Cum se folosește Rodia pentru a slăbi

Conţinut

• Suc de rodie
• Ceai de coaja de rodie
• Cum să mănânci rodie proaspătă

Rodia te ajută să slăbești deoarece conține puține calorii și este un fruct super antioxidant, bogat în vitamina C, zinc și vitamine din grupul B, care ajută la metabolismul carbohidraților, ajutând la prevenirea bolilor și stimulând arderea grăsimilor.

Astfel, pentru a slăbi, trebuie să beți zilnic sucul sau ceaiul din coaja de rodie. Cele două se completează reciproc în tratamentul pierderii în greutate, deoarece sucul acționează ca un diuretic, iar ceaiul este un puternic antiinflamator, îmbunătățind funcționarea metabolismului. Iată cum să vă pregătiți:

Suc de rodie

Sucul de rodie trebuie luat fără îndulcire, de preferință dimineața, înainte sau în timpul micului dejun. Pentru a-i spori efectul, puteți adăuga 1/2 suc de lămâie și 1 felie de ghimbir.

Ingrediente:

• 2 rodii
• 200 ml de apă

Mod de preparare: bateți în blender toată pulpa rodiei împreună cu apa, apoi beți. Pentru a face mai rece, pietrele de gheață trebuie adăugate pentru a bate împreună cu pulpa.

Ceai de coaja de rodie

Coaja de rodie este cea mai antiinflamatoare parte a fructului, fiind importantă în procesul de slăbire, deoarece ajută la îmbunătățirea producției hormonale și la întărirea sistemului imunitar, pe lângă faptul că lasă pielea mai hidratată, întinerită și fără celulită.

Pentru a prepara ceaiul, trebuie să puneți 10 grame de coajă de rodie în 1 cană de apă clocotită, oprind focul și sufocând oala timp de 10 minute. După această perioadă, trebuie să strecori și să bei ceaiul cald, repetând procesul de 2 până la 3 ori pe zi, fără a îndulci.

Cum să mănânci rodie proaspătă

Rodia poate fi consumată și proaspătă, în forma sa naturală, fiind o bună strategie pentru a controla dorința de a mânca în perioadele de anxietate. Pentru a îndepărta mai ușor semințele, puteți folosi o linguriță mică sau puteți înmuia bucăți mari de rodie în apă rece, deoarece acest lucru ajută la slăbirea semințelor de pe piele.

Semințele pot fi consumate împreună cu pulpa fructului sau pur și simplu aruncate în timp ce mănâncă. Cu toate acestea, consumul de semințe crește cantitatea de fibre și antioxidanți din masă, ceea ce ajută la aducerea mai multor substanțe nutritive în organism. Vedeți toate beneficiile rodiei.