Gânduri din matca de yoga: despre fobie grasă și judecată trecătoare

Conţinut

• Eu sunt cel care nu ar trebui să poată atârna cu o clasă strălucitoare, nu el. Și totuși îl băteam
• Fatofobia, în special, continuă să fie răspândită în cultura noastră
• Cursurile de yoga pot fi un loc dificil pentru femeile grase

Modul în care vedem lumea formează pe cine alegem să fim - și împărtășirea de experiențe convingătoare poate încadra modul în care ne tratăm reciproc, în bine. Aceasta este o perspectivă puternică.

Sunt o femeie „mică de grăsime”, în vârstă de 43 de ani, care este și un yoghin dedicat. Practic yoga de 18 ani și este singura activitate cu care am menținut constant săptămânal începând cu anul 2000. Într-o clasă recentă de yoga, m-am găsit lângă un bărbat înalt, cisgender, care nu putea au fost mai mari de 25 de ani. Mi-am putut spune aproape instantaneu că aceasta a fost prima lui clasă de yoga: și-a înflăcărat drumul, uitându-se adesea în jur pentru a vedea ce ar trebui să facă.

Profesorul meu de yoga nu este unul dintre acei profesori care și-a dat cursurile pentru newbies. Ea folosește sanscrita mai des decât engleza pentru a se referi la poziții și își păstrează clasele cu miez dur într-un mod foarte distinct de yoga. Adică nu sunt competitivi sau agresivi, dar sunt strânși. Aceasta nu este o clasă blândă de yoga.

Pun pariu că 100 de dolari acest tip nu se aștepta ca o clasă de yoga să fie atât de grea. Deși orice yoghin cu experiență știe că există variații care permit elevilor, de la începători până la avansați, să practice fiecare poză, el nu a ales variantele mai puțin dificile pe care mi le-a oferit profesorul. L-am văzut că nu reușește în mod repetat să intre în poziții pentru care nu era pregătit - poziții pe care, în mod clar, nu avea flexibilitatea de a le completa sau de a le reține.

Dar nu a fost doar lipsa lui de flexibilitate. El nu a putut ține pasul cu toate vinyasas-urile și, probabil, nu a avut suficientă forță de bază pentru a menține poza Warrior II. Era clar un începător hotărât să încerce cele mai dificile variații în loc de cele mai ușoare de care trebuia să facă. Nu m-am putut abține să nu mă gândesc că o femeie novată în yoga ar fi mai puțin probabil să presupună că ar putea face versiunile clasice ale pozelor imediat și că ego-ul său masculin a fost în calea practicii sale.

Eu sunt cel care nu ar trebui să poată atârna cu o clasă strălucitoare, nu el. Și totuși îl băteam

Acum, știu ce gândesc colegii de yoghini care citesc acest lucru: este cu adevărat să te bucuri de durerea și greutățile altcuiva. Contrazice practica ahimsa, sau non-dăunătoare și non-violență, care este atât de integrantă practicii yoga. Ochii noștri ar trebui să rămână mereu pe covorașul nostru. Nu trebuie să ne comparăm niciodată cu colegii de practică, deoarece fiecare corp este unic și are abilități diferite. Nu ar trebui să acționăm asupra sentimentelor de judecată față de noi înșine sau față de ceilalți. Ar trebui să le recunoaștem, să le lăsăm să treacă și să revenim la respirația noastră ujjayi.

Așadar, având în vedere acest principiu important, poate nu este surprinzător faptul că - în ceea ce pot doar presupune este un fel de dreptate karmică - gâtul și sentimentele mele de superioritate au avut ca rezultat propria mea practică de yoga.

Pentru prima dată în luni, nu am putut să vin într-un suport constant, o poză pe care am reușit să o fac de ani de zile, chiar și după ce am avut greutate după ce am avut fiecare dintre copiii mei. Se pare că eșecul meu de a-mi ține ochii și mintea pe propriul covor a revenit să mă muște.

Dincolo de consecințele pentru propria mea practică, eram conștientă și că, în judecarea acestui tip, îmi asumam multe, fără să-i fi vorbit vreodată. Apoi, din nou, acesta este modul în care femeile, persoanele de culoare, persoanele LGBTQ, persoanele cu dizabilități, persoanele grase și alte grupuri marginalizate sunt împletite și stereotipiate în fiecare zi.

Nu suntem standard și de multe ori nu avem voie să conținem mulți. Tot ceea ce facem este măsurat împotriva bărbaților albi, cisgender, drepți, capabili, neobesi.

Fatofobia, în special, continuă să fie răspândită în cultura noastră

Nu este stigmatizat modul în care sunt rasismul și sexismul. Acest lucru este demonstrat, de exemplu, prin emisiunea Netflix din 2018 „Insatiable”, care, în ciuda faptului că a fost împânzit pe scară largă de critici pentru rușinea sa grasă (printre alte probleme), a fost reînnoit pentru un al doilea sezon. Apoi, există numeroase comentarii și glume greșite greșite îndreptate către politicieni precum Chris Christie și Donald Trump, despre care mulți oameni „treziți” cred că este justificat din cauza politicilor odioase ale acestor politicieni.

Cu toate acestea, după cum au subliniat activiștii grași, aceste comentarii nu le ating obiectivele propuse. Acestea nu fac decât să consolideze sentimentele fatofobe care dăunează persoanelor cu grăsime medie ale căror acțiuni, spre deosebire de cele ale lui Trump, nu rănesc pe nimeni.

Acesta este motivul pentru care sunt atât de încântat de recentul debut al spectacolului Hulu, „Shrill”, în care a jucat Aidy Bryant și bazat pe memoriul cu același nume al lui Lindy West, care contestă fatofobia omniprezentă în societatea noastră. Nu numai că abordează miturile comune despre oamenii grași, cum ar fi ideea că grăsimea și sănătatea se exclud reciproc, dar, într-un episod remarcabil, prezintă zeci de femei grase la o petrecere la piscină, neasculate să își arate corpurile de costume de baie și pur și simplu să se bucure. viaţă. Nu am văzut niciodată acest tip de reprezentare pe ecranul mare sau mic și se simte revoluționar.

Având în vedere cât de adânc sunt stereotipurile oamenilor grași, nu am putut să nu mă simt bine gândindu-mă că acest bărbat din clasa mea de yoga ar fi putut privi și să fi fost surprins de cât de puternică și flexibilă sunt pentru o femeie grasă, care de asemenea nu este ' este un pui de primăvară.

Cursurile de yoga pot fi un loc dificil pentru femeile grase

Cu toții știm cum ar trebui să arate un yoghin - vierme, musculare, fără exces de grăsime corporală. Este nevoie ca femeile grase să ne pună corpul la dispoziție, să ne punem într-o situație în care simțim că vom fi judecați și, de asemenea, trebuie să recunoaștem că există anumite poziții pe care grăsimea noastră nu ne va permite să le facem.

Și totuși, în timpul practicii mele de yoga mă simt cel mai puternic fizic. Este singurul loc în care pot fi, cel puțin temporar, recunoscător și apreciază corpul care mi-a fost dat, puterea, flexibilitatea și rezistența. De când am avut cel de-al doilea copil acum 16 luni, există anumite poziții, în special răsuciri, care sunt frustrant de provocatoare din cauza pântecelui meu mai mare după naștere.

N-am să mint - aș vrea să nu am burtica. Dar când mă aflu în zonă și mă închid respirația, nu mă simt gras. Mă simt puternic.

Sunt pe deplin conștient de faptul că l-am lăsat pe ego-ul meu să mă înțeleagă mai bine în cursul acelei zile și nu am reușit să practic ahimsa în timp ce mă simt contrabandă și mă compar cu acel tip. Bănuiesc că întrebarea mai relevantă este: Este judecată cu adevărat dăunătoare dacă ținta disprețului nu știe acest lucru și nu are consecințe negative pentru viața lor? Aș spune că nu este.

Practicarea ahimsa este o călătorie de-a lungul vieții pe care nu o voi realiza niciodată pe deplin sau perfectă. Ca un episod crucial al unuia dintre cele mai bune emisiuni de la televizor, „Locul bun”, ne-a arătat, atingând un nivel de completă nedeteriorare și dezinteres nu este cu adevărat posibil.

Deși recunosc pe deplin că tendințele mele judecătorești pot fi dăunătoare - în primul rând pentru mine, întrucât corpul meu gras este cea mai comună țintă a disprețului meu - în cele din urmă, a fost doar ridiculul tăcut pe care l-am îndreptat către acest tip.

La sfârșitul zilei nu sunt mândru de tendințele mele judecătorești, în special în practica mea de yoga, dar mă consolează în faptul că judecata mea a fost îndreptată către cineva care se plimbă cu diverse forme de privilegiu. S-ar putea ca adevărata împuternicire să nu poată veni niciodată pe cheltuiala altcuiva, dar, cel puțin temporar, s-a simțit bine să învingă un tânăr alb la yoga.

Rebecca Bodenheimer este o scriitoare independentă și critică culturală din Oakland, a cărei lucrare a fost publicată la CNN Opinion, Pacific Standard, The Lily, Mic, Today’s Parent și multe altele. Urmăriți pe Rebecca pe Twitter @rmbodenheimer și consultați scrierea ei aici.