Această mamă creativă a celor trei găsește o modalitate de a lucra cu toți copiii ei

Conţinut

• Recenzie pentru

Juca Csíkos are mâinile pline cu un set de gemeni și o fetiță nou-născută, dar asta nu a împiedicat-o să facă antrenamente și să se asigure că exercițiul își are locul cuvenit în maternitate. Iubitoarea de fitness, în vârstă de 27 de ani, din Ungaria, a strâns peste 64.000 de urmăritori datorită postărilor inspiraționale și adorabile în care s-a făcut în formă cu ajutorul micuților ei.

Fie că este vorba de ridicarea sincronizată a bebelușului sau de ghemuitul celor trei copii în timp ce face o plimbare în parc (vorbiți despre antrenamentul cu greutăți!), Ea a găsit o modalitate de a face ca antrenamentul să facă parte din timpul de joacă mama-fiică, astfel încât nu trebuie să aleagă între cei doi. (Între timp, această mamă practic și-a transformat întreaga casă într-o sală de sport.)

Echilibrul pe care Csíkos l-a găsit cu familia ei îi aduce beneficii atât ei, cât și copiilor ei, deoarece majoritatea copiilor au nevoie de cel puțin o oră de activitate fizică în fiecare zi, ceea ce îi poate ajuta să construiască oase mai sănătoase și să crească stima de sine, potrivit Institutului Național de Sănătate.

Poate că cea mai impresionantă abilitate a mamei pe care a adoptat-o ​​Csíkos este găsirea unei modalități de a face mișcare în timp ce alăptați. Nu mai încetezi ședința de sudoare la mijlocul zilei, dacă nou-născutul ei plânge. Pur și simplu își prinde niște greutăți pentru glezne și devine inventivă. Verifică-l singur. (Știți ce altceva puteți face în timp ce alăptați? Ajutați la conducerea guvernului: acest senator australian ticălos tocmai a devenit prima femeie care a alăptat în Parlament.)

"Nu ai timp să faci niște exerciții pentru că dulciurile tale trebuie să mănânce?" a subtitrat un videoclip recent al ei făcând ridicături picioare în timp ce alăpta. "Nu vă faceți griji! Iată o idee pentru voi, mămici, faceți-o încet, în timp ce bebelușii alăptați."

Nu este un secret faptul că a avea copii te obligă să renunți la programul normal de antrenament sau, cel puțin, să treci de la sesiunile de după-amiază târziu la antrenamentele de dimineață devreme (foarte devreme). Dar este grozav să vezi mame devenind creative pentru a transpira cu copiii lor.

Recenzie pentru