Cauzele mortalității: percepțiile noastre față de realitate

Conţinut

• De ce este important să înțelegeți ce are cu adevărat cel mai mare potențial de a vă ucide
• Deci, ce spun aceste date?
• Preocupările noastre diferă drastic de fapte
• Acum, înapoi la date ...
• Dar există vești bune - nu suntem întotdeauna scăpați

Înțelegerea riscurilor pentru sănătate ne poate ajuta să ne simțim împuterniciți.

De ce este important să înțelegeți ce are cu adevărat cel mai mare potențial de a vă ucide

Gândirea la propriul nostru sfârșit de viață - sau la moarte - poate fi inconfortabilă. Dar poate fi și extrem de benefic.

Dr. Jessica Zitter, medic intensiv și îngrijire paliativă, explică acest lucru: „Înțelegerea traiectoriilor tipice care sunt de obicei văzute pe măsură ce oamenii se apropie de sfârșitul vieții poate fi foarte utilă, pentru că dacă oamenii știu cum tind să arate căile finale de ieșire, sunt mai predispuși să fie pregătiți pentru propria lor pe măsură ce se apropie ”.

Zitter continuă să spună: „Mass-media tinde să ignore moartea din cauza bolilor, în timp ce moartea din cauza sinuciderii, terorismului și accidentelor sunt atipice în realitate [pe baza statisticilor], dar senzaționalizate în mass-media. Atunci când moartea este tratată într-un mod nerealist, îi răpim oamenilor posibilitatea de a asista la boli și de a face planuri de moarte pe care și-ar dori să le aibă. ”

„Nu poți avea o moarte bună dacă nu crezi că vei muri. Atunci când mass-media ne direcționează greșit atenția de la moarte prin boală la moarte din cauze senzaționalizate, înseamnă că moartea poate fi evitată dacă aceste circumstanțe extreme pot fi evitate ”, spune ea.

Puteți afla mai multe despre lucrarea Dr. Zitter în cartea ei, Extreme Measures.

Deci, ce spun aceste date?

În timp ce bolile de inimă și cancerul alcătuiesc împreună toate cauzele de deces în Statele Unite, aceste două condiții de sănătate sunt mai puțin de un sfert din ceea ce este acoperit de mass-media.

Așadar, deși aceste două condiții reprezintă o mare parte din ceea ce ne ucide, nu este neapărat acoperit în știri.

De cealaltă parte a spectrului, terorismul reprezintă mai puțin de 0,1% din decese, în ciuda faptului că reprezintă 31% din acoperirea știrilor. De fapt, este supra-reprezentată de 3.900 de ori.

Între timp, deși terorismul, cancerul și omuciderile sunt cauzele morții cele mai menționate în ziare, doar una se află, de fapt, în primele trei cauze ale mortalității.

Mai mult, omuciderea este de peste 30 de ori supra-reprezentată în mass-media, dar reprezintă doar 1% din totalul deceselor.

Preocupările noastre diferă drastic de fapte

După cum se dovedește, cauzele pe care ne îngrijorăm să ne omorâm - demonstrate de ceea ce Google, cel mai mult - nu sunt deseori în concordanță cu ceea ce îi afectează de fapt pe americani.

În plus, simptomele Google sau lucrurile potențiale care ne pot ucide fără a discuta aceste lucruri cu un medic pot provoca anxietate. La rândul său, aceasta poate declanșa un flux nejustificat de „ce se întâmplă dacă”, cum ar fi „Ce se întâmplă dacă așa ceva?” „Și dacă nu sunt pregătit?” sau „Ce se întâmplă dacă mor și-mi las familia în urmă?”

Și aceste gânduri neliniștitoare vă pot catapulta sistemul nervos în exces, aprinzând răspunsul la stres al corpului, cunoscut și sub numele de „luptă sau fugă”. Când corpul intră în această stare, inima bate mai repede, respirația devine mai superficială și stomacul se agită.

Nu numai că este inconfortabil din punct de vedere fizic, dar vă poate afecta și sănătatea fizică prin creșterea tensiunii arteriale, a ritmului cardiac și scăderea funcționării sistemului imunitar.

Acum, înapoi la date ...

S-ar părea că, deși ar trebui să ne concentrăm asupra bolilor de inimă - care este responsabilă pentru 31% din decese - este doar 3% din ceea ce caută oamenii pe Google.

În schimb, căutările de cancer sunt disproporționate față de probabilitatea reală de a face boala. În timp ce cancerul reprezintă o mare parte din decese - 28% - reprezintă 38% din ceea ce este căutat pe Google.

Și diabetul apare în rezultatele Google (10%) cu mult mai mult decât cauzează deces (3% din totalul deceselor).

Între timp, sinuciderea are o pondere relativă de câteva ori mai mare în ochii publicului comparativ cu rata reală a mortalității. În timp ce doar 2 la sută din decesele din SUA se produc prin sinucidere, aceasta reprezintă 10 la sută din ceea ce se concentrează mass-media și 12 la sută din ceea ce oamenii caută pe Google.

Dar există vești bune - nu suntem întotdeauna scăpați

În ciuda disparităților evidente cu privire la ceea ce cauzează mortalitatea față de cauzele raportate de deces, unele dintre percepțiile noastre sunt de fapt corecte.

Accidentul vascular cerebral, de exemplu, reprezintă 5% din decese și reprezintă aproximativ 6% din acoperirea de știri și căutările Google. Pneumonia și gripa sunt, de asemenea, consecvente în toate cele trei diagrame, reprezentând 3% din decese și 4% din ambele concentrări media și căutările Google.

Deși s-ar putea să nu pară mare lucru să înțelegem cu fermitate realitățile a ceea ce ne determină să murim, există beneficii fizice și psihologice clare care rezultă din această conștientizare.

Înțelegerea riscurilor pentru sănătate și a problemelor de siguranță ne poate ajuta să ne pregătim mai bine pentru rezultate neprevăzute, care se pot simți împuternicitoare - cum ar fi luarea de măsuri preventive pentru bolile de inimă.

Când știți despre factorii de risc, puteți solicita, de asemenea, confort de la profesioniștii din domeniul sănătății care pot răspunde la întrebări și vă pot oferi liniște. De exemplu, cineva îngrijorat de cancer poate primi ecrane suplimentare de sănătate de la medicul său, ceea ce îi poate ajuta să se ocupe de bunăstarea lor.

Așadar, data viitoare vă veți face griji cu privire la un raport de știri pe care tocmai l-ați citit sau o boală despre care tocmai ați aflat, dar căutați la Google la 3 dimineața, faceți un pas înapoi și luați în considerare dacă într-adevăr trebuie să fie îngrijorător.

O mai bună înțelegere a morții ne permite să adoptăm o mai bună înțelegere a vieții și sănătății noastre, astfel încât să o putem deține - la fiecare pas al drumului.

Jen Thomas este jurnalist și strateg media cu sediul în San Francisco. Când nu visează la noi locuri de vizitat și fotografiat, poate fi găsită în zona Bay, luptându-se să-și ceartă terrierul orb Jack Russell sau arătând pierdută pentru că insistă să meargă peste tot. Jen este, de asemenea, un jucător competitiv Ultimate Frisbee, un alpinist decent, un alergător expirat și un aspirant la interpret aerian.

Juli Fraga este un psiholog autorizat cu sediul în San Francisco, California. A absolvit un PsyD de la Universitatea din Northern Colorado și a urmat o bursă postdoctorală la UC Berkeley. Pasionată de sănătatea femeilor, își abordează toate sesiunile cu căldură, onestitate și compasiune. Vedeți ce face ea pe Twitter.