Cum se contagiază pneumonia și cum se previne

Conţinut

• Cum să evitați prinderea pneumoniei
• 1. Mențineți hidratarea și o dietă echilibrată
• 2. Evitați utilizarea țigărilor
• 3. Controlul atacurilor de rinită alergică
• 4. Păstrați aparatul de aer condiționat curat
• 5. Umidificați aerul
• 6. Păstrați-vă mâinile curate
• 7. Evitați locurile aglomerate
• 8. Luați anual vaccinul antigripal
• Cum se previne pneumonia copilariei
• Pneumonia este severă?

Pneumonia este o inflamație a plămânilor, cauzată de obicei de infecții de bacterii, viruși sau ciuperci. Deși pneumonia în sine nu este contagioasă, microorganismele care cauzează această boală pot fi transmise de la o persoană la alta, facilitând debutul bolii la persoanele cu sistem imunitar slăbit, cum ar fi persoanele în vârstă, copii sau imunodeprimate, de exemplu.

Astfel, este important să se adopte strategii care reduc șansele de a contracta pneumonie, precum spălarea bine a mâinilor, vaccinarea împotriva gripei anual și controlul atacurilor de rinită alergică, de exemplu.

Cum să evitați prinderea pneumoniei

Prevenirea pneumoniei se realizează prin adoptarea unor măsuri care contribuie la întărirea sistemului imunitar, prevenind nu numai aceasta, ci și alte boli cauzate de microorganisme și care pot fi transmise cu ușurință de la o persoană la alta. Deci, cele 7 sfaturi principale pentru prevenirea pneumoniei sunt:

1. Mențineți hidratarea și o dietă echilibrată

Este important să mențineți o dietă echilibrată și să beți aproximativ 2 litri de apă pe zi, să mențineți o imunitate foarte activă și capabilă să luptați împotriva agenților cauzali, cum ar fi virușii și bacteriile, înainte ca infecția să ajungă la plămâni. În plus, se recomandă reducerea consumului de băuturi alcoolice, deoarece consumul de alcool poate interfera cu imunitatea și poate facilita aspirația secrețiilor și vărsăturilor, favorizând apariția pneumoniei;

2. Evitați utilizarea țigărilor

Obiceiul de a fuma provoacă inflamații în țesuturile căilor respiratorii, care facilitează proliferarea microorganismelor, pe lângă scăderea capacității plămânilor de a promova expulzarea microorganismului;

3. Controlul atacurilor de rinită alergică

Evitând situațiile care declanșează alergii, cum ar fi praful, părul animalelor, polenul sau acarienii, de exemplu, probabilitatea de a contracta pneumonie este redusă, deoarece inflamația cauzată de alergie poate acționa ca o poartă de acces pentru viruși, bacterii și ciuperci.

4. Păstrați aparatul de aer condiționat curat

Păstrarea aparatului de aer condiționat curat și în condiții adecvate de utilizare ajută la prevenirea răspândirii agenților care cauzează alergii.

5. Umidificați aerul

Umidificați aerul folosind umidificatorul sau plasând un bazin de apă în camere noaptea, mai ales iarna, când aerul devine mai uscat și crește cantitatea de poluare, este o modalitate bună de a preveni suspendarea particulelor în aer și de a provoca căile respiratorii iritare;

6. Păstrați-vă mâinile curate

Spălarea frecventă a mâinilor, cu săpun sau curățarea acestora cu ajutorul gelului alcoolic, ori de câte ori vă aflați în medii publice, cum ar fi mall-uri, autobuze sau metrou, ajută la prevenirea transmiterii microorganismelor, responsabile de provocarea infecțiilor respiratorii.

7. Evitați locurile aglomerate

Locurile închise și aglomerate ar trebui evitate, mai ales în perioadele de epidemii de infecție, deoarece acest lucru facilitează transmiterea bolii. Vedeți care sunt acestea și cum să evitați cele mai frecvente boli de iarnă;

8. Luați anual vaccinul antigripal

Este important să aveți o vaccinare împotriva gripei, deoarece vaccinurile sunt pregătite pentru a proteja împotriva celor mai periculoase virusuri gripale care circulă în mediu pe tot parcursul anului, fiind esențiale pentru grupurile cu risc, cum ar fi copiii până la 5 ani, vârstnici și persoanelor boli cronice, cum ar fi diabetul, bolile de inimă și bolile pulmonare.

În plus, persoanele care au boli cronice, cum ar fi diabetul, bolile de inimă, bolile respiratorii sau bolile hepatice, de exemplu, trebuie să le țină întotdeauna bine tratate și controlate, cu utilizarea corectă a medicamentelor și monitorizarea medicală, ca decompensare a acestor boli compromite imunitatea și facilitează infecția plămânilor.

Cum se previne pneumonia copilariei

Bebelușii și copiii cu vârsta de până la aproximativ 2 ani au deja o predispoziție la infecții datorate sistemului imunitar în curs de dezvoltare. Din acest motiv, este important să nu expuneți copilul la contactul cu persoane cu infecții respiratorii, cum ar fi răcelile și gripa, pe lângă evitarea mediilor aglomerate frecvente sau cu poluare excesivă și fum de țigară, în special în perioadele de epidemii de infecție.

Dieta ar trebui, de asemenea, să fie bine echilibrată, de preferință cu alăptarea exclusivă până la aproximativ 6 luni, astfel încât apărarea copilului să fie bine dezvoltată și să înceapă să introducă alimente noi, conform instrucțiunilor medicului pediatru. Verificați care este hrana adecvată și care este rutina de hrănire ideală pentru bebeluș.

În plus, copiii ar trebui, de asemenea, să fie vaccinați anual împotriva gripei, în special cei cu antecedente de infecții repetate sau care au probleme pulmonare, cum ar fi bronșita și astmul.

Pneumonia este severă?

De cele mai multe ori, pneumonia nu este gravă și poate fi tratată acasă în funcție de cauza acesteia, de obicei cu pastile cu antibiotice și unele îngrijiri precum odihna și hidratarea, îndrumate de medic. Consultați câteva îndrumări suplimentare pentru tratarea pneumoniei.

Cu toate acestea, în unele cazuri, pneumonia poate progresa sever, provocând semne precum dificultăți de respirație, confuzie mentală și modificări ale funcționării altor organe. În aceste cazuri, este necesară spitalizarea, utilizarea medicamentelor în venă și chiar utilizarea oxigenului pentru a ajuta respirația.

Unii factori care determină severitatea pneumoniei sunt:

• Tipul de microorganism, care pot fi mai agresivi, cum ar fi bacteriile Klebsiella pneumoniae și Pseudomonas aeruginosa, de exemplu, care sunt foarte periculoase deoarece au o capacitate mare de infecție și sunt rezistente la multe antibiotice;
• Imunitatea persoanei, care este important pentru a crea bariere și pentru a preveni infecția plămânilor, fiind afectată la vârstnici, bebeluși și persoane cu boli autoimune, SIDA, cancer sau diabet decompensat, de exemplu;
• Ora de începere a tratamentuluideoarece detectarea rapidă și tratamentul precoce împiedică agravarea infecției și devin mai dificil de tratat.

Astfel, în prezența semnelor și simptomelor care indică pneumonia, este important să se supună unei evaluări medicale pentru un diagnostic rapid și începerea tratamentului cât mai curând posibil.