De ce este importantă îngrijirea piciorului dacă aveți diabet?

Conţinut

• Diabet și amputație
• De ce ar fi necesară amputarea?
• Toți cei cu diabet se ocupă de amputație?
• Moduri de a preveni amputația dacă aveți diabet
• Alte probleme ale piciorului de care trebuie să știți
• Ce poți face acum

Diabet și amputație

Amputarea este o complicație majoră a diabetului. Dacă aveți diabet, medicul dumneavoastră v-a recomandat probabil să vă verificați picioarele în fiecare zi, dar este posibil să nu știți de ce. Citiți mai departe pentru a afla cum diabetul poate duce la amputație și cum puteți ajuta la prevenirea acestuia.

De ce ar fi necesară amputarea?

În unele cazuri, diabetul poate duce la boala arterei periferice (PAD). PAD provoacă îngustarea vaselor de sânge și reduce fluxul de sânge la picioare și picioare. De asemenea, poate provoca leziuni nervoase, cunoscute sub numele de neuropatie periferică. Acest lucru te poate împiedica să simți durere.

Dacă nu simțiți durere, este posibil să nu vă dați seama că aveți o rană sau un ulcer pe picioare. Puteți continua a pune presiune pe zona afectată, ceea ce poate face ca acesta să crească și să devină infectate.

Fluxul sanguin redus poate încetini vindecarea rănilor. De asemenea, vă poate face corpul mai puțin eficient în combaterea infecției. Drept urmare, s-ar putea ca rana ta să nu se vindece. Este posibil să apară deteriorarea țesuturilor sau moartea (gangrena) și orice infecție existentă se poate răspândi în os.

Dacă infecția nu poate fi oprită sau deteriorarea este ireparabilă, poate fi necesară amputația. Cele mai frecvente amputații la persoanele cu diabet sunt degetele de la picioare, picioarele și picioarele inferioare.

Toți cei cu diabet se ocupă de amputație?

În 2010, 73.000 de adulți americani care au diabet și au peste 20 de ani au avut amputări. Acest lucru poate părea foarte mult, dar amputațiile reprezintă doar un procent mic din cele peste 29 de milioane de persoane din Statele Unite cu diabet. O mai bună gestionare a diabetului și îngrijirea piciorului a determinat reducerea amputărilor membrelor inferioare la jumătate în ultimii 20 de ani.

Odată cu managementul continuu al diabetului, îngrijirea piciorului și îngrijirea rănilor, multe persoane cu diabet zaharat pot limita riscul de amputație sau îl pot preveni în întregime.

Moduri de a preveni amputația dacă aveți diabet

Cel mai bun mod de a preveni amputația și alte complicații severe ale diabetului este de a-ți gestiona glicemia. Există mai multe moduri în care puteți face acest lucru, inclusiv:

• consumul unei diete sănătoase din carne slabă, fructe și legume, fibre și cereale integrale
• evitarea sucului îndulcit și a zahărului
• reducerea stresului
• exercitarea timp de cel puțin 30 de minute pe zi
• menținerea unei greutăți sănătoase și a tensiunii arteriale
• verificarea nivelului glicemiei dvs. în mod regulat
• luați insulina și alte medicamente pentru diabet, conform indicațiilor medicului

O bună îngrijire a picioarelor vă poate ajuta să împiedicați rănile sau ulcerele să devină problematice. Câteva sfaturi pentru îngrijirea picioarelor sunt:

• Faceți o verificare zilnică a piciorului pe întregul picior. Căutați roșeață, răni, vânătăi, blistere și decolorare.
• Folosiți o oglindă de mărire pentru a vă ajuta să vă uitați mai atent la picioare.
• Dacă nu puteți verifica picioarele, solicitați pe altcineva să le verifice.
• Verificați regulat senzația picioarelor cu ajutorul unei pene sau a unui alt obiect ușor.
• Verificați regulat pentru a vedea dacă picioarele dvs. pot simți temperaturi calde și reci.
• Purtați șosete subțiri, curate, uscate, care nu au benzi elastice.
• Ridicați-vă degetele de la picioare pe parcursul zilei și mișcați-vă frecvent gleznele pentru a menține sângele care vă curge în picioare.

Raportați imediat medicului orice problemă a piciorului și simptome de neuropatie, cum ar fi amorțeala, arsura și furnicăturile.

Alte probleme ale piciorului de care trebuie să știți

Problemele obișnuite ale piciorului care sunt neplăceri pentru majoritatea oamenilor pot deveni probleme majore dacă aveți diabet. Dacă nu știți că sunt acolo, leziunile simple se pot infecta rapid sau pot provoca ulcere.

Dacă aveți oricare dintre aceste afecțiuni ale piciorului, contactați medicul pentru o evaluare:

• infecții fungice, cum ar fi piciorul de atlet
• cioburi
• unghiile încrucișate
• bătături
• bătături
• callouses
• negi plantare
• degeraturi
• hammertoes
• piele uscata
• gută
• dureri de călcâie sau pinten de călcâi

Ce poți face acum

Diabetul este o boală truditoare. În multe cazuri, nu provoacă simptome neobișnuite. Dacă nu aveți simptome, este posibil să credeți că boala este sub control și nu o luați în serios. Dacă aveți diabet și zahărul din sânge nu este bine gestionat, faceți imediat măsuri pentru a-l controla, chiar dacă nu aveți simptome. Luați-vă medicamentele pentru diabet și discutați cu medicul despre cel mai bun plan de dietă și exerciții pentru situația dvs.

Dacă nu îți verifici în mod regulat picioarele, începe acum. Durează doar câteva minute în fiecare zi. Faceți ca verificarea picioarelor să facă parte din rutina de dimineață sau de seară.

Pentru a vă menține picioarele cât mai sănătoase:

• Spălați-le în fiecare zi și uscați-le bine. Aplicați o acoperire ușoară cu vaselină pentru a preveni fisurarea pielii.
• Nu îndepărtați singuri cămărușii, bunionii, porumbele sau negi. Obțineți asistență de la un podiatru sau de la medicul dumneavoastră.
• Tăiați-vă unghiile drept peste cap și încercați să nu le tăiați prea scurt.
• Nu mergeți desculți în interior sau în aer liber.
• Dacă aveți probleme pentru a găsi încălțăminte confortabilă care să se potrivească corect, discutați cu medicul dumneavoastră despre încălțăminte cu diabet zaharat.
• Purtați pantofi cu degetul închis.
• Evitați pantofii cu vârfurile de la vârf.
• Nu vă înmuiați picioarele.
• Umiditatea dintre degetele de la picioare poate duce la infecție, așa că încercați să aplicați amidon de porumb între degete pentru a menține pielea uscată.

Amputarea nu trebuie să facă parte din călătoria dvs. pentru diabet. Dacă faceți tot ce puteți pentru a vă gestiona glicemia și pentru a vă îngriji de picioare, vă veți reduce riscul de complicații majore.