Distimie: ce este, simptome și tratament (cu test online)

Conţinut

• Principalele semne și simptome
• Cum se face tratamentul
• Stil de viață și remedii casnice
• Se poate vindeca boala de proastă dispoziție?

Distimia, cunoscută și sub numele de boală de dispoziție proastă, este un tip de depresie cronică și invalidantă care prezintă simptome ușoare / moderate precum tristețe, un sentiment de goliciune sau nefericire.

Cu toate acestea, cea mai mare caracteristică este iritabilitatea zilnică timp de cel puțin 2 ani la rând sau 1 an la copii și adolescenți, cu unele crize depresive severe de-a lungul timpului și este dificil pentru persoana respectivă să spună ce l-a condus mai mult la această stare pronunțat depresiv.

Această boală poate fi diagnosticată de un psihiatru în colaborare cu un psiholog prin raportul persoanei și observarea simptomelor prezentate, de acolo i se va recomanda tratamentul adecvat, care se poate face cu utilizarea de remedii antidepresive și psihoterapie.

Principalele semne și simptome

Semnele și simptomele distimiei pot fi confundate cu cele ale altor tulburări psihologice, iar ceea ce le diferă este prezența unei stări proaste și iritabilitate care nu se îmbunătățește, chiar dacă persoana are momente în care ar fi posibil să simtă plăcere sau personal realizare. Alte semne și simptome care pot fi observate sunt:

• Gânduri negative recurente;
• Senzație de lipsă de speranță;
• Lipsa sau excesul poftei de mâncare;
• Lipsa energiei sau oboselii;
• Izolare sociala;
• Nemulţumire;
• Insomnie;
• Plâns ușor;
• Dificultate de concentrare.

În unele cazuri pot exista o digestie slabă, dureri musculare și cefalee. Dacă aveți două sau mai multe simptome de distimie, acest test vă poate ajuta să clarificați îndoiala dacă aveți sau nu tulburarea:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Cum se face tratamentul

Tratamentul pentru distimie se face prin ședințe de psihoterapie și, în unele cazuri, cu utilizarea medicamentelor antidepresive, cum ar fi fluoxetina, sertralina, venlafaxina sau imipramina, sub prescripție și îndrumare de la psihiatru, care va ajuta la tulburarea hormonală a corpului, dacă necesare tratamentului.

Ședințele de psihoterapie sunt de mare ajutor în cazurile de distimie, în special terapia comportamentală cognitivă, deoarece persoana se antrenează pentru a găsi circumstanțele care declanșează simptomele distimiei și astfel structurează un răspuns emoțional adecvat fiecărei situații, reflectând la avantajele confruntării cu problemele cu gânduri realiste.

Stil de viață și remedii casnice

Schimbarea stilului de viață nu este un substitut pentru tratamentul psihiatric și psihologic, dar poate fi un complement, ca acțiuni de auto-îngrijire și angajament ale persoanei, cum ar fi urmărirea planului de tratament propus de profesionist, învățarea profundă a tulburării, evitarea consumul de alcool și droguri recreative și utilizarea practicilor meditative au rezultate excelente pentru probleme psihologice, cum ar fi distimia.

În plus, utilizarea de remedii casnice precum ceaiuri de valeriană, mușețel, melisă și lavandă, care sunt tranchilizante naturale, poate ajuta la reducerea simptomelor cauzate de distimie, este, de asemenea, una dintre alternativele care completează tratamentul. Cu toate acestea, este important să informați psihiatrul că intenționați să folosiți ceaiuri și să consultați un medicină de plante pentru a putea fi indicată doza corectă necesară pentru a obține efectul scontat. Vedeți cum să preparați ceaiuri cu proprietăți liniștitoare.

Remediile casnice nu înlocuiesc tratamentul medical și psihoterapeutic și, prin urmare, ar trebui să fie utilizate doar ca supliment.

Se poate vindeca boala de proastă dispoziție?

Distimia este vindecabilă și poate fi realizată prin utilizarea medicamentelor antidepresive prescrise de psihiatru și cu însoțirea unui psiholog. Tratamentul distimiei se face individual și, prin urmare, nu este posibil să se stabilească un timp minim sau maxim pentru durată.