combate proliferarea bacteriilor și sunt utile și pentru scăderea sensibilității dinților persoanelor cu această problemă;
• Antiseptic, cum ar fi gluconatul de clorhexidină: clătirea antiseptică este cea mai potrivită pentru cei care au respirație urât mirositoare, deoarece este capabilă să elimine bacteriile care provoacă mirosul neplăcut în gură. Acestea sunt, de asemenea, ideale pentru cei care au suferit sau vor avea încă o intervenție chirurgicală, deoarece reduce riscul de infectare. Cu toate acestea, acest tip de antiseptic trebuie utilizat doar 1 săptămână, așa cum indică medicul dentist, deoarece, deoarece este puternic, poate provoca leziuni și pete pe dinți.

Deci, pentru a alege apa de gură ideală și a ști cum să o folosești, este important să cauți evaluarea medicului dentist, care poate indica cel mai bun tip, cantitatea de utilizare zilnică și pentru cât timp, deoarece de cele mai multe ori nu este nevoie pentru utilizarea zilnică a apei de gură.

Aveți grijă de un efect mai bun

Câteva sfaturi pentru ca apa de gură să funcționeze bine și să nu provoace efecte nedorite include:

• Utilizați noaptea, de preferință, după igiena orală cu perie și ață dentară, pentru un efect mai durabil. Deși unii oameni îl folosesc de două ori pe zi, utilizarea acestuia o singură dată pe zi este suficientă pentru o igienă orală adecvată;
• Ata dentară și periaj dinții, deoarece utilizarea clătirii singure nu este suficientă pentru a elimina bacteriile și impuritățile. Verificați care sunt pașii pentru spălarea corectă a dinților;
• Nu diluați produsul cu apă, deoarece, în ciuda faptului că este o strategie utilizată de unii oameni pentru a reduce arderea clătirii, aceasta modifică și scade efectul ingredientelor active;
• Persoanele care au albirea dinților ar trebui să prefere clătirile transparente și fără coloranți, împiedicând apariția petelor;
• Pentru copii, apa de gură trebuie să fie fără alcool și fără fluor, dar orice tip este contraindicat înainte de vârsta de 3 ani.

Persoanele care suferă de diabet ar trebui să folosească apă de gură o singură dată pe zi, înainte de a merge la culcare, deoarece utilizarea în cantități mai mari poate favoriza uscarea gurii, un simptom comun la aceste persoane, dar care se poate agrava datorită utilizării apei de gură. Utilizarea apei de gură este recomandată în special dacă aveți cavități, placă, gingivită sau dacă ați suferit orice procedură dentară, cum ar fi extracția dinților sau intervenții chirurgicale pe gură, deoarece poate accelera vindecarea și recuperarea completă.

Consultați câteva dintre rețetele naturale și aflați cum alimentele pot ajuta la combaterea respirației urât mirositoare în acest videoclip pregătit de nutriționistul nostru:

Testează-ți cunoștințele

Pentru a afla dacă știți cum să vă îngrijiți dinții în mod corect, faceți acest test rapid online:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Sănătatea bucală: știi să ai grijă de dinți?

Începeți testul Este important să consultați medicul dentist:

• La fiecare 2 ani.
• La fiecare 6 luni.
• La fiecare 3 luni.
• Când aveți durere sau un alt simptom.

Ata trebuie utilizată în fiecare zi, deoarece:

• Previne apariția cavităților între dinți.
• Previne dezvoltarea respiratiei urat mirositoare.
• Previne inflamarea gingiilor.
• Toate cele de mai sus.

Cât timp trebuie să mă spăl pe dinți pentru a asigura o curățare corectă?

• 30 de secunde.
• 5 minute.
• Minim 2 minute.
• Minim 1 minut.

Respirația urât mirositoare poate fi cauzată de:

• Prezența cariilor.
• Sângerarea gingiilor.
• Probleme gastro-intestinale, cum ar fi arsuri la stomac sau reflux.
• Toate cele de mai sus.

Cât de des este recomandabil să schimbați periuța de dinți?

• Odata pe an.
• La fiecare 6 luni.
• La fiecare 3 luni.
• Numai când părul este deteriorat sau murdar.

Ce poate cauza probleme cu dinții și gingiile?

• Acumularea plăcii.
• Faceți o dietă bogată în zahăr.
• Aveți o igienă orală precară.
• Toate cele de mai sus.

Inflamația gingiilor este de obicei cauzată de:

• Producție excesivă de salivă.
• Acumularea plăcii.
• Acumularea tartrului pe dinți.
• Opțiunile B și C sunt corecte.

Pe lângă dinți, o altă parte foarte importantă pe care nu ar trebui să o uitați niciodată să o periați este:

• Limbă.
• Obrajii.
• Cerul gurii.
• Buze.

Anterioara Urmatoarea