Emily Skye recunoaște că nu are chef să se antreneze de cele mai multe ori

Conţinut

• Recenzie pentru

Când antrenoarea și influența de fitness Emily Skye a avut-o pentru prima dată pe fiica ei, Mia, cu aproape șapte luni în urmă, ea a avut o viziune despre cum ar arăta starea ei de fitness după naștere. Dar, după cum descoperă majoritatea noilor părinți, chiar și cele mai bune planuri nu durează mult. „Sincer, m-am gândit că s-ar putea să mă întorc puțin mai repede [decât normal]”, spune ea Formă. "M-am antrenat de atâţia ani şi am avut abdomene foarte puternice înainte. M-am gândit că, odată ce copilul meu iese afară, abdomenele îmi vor reveni!" (Adevărat, mulți instructori și doctori încurajează mai multe femei să se antreneze pentru a se „pregăti” pentru sarcină și pentru a le ajuta să „revină” mai repede.)

După cum știu adepții ei fideli (toți cei 2,4 milioane dintre ei), lucrurile nu au mers așa cum se aștepta ea. Dar acesta este unul dintre lucrurile grozave despre Skye - ea nu a ascuns-o sau nu a prefăcut că lucrurile sunt perfecte când nu erau.

„Întotdeauna am fost real cu postările mele”, spune ea. „Dar când am aflat că sunt însărcinată, scopul meu a fost să nu vorbesc doar despre lucrurile pozitive.” Drept urmare, a văzut răspunsuri uriașe pe postările sale care arată realitățile antrenamentului după ce a avut un copil, fiindcă uneori singurul moment în care poate să se strângă într-un antrenament este la miezul nopții. Sau, știi, pielea întinsă.

„Inițial mi-a fost foarte frică să pun lucruri de genul acesta”, spune ea despre fotografia cu pielea întinsă pe care a împărtășit-o recent. "Credeam că oamenii mă vor judeca. Dar acum îmi place să o fac. Reacția este 99 la sută pozitivă, dacă nu mai mult decât atât. Am femei - și bărbați! - care spun cât de mult le place realitatea. Sunt fericit în decizia mea de a o împărtăși; mă face să mă simt bine că alți oameni obțin ceva pozitiv din asta.”

Aceasta include fiica ei Mia, pe care Skye speră să o inspire cu devotamentul ei serios pentru fitness și rezistență. „Înainte de a o avea, mă antrenam nu numai pentru mine, ci și pentru a inspira alți oameni să trăiască un stil activ. Acest lucru este și mai important acum”, spune ea. "Încerc să o învăț pe Mia lucrurile corecte. Încerc cu adevărat să-mi arăt dragoste și acceptare, chiar dacă nu sunt mulțumit de corpul meu la momentul respectiv".

Ea explică că a învățat că a avea o fiică înseamnă a modela o imagine a corpului sănătos și a nu face exercițiu să pară pedeapsă. (De fapt, uneori, Mia etichetează împreună cu Skye la sală, astfel încât Skye să-i poată arăta direct.) Ce vrea să ia Mia? „Mă iubesc și mă antrenez deoarece Mă iubesc pe mine ", spune ea. (În legătură cu: cursuri de antrenament pentru mami și cu mine care îți mențin fitnessul în centrul atenției)

Această atitudine s-a dovedit a fi un șofer mare în zilele în care ea, ca orice proaspăt părinte, nu are somn și motivație. „Nu am chef să mă antrenez de cele mai multe ori”, recunoaște ea. "Încerc să intru în modul robot - doar o fac, nu mă gândesc prea mult la asta. Știu că dacă o fac, nu voi regreta", spune ea. „Acestea fiind spuse, nu mă împing prea mult. Am stat mult în preajmă când am avut-o pentru prima dată pe Mia și am știut că dacă voi ieși chiar și pentru o mică plimbare mă voi simți mai bine - este pentru mintea mea, în principal. " (În legătură cu: Această mamă are un mesaj pentru persoanele care o rușinează pentru că lucrează)

Una peste alta, Skye pare să obțină cu adevărat că îngrijirea de sine nu înseamnă doar să găsești timp să faci mișcare. "Uneori aleg somnul!" spune ea râzând. „Fac o alegere în fiecare zi cu privire la ceea ce mă simt. Știu că dacă mă antrenez, sunt mai capabil să mă descurc cu viața și cu orice altceva, dar dacă Mia nu va dormi singură, trebuie să aleg somnul. . "

Recenzie pentru