Diferențe între aerobic în apă și hidroterapie
Atât aerobicul de apă, cât și hidroterapia constau în exerciții efectuate într-o piscină, cu toate acestea, acestea sunt activități care au exerciții și obiective diferite și sunt, de asemenea, ghidate de diferiți profesioniști.
Aerobicul cu apă este un set de exerciții efectuate într-o piscină ca practică regulată a activității fizice, fiind ghidat de un profesionist în educație fizică. Printre beneficiile sale se numără pierderea în greutate, îmbunătățirea fitnessului cardiorespirator, ameliorarea stresului, anxietatea și întărirea musculară. Descoperiți 10 beneficii ale aerobicului pe apă pentru sănătate.
Hidroterapia, pe de altă parte, este o modalitate ghidată de un kinetoterapeut și își propune să se recupereze după o leziune într-o parte a corpului, fiind o modalitate excelentă de a completa programul de tratament pentru fizioterapie.
Tabelul de mai jos indică principalele diferențe:
| Aerobic de apă | Hidroterapie | |
| Cine ghidează: | Clasa este predată de un profesor de educație fizică | Clasa este dată de un kinetoterapeut |
| Obiectiv principal: | Condiționarea fizică, ameliorarea stresului și anxietății și întărirea musculară | Reabilitarea corpului după leziuni sau probleme cardiace |
| Cine o poate face: | Oricine dorește să înceapă activitatea fizică | Pacienții care au nevoie să dezvolte forța și flexibilitatea musculară, dar nu pot avea un impact, realizând contracții optime în apă |
| Cat dureaza: | În medie 1 oră pe oră | În medie 30 de minute, în funcție de cantitatea de exerciții necesare pentru reabilitare |
| Cum sunt clasele: | Întotdeauna în grupuri cu exerciții egale pentru toată lumea | Se poate face individual, sau chiar în grup, cu exerciții diferite pentru fiecare persoană, cu excepția cazului în care acestea au nevoi similare |
| Unde este consilierul: | Aproape întotdeauna în afara piscinei | În sau în afara piscinei, în funcție de nevoile pacientului |
Hidroterapia îmbunătățește, de asemenea, calitatea vieții practicienilor săi, totuși este o resursă terapeutică utilizată în fizioterapie pentru a obține o recuperare accelerată și eficientă a pacienților. Exercițiile utilizate în hidroterapie sunt personalizate pentru fiecare individ, pentru a facilita reabilitarea acestora și, în general, această terapie este indicată pentru leziunile ortopedice, musculare, neurologice și respiratorii, de exemplu. Aflați ce exerciții se practică în hidroterapie.
Conform liniilor directoare ale CONFEF, numai educatorul fizic poate preda cursuri de aerobic în apă și, potrivit COFITO, doar kinetoterapeutul poate preda cursuri de hidroterapie, iar ambii profesioniști trebuie să respecte aceste linii directoare, deoarece au obiective și metode atât de diferite.
Recomandată Pentru Dvs.
Injecție Fulvestrant
