36 de săptămâni însărcinate: simptome, sfaturi și multe altele

Conţinut

• Schimbări în corpul tău
• Bebelusul tau
• Dezvoltarea gemenei în săptămâna 36
• Simptome de 36 de săptămâni gravide
• Sâni scurgeri
• Contracții
• Lucruri de făcut săptămâna aceasta pentru o sarcină sănătoasă
• Alegeți medicul pediatru
• Împachetați o geantă de naștere
• Când să suni medicul
• Ai ajuns la 36 de săptămâni!

Prezentare generală

Ai ajuns la 36 de săptămâni! Chiar dacă simptomele sarcinii vă scad, cum ar fi să vă grăbiți la toaletă la fiecare 30 de minute sau să vă simțiți obosit în mod constant, încercați să vă bucurați de această ultimă lună de sarcină. Chiar dacă intenționați să aveți sarcini viitoare sau dacă nu este prima dvs., fiecare sarcină este unică, așa că ar trebui să încercați să prețuiți fiecare moment al acesteia. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre la ce să vă așteptați săptămâna aceasta.

Schimbări în corpul tău

Se pare că nu mai este loc la hanul pentru copii? S-ar putea să simtă așa, dar bebelușul tău va continua să crească până la data scadenței, o întâlnire pe care doar copilul tău o știe, ceea ce probabil te înnebunește de incertitudine.

Ori de câte ori vă simțiți obosiți din timpul sarcinii, reamintiți-vă că bebelușul dvs. va beneficia de fiecare ultim moment pe care îl petrece în pântece. Începând cu săptămâna viitoare, bebelușul dvs. va fi considerat pe termen scurt, potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi. Termenul complet este acum considerat 40 de săptămâni. Încercați să vă bucurați de aceste ultime câteva săptămâni speciale ale sarcinii. Bebelușul tău va fi aici înainte să-ți dai seama.

Sunteți, fără îndoială, epuizat de a vă purta în jurul burții în creștere și probabil că sunteți obosit de îngrijorare. Chiar dacă nu este prima sarcină, fiecare sarcină și fiecare copil sunt diferite, așa că este absolut normal să te simți puțin anxios în legătură cu necunoscutul. Dacă descoperiți că anxietatea vă afectează viața de zi cu zi sau relațiile, ar trebui să o aduceți la medic cu următoarea întâlnire.

Bebelusul tau

Undeva în jur de 18 inci în lungime, la 36 de săptămâni bebelușul cântărește între 5 și 6 lire sterline. În curând, medicul dumneavoastră va verifica probabil dacă bebelușul dvs. se pregătește pentru naștere.

Pentru a verifica acest lucru, medicul dumneavoastră va căuta să vadă dacă capul bebelușului este în jos de colul uterin. Bebelușul tău ar trebui să se deplaseze în această poziție cu 36 de săptămâni, dar nu te îngrijora dacă bebelușul nu s-a întors încă. Majoritatea bebelușilor se vor întoarce spre canalul de naștere în ultimele săptămâni de sarcină, dar 1 din 25 de sarcini vor rămâne în spate sau vor răsuci picioarele mai întâi.Prezentarea culegerii este întotdeauna cu risc ridicat, iar cele mai multe astfel de cazuri duc la nașterea prin cezariană.

Dacă medicul dumneavoastră bănuiește că bebelușul dvs. are culă, probabil că veți fi trimis pentru o ecografie pentru confirmare. După aceea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda una dintre mai multe modalități de a ajuta copilul să se deplaseze în jos, cum ar fi versiunea cefalică externă (ECV).

ECV este o metodă nechirurgicală uneori folosită pentru a încerca să-ți transformi copilul. Dacă sunteți îngrijorat de potențialul unei nașteri de culegere, împărtășiți-vă îngrijorările cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră ar trebui să fie în măsură să vă ușureze preocupările cu toate resursele disponibile pentru sarcinile din spate.

Dezvoltarea gemenei în săptămâna 36

Te simți maximizat? Nu mai rămâne mult spațiu în uter. Mișcările fetale pot încetini săptămâna aceasta. Luați notă de orice schimbări și împărtășiți-le cu medicul dumneavoastră la următoarea întâlnire.

Simptome de 36 de săptămâni gravide

Un simptom în timpul săptămânii 36 care trebuie avut în vedere sunt contracțiile. Acestea ar putea însemna că bebelușul tău vine devreme sau doar contracții Braxton-Hicks. Dar, în general, probabil că veți continua să experimentați multe dintre aceleași simptome pe care le-ați întâmpinat pe parcursul celui de-al treilea trimestru, precum:

• oboseală
• Urinare frecventa
• arsuri la stomac
• sâni scurgeri

Sâni scurgeri

Multe femei se confruntă cu scurgeri de sân în al treilea trimestru. Acest fluid subțire, gălbui, numit colostru, îi va oferi bebelușului nutrienți în primele zile de viață. Chiar dacă nu intenționați să alăptați, corpul dumneavoastră va produce totuși colostru.

Dacă vi se pare incomodă scurgerea, încercați să purtați tampoane de îngrijire. Ar trebui să vă aprovizionați oricum, deoarece veți avea nevoie de ele după livrare (indiferent dacă alăptați sau nu) și nu există niciun motiv pentru care nu le puteți folosi acum.

Unele femei adaugă tampoane de asistență medicală în registrul de copii, dar dacă nu ați primit niciunul de la un duș pentru bebeluși sau dacă nu vă simțiți confortabil cerând prietenilor și familiei să le cumpere pentru dvs., tampoanele de îngrijire sunt relativ ieftine. Le puteți găsi la majoritatea comercianților cu amănuntul majori care vând produse pentru copii și le pot achiziționa în vrac. Vor fi la îndemână după nașterea bebelușului și alăptarea.

Contracții

Uneori bebelușii decid să vină devreme, așa că ar trebui să fii atent la contracții. Contracțiile se pot simți ca o strângere sau crampe în uter, similar cu crampele menstruale. Unele femei le simt și ele în spate. Stomacul dvs. se va simți greu la atingere în timpul unei contracții.

Fiecare contracție va crește în intensitate, vârf și apoi va încetini încet. Gândiți-vă la el ca la un val, care se rostogolește în țărm, apoi se îndreaptă ușor spre mare. Pe măsură ce contracțiile se apropie, vârfurile vor apărea mai repede și vor dura mai mult.

Unele femei confundă contracțiile cu contracțiile Braxton-Hicks, care sunt uneori denumite „travaliu fals”. Contracțiile Braxton-Hicks sunt intermitente, nu au un model și nu cresc în intensitate.

Dacă întâmpinați contracții, este important să le cronometrați. Există multe aplicații mobile disponibile care vă ușurează cronometrarea și înregistrarea contracțiilor. Poate doriți să descărcați unul acum și să vă familiarizați cu el, astfel încât să fiți pregătiți odată ce începeți contracțiile. De asemenea, le puteți urmări la modă veche, folosind un ceas sau temporizator (sau numărând cu voce tare secundele) și pix și hârtie.

Pentru a vă urmări contracțiile, înregistrați momentul în care încep și când se termină. Durata de timp dintre momentul în care începe și următorul începe este frecvența contracțiilor. Adu acest record cu tine când mergi la spital. Dacă faceți pauze de apă, notați ora și mergeți la spital.

Dacă nu sunteți sigur cu privire la durerile care ar trebui să justifice un apel la medicul dumneavoastră sau o excursie la spital, ar trebui să îl întrebați pe medicul dumneavoastră acum. Dacă vreodată întâmpinați contracții care durează aproximativ un minut și vin la fiecare cinci minute timp de cel puțin o oră, probabil că sunteți în drum spre ziua de naștere a bebelușului.

Lucruri de făcut săptămâna aceasta pentru o sarcină sănătoasă

Într-o lume ideală, ați dori probabil să aveți deja totul pregătit pentru sosirea bebelușului. În mod realist, totuși, pot fi mai multe lucruri rămase pe lista dvs. de sarcini și asta este OK. Mai ai timp. Iată câteva lucruri pe care să vă concentrați săptămâna aceasta.

Alegeți medicul pediatru

Dacă nu ați ales încă un medic pediatru pentru bebelușul dvs., veți dori să alegeți unul în curând. Deși probabil mai aveți câteva săptămâni înainte de sosirea bebelușului, timpul respectiv nu este garantat.

Adresați-vă prietenilor locali sau membrilor familiei pentru recomandări și asigurați-vă că sunați înainte pentru a programa un tur cu potențiali medici pediatri. Nu numai că este mai ușor să vă evaluați confortul față în față cu medicul și mediul de birou, dar probabil veți simți mai puțin stres acum că ați verificat încă un lucru din lista de sarcini a bebelușului.

Împachetați o geantă de naștere

Un alt articol din lista de sarcini pe care probabil ar trebui să îl verificați în curând este să vă împachetați geanta de naștere. Există nenumărate recomandări bazate pe mamele care au mai trecut prin asta. Pentru a găsi ceea ce este mai bun pentru dvs., cereți-i celor dragi sfatul lor și apoi rămâneți cu ceea ce vi se pare cel mai important.

În general, veți dori să împachetați articole care să vă facă pe dvs., partenerul și copilul confortabil. Câteva lucruri pe care ați putea dori să le împachetați pentru dvs. includ:

• informații despre asigurare
• o copie a planului tău de naștere
• o periuta de dinti
• deodorant
• pijamale și papuci confortabili
• lucruri care vă vor ajuta să vă relaxați în timpul travaliului
• carte sau reviste

Pentru bebelușul tău, un scaun auto este o necesitate. Dacă nu ați făcut-o deja, sunați la poliția locală sau la stația de pompieri pentru a vedea dacă verifică scaunele auto. Instalarea unui scaun auto poate fi dificilă și este ultimul lucru despre care vrei să-ți faci griji atunci când ești în travaliu.

Obțineți un scaun auto nou pentru a vă asigura că a fost fabricat cu cele mai actuale linii directoare de siguranță. Scaunele auto sunt menite să protejeze copilul de un accident și apoi să fie aruncate. Cumpărați unul la o vânzare în garaj și nu veți fi sigur dacă a avut loc într-un accident de autovehicule.

Împachetați o ținută pentru a aduce bebelușul acasă, dar săriți peste florile. Alegeți ceva care va fi ușor de pus și de dat jos. Este posibil să fie nevoie să faceți o schimbare rapidă a scutecului. Vorbind despre schimbările de scutec, este posibil să doriți să luați în considerare ambalarea unei ținute de rezervă, doar în cazul în care bebelușul dvs. are un accident care iese din scutec.

Gândiți-vă și la confortul bebelușului atunci când alegeți o ținută. Dacă livrați în timpul iernii, alegeți ceva care să vă țină copilul cald. Dacă va fi în anii 90, ia în considerare o ținută mai ușoară. Spitalul ar trebui să ofere majoritatea celorlalte elemente de bază pentru bebeluș, cum ar fi scutecele.

Și nu uita de partenerul tău! Confortul lor va fi probabil departe de mintea ta atunci când respiri prin dureri de travaliu, dar acum le poți arăta că și confortul lor contează. Luați în considerare ambalarea:

• gustări pe care le poți împărtăși
• un aparat foto
• un încărcător pentru telefonul dvs. și alte dispozitive electronice, astfel încât partenerul dvs. să poată trimite mesaje text sau e-mail pe toată lumea când sosește copilul
• căști, pentru ceea ce ar putea fi o zi sau o noapte lungă
• lista contactelor, astfel încât partenerul dvs. să știe cui să sune sau să trimită un e-mail odată cu sosirea bebelușului
• o jachetă sau un pulover pentru partenerul tău (spitalele se pot răci)

Când să suni medicul

Dacă aveți contracții sau credeți că ați putea avea contracții, sunați-vă medicul sau mergeți la spital. De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți sângerări vaginale, scurgeri de lichide sau dureri abdominale severe.

Pe măsură ce bebelușul tău continuă să crească, este mai puțin loc să se miște. În timp ce mișcările bebelușului dvs. au încetinit probabil unele, ar trebui să le simțiți. Dacă observați o scădere a mișcării (gândiți-vă la mai puțin de 10 mișcări într-o oră) sau dacă sunteți îngrijorat de mișcarea bebelușului, contactați medicul. În timp ce o scădere a mișcării nu ar putea fi nimic, ar putea fi, de asemenea, un semn că bebelușul dvs. este în primejdie. Este întotdeauna mai bine să îl jucați în siguranță și să contactați furnizorul de servicii medicale.

Ai ajuns la 36 de săptămâni!

Ești aproape la linia de sosire. Nu uitați să vă bucurați de aceste ultime două săptămâni. Luați somnuri ori de câte ori puteți și continuați să mâncați mese sănătoase și echilibrate. Veți fi recunoscător pentru nutrienții și energia suplimentară odată ce va sosi ziua cea mare.