Acest balsam de ulei esențial DIY poate ameliora simptomele PMS

Conţinut

• Balsam pentru ameliorarea PMS
• Recenzie pentru

Când PMS lovește, inhalarea ciocolatei în timp ce plânge urât ar putea fi primul tău gând, dar există căi mai bune spre ușurare. Vezi: Acest balsam de uleiuri esențiale DIY din Essential Glow: Rețete și sfaturi pentru utilizarea uleiurilor esențiale de Stephanie Gerber. Când se aplică pe abdomen și pe spate, poate ajuta la reducerea tuturor acelor simptome ale sindromului premenstrual asociate vizitatorului dvs. lunar. (Legat: Remediul DIY cu uleiuri esențiale pentru unghiile uscate și fragile)

Rețeta conține o mulțime de uleiuri esențiale care pot ușura simptomele tipice ale sindromului premenstrual. Uleiul esențial de ghimbir poate fi folosit ca agent de încălzire a mușchilor, mirosul de ulei esențial de scorțișoară a fost legat de scăderea frustrării și a anxietății, uleiurile esențiale de maghiran și lavandă pot combate crampele (un studiu a constatat că persoanele care au aplicat un amestec dintre cele două au raportat o durată mai scurtă a durerilor de crampe menstruale). Și din moment ce toți am putea să ne simțim mai zen, salvie favorizează relaxarea. (Aceste posturi de yoga ar putea ajuta, de asemenea.)

Balsam pentru ameliorarea PMS

Ingrediente

• 6 linguri ulei infuzat cu frunze de zmeură
• 2 linguri ceara de albine
• 2 linguri de ulei de primăvară
• 36 picături ulei esențial de salvie
• 36 de picaturi de ulei esential de muscata
• 25 picături ulei esențial de maghiran
• 25 de picături de ulei esențial de ghimbir
• 12 picături ulei esențial de frunze de scorțișoară
• Recipient cu capac de 5 uncii (150 ml).

Directii

1. Aduceți 2 centimetri de apă la foc mic într-o cratiță mică.
2. Puneți infuzia de frunze de zmeură și ceara de albine într-un vas mediu de sticlă rezistent la căldură. Așezați vasul peste cratiță.
3. Când ingredientele s-au topit, scoateți vasul de pe foc. Adaugă uleiul tău de primulă și uleiurile esențiale de salvie, geranium, maghiran dulce, ghimbir și frunze de scorțișoară; se amestecă.
4. Se toarnă amestecul topit într-un recipient curat și uscat și se pune capacul. Lasă-l să stea până când balsamul devine ferm. Păstrați produsul finit într-un loc răcoros și uscat.
5. Bucurați-vă de balsam de fiecare dată când apar simptomele, masându-l direct pe abdomen și pe spate. A se utiliza în termen de 8 luni.

Recenzie pentru