Myth Busters: Vremea rece te face să te îmbolnăvești?

Conţinut

• Există o conexiune?
• Vinovații
• Virusuri și sistemul imunitar
• Încălzire centrală
• Umiditate și ventilație la interior
• În aer liber minunat
• Mai multe indicii despre motivul pentru care vă pufniți
• Pericolele hipotermiei
• Vremea rece și astmatica
• Implicații ale mitului

Există o conexiune?

Vremea rece te îmbolnăvește? Timp de secole, acest mit i-a determinat pe bunici să insiste ca copiii să stea departe de ciorne, să păstreze pălăria pe vreme rece și să evite să iasă cu părul umed.

Dar dacă acesta este un mit, de ce răcelile și vârful gripei iarna? Răspunsurile sunt complexe și fascinante.

Vinovații

În ceea ce privește bolile infecțioase, germenii te îmbolnăvesc, nu chiar vremea rece. Trebuie să veniți în contact cu rinovirusurile pentru a prinde o răceală. Și trebuie să fiți infectat cu virusuri gripale pentru a contracta gripa.

Rinovirusurile au vârf primăvara și toamna, iar virusurile gripei au vârf iarna.

Deși frigul nu poate fi singurul motiv, există o legătură între a fi răcit și a te îmbolnăvi: aerul rece poate contribui la condiții care duc la îmbolnăviri.

Virusuri și sistemul imunitar

Unele virusuri sunt de fapt mai predispuse să se răspândească pe vreme rece. Rinovirusul (cauza răcelii obișnuite) se reproduce mai bine la temperaturi mai reci, cum ar fi cele care se găsesc în nas (33 ° până la 35 ° Celsius) în comparație cu temperatura nucleului corpului (33 ° - 37 ° Celsius).

Cu toate acestea, un studiu a descoperit că celulele sistemului imunitar inițiază o apărare antivirale mai robustă la temperatura pulmonară versus temperatura cavității nazale. Acest lucru poate însemna că organismul nu poate lupta împotriva virusului, dacă temperatura din nas și căile respiratorii superioare este scăzută de frigul din mediu.

Unele studii afirmă că virusul gripal este cel mai stabil la temperaturi reci și uscate. Cu toate acestea, alte studii arată că boala este predominantă și în climele umede, calde. Alți factori sugerați ca potențialmente care afectează răspunsul imun includ modificări bruște ale temperaturii sau impactul ciclurilor întunecate și luminoase.

Dar linia de bază este că frigul nu provoacă boli, deși vremea sau alți factori pot slăbi capacitatea de a lupta împotriva bolii.

Încălzire centrală

Aerul rece te forțează în interiorul unde este cald. Aerul uscat asociat cu încălzirea centrală facilitează intrarea virusurilor gripei și gripei în pasajele nazale uscate.

Dar gândurile cu privire la corectitudinea acestei teorii sunt împărțite.

Umiditate și ventilație la interior

Aerul uscat în interior nu te îmbolnăvește. Dar poate juca un rol în lăsarea picăturilor de aerosoli dintr-o strănut să supraviețuiască și să prospere.

Cercetătorii de la Universitatea Tianjin din China au descoperit că studenții din camerele de dormitor cu ventilație slabă au prins mai multe răceli.

În plus, cercetătorii de la Virginia Tech au descoperit că o ventilație bună, precum și o umiditate relativă ridicată în interior, face virusul gripal A inactiv.

În aer liber minunat

Aerul uscat în aer liber, măsurat de umiditatea absolută, poate fi legat și de focare de gripă. Conform Institutelor Naționale de Sănătate (NIH), aerul uscat de iarnă permite virusului gripei să supraviețuiască și să se transmită.

Cercetări suplimentare NIH sugerează că acoperirea unui virus gripal devine mai dură la temperaturi aproape de înghețare, ceea ce le face mai active, mai rezistente și mai ușor de transmis în timpul iernii.

Mai multe indicii despre motivul pentru care vă pufniți

Este probabil ca să fii afară pe vreme rece inhibă capacitatea mucusului și a părului nazal de a-ți produce agenții de boli din nas.

Este probabil, de asemenea, că atunci când reveniți înăuntru într-o cameră cu geamurile închise și oamenii înăbușind, este mai probabil să fiți expus la germeni.

Pe măsură ce oamenii se întorc la colegiu, școală, muncă și îngrijiri de zi toamna, virușii găsesc condiții ideale pentru a urca de la o gazdă la alta, înainte ca vremea rece să se încadreze.

Pericolele hipotermiei

Hipotermia este o urgență care necesită îngrijiri medicale imediate. Această afecțiune apare atunci când corpul pierde prea multă căldură. Poate rezulta din expunerea la vreme și elemente extrem de reci.

Expunerea la temperaturi reci poate determina drumeții, persoanele fără adăpost, cei mici și cei foarte bătrâni să înceapă să tremure, să devină confuzi și chiar să-și piardă cunoștința.

Dacă sunteți pe vreme rece și întâlniți oricare dintre următoarele condiții, vă veți confrunta rapid cu o urgență medicală:

• fiind expus la mult vânt sau ploaie
• devenind îmbibat de transpirație
• fiind scufundat în apă

Dacă corpul pierde prea multă căldură, încălzește-te și primește ajutor.

Vremea rece și astmatica

Dacă îți place să alergi, dar ai istoric de astm sau afecțiuni respiratorii superioare, vremea rece poate crea probleme. Încălzește-te treptat înainte să lovești pasul complet în aer liber și poartă o gaură de gât peste gură pentru a ajuta la încălzirea aerului care îți intră în plămâni.

Planifică-ți, de asemenea, traseul pentru a evita posibilele declanșatoare pentru astmul tău, cum ar fi arderea frunzelor sau fumul de coș.

Implicații ale mitului

Persoanele care cred cu adevărat că vremea rece provoacă boli infecțioase poate să nu înțeleagă modul în care germenii afectează organismul. Deși este important să vă protejați împotriva temperaturilor extreme din alte motive, acestea nu sunt cauza bolii.

Cercetările de la Universitatea George Washington au descoperit că copiii mai mici sunt mai susceptibili să creadă că vremea rece provoacă boli. Aceasta înseamnă că este posibil ca copiii să nu înțeleagă cel mai bun mod de a preveni îmbolnăvirea de răceală și gripă.

Cunoașterea modului de funcționare a germenilor poate ajuta educatorii din sănătate să învețe prevenirea eficientă a răcelii și a gripei, cum ar fi promovarea unei bune igiene a mâinilor.