Colesterol

Conţinut

• rezumat
• Ce este colesterolul?
• Ce sunt HDL, LDL și VLDL?
• Ce cauzează colesterolul ridicat?
• Ce poate crește riscul meu de colesterol ridicat?
• Ce probleme de sănătate poate provoca colesterolul ridicat?
• Cum este diagnosticat colesterolul ridicat?
• Cum îmi pot reduce colesterolul?

rezumat

Ce este colesterolul?

Colesterolul este o substanță ceroasă, asemănătoare grăsimilor, care se găsește în toate celulele din corpul dumneavoastră. Corpul dumneavoastră are nevoie de colesterol pentru a produce hormoni, vitamina D și substanțe care vă ajută să digerați alimentele. Corpul tău produce tot colesterolul de care are nevoie. Colesterolul se găsește și în alimentele din surse animale, cum ar fi gălbenușurile, carnea și brânza.

Dacă aveți prea mult colesterol în sânge, acesta se poate combina cu alte substanțe din sânge pentru a forma placa. Placa se lipeste de peretii arterelor. Această acumulare de placă este cunoscută sub numele de ateroscleroză. Poate duce la boli coronariene, în care arterele coronare devin înguste sau chiar blocate.

Ce sunt HDL, LDL și VLDL?

HDL, LDL și VLDL sunt lipoproteine. Sunt o combinație de grăsimi (lipide) și proteine. Lipidele trebuie atașate la proteine, astfel încât să se poată deplasa prin sânge. Diferite tipuri de lipoproteine ​​au scopuri diferite:

• HDL înseamnă lipoproteine ​​cu densitate mare. Uneori se numește colesterol „bun”, deoarece transportă colesterolul din alte părți ale corpului înapoi în ficat. Ficatul tău îndepărtează colesterolul din corp.
• LDL înseamnă lipoproteină cu densitate mică. Uneori se numește colesterol „rău”, deoarece un nivel ridicat de LDL duce la acumularea plăcii în arterele dumneavoastră.
• VLDL înseamnă lipoproteine ​​cu densitate foarte mică. Unii oameni numesc, de asemenea, VLDL un colesterol „rău”, deoarece contribuie și la acumularea plăcii în arterele dumneavoastră. Dar VLDL și LDL sunt diferite; VLDL transportă în principal trigliceride, iar LDL transportă în principal colesterolul.

Ce cauzează colesterolul ridicat?

Cea mai frecventă cauză a colesterolului ridicat este un stil de viață nesănătos. Aceasta poate include

• Obiceiuri alimentare nesănătoase, cum ar fi consumul de grăsimi proaste. Un tip, grăsimile saturate, se găsește în unele carne, produse lactate, ciocolată, produse de patiserie și alimente prăjite și prelucrate. Un alt tip, grăsimile trans, se află în unele alimente prăjite și procesate. Consumul acestor grăsimi vă poate crește colesterolul LDL (rău).
• Lipsa activității fizice, cu multă șezut și puțină mișcare. Aceasta scade colesterolul HDL (bun).
• Fumat, care scade colesterolul HDL, mai ales la femei. De asemenea, vă crește colesterolul LDL.

Genetica poate determina, de asemenea, oamenii să aibă colesterol ridicat. De exemplu, hipercolesterolemia familială (FH) este o formă moștenită de colesterol ridicat. Alte afecțiuni medicale și anumite medicamente pot provoca, de asemenea, colesterol ridicat.

Ce poate crește riscul meu de colesterol ridicat?

O varietate de lucruri vă pot crește riscul de colesterol ridicat:

• Vârstă. Nivelurile de colesterol tind să crească pe măsură ce îmbătrânești. Chiar dacă este mai puțin frecventă, persoanele mai tinere, inclusiv copiii și adolescenții, pot avea și colesterol ridicat.
• Ereditate. Colesterolul ridicat din sânge poate rula în familii.
• Greutate. A fi supraponderal sau a avea obezitate crește nivelul colesterolului.
• Rasă. Anumite rase pot avea un risc crescut de colesterol ridicat. De exemplu, afro-americanii au de obicei niveluri mai ridicate de colesterol HDL și LDL decât albii.

Ce probleme de sănătate poate provoca colesterolul ridicat?

Dacă aveți depozite mari de placă în artere, o zonă de placă se poate rupe (se poate rupe). Acest lucru poate determina formarea unui cheag de sânge pe suprafața plăcii. Dacă cheagul devine suficient de mare, poate bloca în mare parte sau complet fluxul sanguin într-o arteră coronară.

Dacă fluxul de sânge bogat în oxigen către mușchiul inimii este redus sau blocat, acesta poate provoca angina (dureri în piept) sau un atac de cord.

Placa se poate acumula și în alte artere ale corpului, inclusiv în arterele care aduc sânge bogat în oxigen în creier și membre. Acest lucru poate duce la probleme precum boala arterelor carotide, accident vascular cerebral și boala arterială periferică.

Cum este diagnosticat colesterolul ridicat?

De obicei, nu există semne sau simptome că aveți colesterol ridicat. Există un test de sânge pentru a vă măsura nivelul colesterolului. Când și cât de des ar trebui să faceți acest test depinde de vârsta dvs., factorii de risc și istoricul familial. Recomandările generale sunt:

Pentru persoanele cu vârsta de 19 ani sau mai mică:

• Primul test ar trebui să aibă vârste cuprinse între 9 și 11 ani
• Copiii ar trebui să facă din nou testul la fiecare 5 ani
• Unii copii pot face acest test începând cu vârsta de 2 ani dacă există antecedente familiale de colesterol ridicat din sânge, infarct miocardic sau accident vascular cerebral

Pentru persoanele cu vârsta de 20 de ani sau mai mult:

• Adulții mai tineri ar trebui să facă testul la fiecare 5 ani
• Bărbații cu vârsta cuprinsă între 45 și 65 de ani și femeile cu vârsta cuprinsă între 55 și 65 de ani ar trebui să o aibă la fiecare 1 până la 2 ani

Cum îmi pot reduce colesterolul?

Vă puteți reduce colesterolul prin modificări ale stilului de viață sănătos pentru inimă. Acestea includ un plan alimentar sănătos pentru inimă, gestionarea greutății și activitate fizică regulată.

Dacă stilul de viață se schimbă singur, nu vă scade suficient colesterolul, poate fi necesar să luați și medicamente. Există mai multe tipuri de medicamente care scad colesterolul, inclusiv statine. Dacă luați medicamente pentru scăderea colesterolului, ar trebui să continuați cu modificările stilului de viață.

Unele persoane cu hipercolesterolemie familială (FH) pot primi un tratament numit afereză lipoproteică. Acest tratament folosește o mașină de filtrat pentru a elimina colesterolul LDL din sânge. Apoi aparatul returnează restul sângelui înapoi persoanei.

NIH: Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui

• Starea genetică învață importanța adolescenților asupra sănătății inimii
• Ceea ce faceți acum poate preveni bolile de inimă mai târziu