Alegeri de bucătărie care vă mențin bikiniul pregătit

Conţinut

• Recenzie pentru

Aceste cine de la grătar vă pot satisface foamea și vă mențin planul de slăbit pe drumul cel bun.

CEL MAI BUN PENTRU: PURIST

Pregătiți marinate și crezi că abilitățile tale la grătar l-ar impresiona pe Bobby Flay.

KEBABS DE CREVETI Bateți împreună 1 lingură. fiecare oțet de cidru, suc de lămâie și ardei tăiați, 1 linguriță. ulei de măsline și 1/4 linguriță. fiecare fulgi de ghimbir și ardei roșu proaspăt ras. Încărcați 3 frigarui alternând 9 creveți mari curățați, 6 roșii cherry, 6 ciuperci nasture și 1/4 cană fiecare de ceapă roșie tocată și ardei gras verde. Ungeți cu sos și grătar timp de aproximativ 8 minute alături de 1 cană felii de mango învelite în folie.

333 de calorii

CEL MAI BUN PENTRU: REBELUL DIETA

Dacă nu îți excită simțurile, nu merită caloriile tale.

FAJITAS DE VITA Umpleți 2 tortilla de porumb cu 3 oz. filet de vită la grătar, 1/2 cană de salată romaine mărunțită, 1/4 cană de salsa chipotle prăjită și 1/4 de avocado.

362 de calorii

CEL MAI BUN PENTRU: REGINA DE PRINDERE

Plita din apartamentul dvs. este impecabilă din cauza lipsei de utilizare.

RUBY MARTI MÂNCARE SMART Pui la grătar cu o latură de ciuperci portobello pentru copii.

332 de calorii

Întoarce-te la întreg Bikini Body Plan

Recenzie pentru