6 sfaturi pentru creșterea rapidă a părului după chimioterapie

Conţinut

• 1. Luarea de vitamine
• 2. Mănâncă bine
• 3. Nu utilizați substanțe chimice pe păr
• 4. Hidratează-ți părul
• 5. Scade stresul
• 6. Practicați activitatea fizică

Pentru ca părul să crească mai repede, este necesar să aveți o dietă bună și un stil de viață sănătos, precum și îngrijirea părului nou. După chimioterapie, părul durează aproximativ 2 până la 3 luni pentru a crește din nou și este obișnuit ca părul nou să fie puțin diferit de părul vechi și poate fi creț când era drept sau invers.

De asemenea, textura și culoarea părului tind să se schimbe și se poate întâmpla chiar ca părul alb să se nască după chimioterapie. În aproximativ 1 an, majoritatea oamenilor vor avea din nou părul complet normal, dar în unele cazuri acest lucru nu se întâmplă și persoana va avea un nou tip de păr.

Următoarele sunt câteva sfaturi pentru a ajuta la creșterea părului după chimioterapie:

1. Luarea de vitamine

Mai multe vitamine sunt esențiale pentru creșterea părului, cum ar fi vitaminele B și vitaminele A, C, D și E. Vitaminele vor ajuta la menținerea sănătății pielii și a scalpului, precum și la întărirea firelor de păr. Acestea sunt, de asemenea, importante pentru sistemul imunitar, ajutând la recuperarea și întărirea corpului.

Pe lângă aceste vitamine, există și remedii care pot fi sfătuite de medicul oncolog, precum Minoxidil, Pantogar și Hair-Active.

2. Mănâncă bine

O dietă sănătoasă va oferi toți nutrienții necesari nu numai pentru a ajuta la creșterea părului, ci și pentru a accelera recuperarea organismului după chimioterapie. Prin urmare, ar trebui să mâncați fructe, legume, alimente integrale, ulei de măsline și cereale precum semințe de in și chia, pe lângă evitarea consumului de alimente bogate în grăsimi, precum cârnați, cârnați și alimente gata congelate. Beți multă apă este, de asemenea, important pentru a vă menține pielea și scalpul hidratate.

Urmăriți următorul videoclip și vedeți alimentele care ajută părul să crească:

3. Nu utilizați substanțe chimice pe păr

Utilizarea substanțelor chimice poate răni scalpul și poate slăbi structura noilor fire, de aceea este important să evitați colorarea părului sau utilizarea produselor de îndreptat, în timp ce părul dvs. este încă foarte subțire și fragil.

4. Hidratează-ți părul

De îndată ce firele încep să crească, faceți hidratarea părului cel puțin o dată pe săptămână. Va ajuta la întărirea părului și la îmbunătățirea texturii sale, precum și la hidratarea scalpului. Vedeți câteva rețete de hidratare de casă pentru păr.

5. Scade stresul

Se știe că stresul provoacă căderea părului, așa că încercați să reduceți stresul acasă și la locul de muncă. Mulți oameni au o rutină aglomerată și se simt zilnic iritați sau obosiți și, fără să-și dea seama, ajung să afecteze buna funcționare a corpului, cauzând căderea părului sau slăbirea sistemului imunitar, de exemplu. Consultați câteva tehnici pentru relaxare.

6. Practicați activitatea fizică

Practicarea activității fizice de 3 până la 5 ori pe săptămână ajută la reducerea stresului, la întărirea corpului și la îmbunătățirea circulației sângelui, ajutând astfel la creșterea părului.

În plus, este important să ne amintim că părul are nevoie de timp pentru a crește și că este necesar să fim răbdători și foarte atenți cu noile fire pentru a stimula astfel o creștere sănătoasă a părului. În plus față de sfaturile de mai sus, consultați și alte 7 sfaturi pentru ca părul să crească mai repede.