5 precauții pentru combaterea cariilor și gingivitei în timpul sarcinii

Conţinut

• 1. Clătiți-vă gura cu apă
• 2. Spală-te pe dinți după vărsături
• 3. Ață
• 4. Mănâncă alimente cu calciu și vitamina D
• 5. Evitați să consumați alimente foarte dulci

În timpul sarcinii, este important ca femeia să aibă în continuare obiceiuri bune de igienă orală, întrucât astfel este posibil să se evite apariția gingivitei și a cavităților, de exemplu, care sunt mai frecvente în acest stadiu, din cauza modificărilor hormonale, a vărsăturilor frecvente și pofte de alimente dulci.

În plus, problemele cu dinții în timpul sarcinii cresc riscul ca bebelușul să se nască prematur, subponderal și să aibă probleme cu vederea sau auzul. Astfel, în timpul sarcinii, femeia trebuie să mențină o igienă orală bună, să mănânce o dietă echilibrată și să consulte un medic dentist înainte și în timpul sarcinii, pentru a evita problemele în tractul bucal.

Deși cel mai important lucru este să vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi, există alte măsuri de precauție care sunt esențiale în timpul sarcinii pentru a evita problemele orale, cum ar fi:

1. Clătiți-vă gura cu apă

În timpul sarcinii, este normal ca femeile să prezinte greață și vărsături frecvent din cauza modificărilor hormonale. Conținutul de vărsături este, în general, acid, care poate fi agresiv pentru dinți și îi poate deteriora, așa că după vărsături, idealul este ca femeia însărcinată să mestece puțină apă sau să folosească o apă de gură care poate fi utilizată în timpul sarcinii, deoarece pe lângă îmbunătățirea gustul din gură și respirație, împiedică deteriorarea dinților.

Aflați cum să faceți față vărsăturilor excesive în timpul sarcinii.

2. Spală-te pe dinți după vărsături

Spălarea dinților de fiecare dată după vărsături cu o pastă fără gust ajută, de asemenea, la îndepărtarea acidului din dinți și la prevenirea greaței. În plus, ajută și la eliminarea gustului neplăcut care rămâne în gură datorită prezenței acidului.

3. Ață

O altă măsură foarte eficientă în prevenirea cariilor și a gingivitei este folosirea aței dentare între dinți, întotdeauna după spălarea acestora, deoarece vă permite să îndepărtați, mai eficient, murdăria care se blochează între dinți și care nu a putut fi îndepărtată prin periaj.

Astfel, prin utilizarea aței dentare este posibilă evitarea formării plăcilor bacteriene și scăderea riscului de apariție a cariilor. Vedeți cum să utilizați corect ata dentară.

4. Mănâncă alimente cu calciu și vitamina D

Alimentele bogate în calciu și vitamina D, precum laptele, brânza, iaurtul, spanacul, fasolea, somonul, sardinele, heringul, stridiile și ouăle, de exemplu, sunt excelente pentru prevenirea problemelor dentare, deoarece întăresc dinții și gingiile. Consultați alte alimente bogate în calciu.

5. Evitați să consumați alimente foarte dulci

Alimentele care au mult zahăr, cum ar fi ciocolata cu conținut scăzut de cacao, înghețata, bomboanele și fursecurile, ar trebui evitate pe cât de mult facilitează dezvoltarea bacteriilor în gură.

Aceste măsuri de precauție sunt importante pentru a evita vizitele inutile la medicul dentist, deoarece unele tratamente sunt contraindicate în primul trimestru de sarcină și după 30 de săptămâni și trebuie făcute de preferință în semestrul 2 de sarcină sau după naștere.

Cu toate acestea, dacă femeia are o problemă cu dinții, nu ar trebui să nu se adreseze medicului dentist, deoarece acesta poate indica un tratament adecvat pentru ameliorarea simptomelor fără a afecta sarcina.