Eritem craniofacial idiopatic: Înțelegerea și gestionarea înroșirii feței

Conţinut

• Simptome
• Cum diferă roșeața de rozacee?
• Cauze
• Ar trebui să vedeți un medic?
• Tratament
• Schimbările stilului de viață
• Outlook

Prezentare generală

Experimentați în mod regulat înroșirea feței extreme? Este posibil să aveți eritem craniofacial idiopatic.

Eritemul cranio-facial idiopatic este o afecțiune definită de înroșirea feței excesive sau extreme. Poate fi dificil sau imposibil de controlat. Poate apărea neprovocat sau ca rezultat al unor situații sociale sau profesionale care induc sentimente de stres, jenă sau anxietate. De cele mai multe ori nu este plăcut și poate fi o experiență negativă.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre această afecțiune.

Simptome

Roșirea feței provoacă roșeață în obraji și poate provoca, de asemenea, fața ta să se încălzească. La unele persoane, roșeața se poate extinde până la urechi, gât și piept.

Cum diferă roșeața de rozacee?

Rozaceea este o afecțiune cronică a pielii. Roșirea poate fi un simptom al rozaceei, dar persoanele cu rozacee vor experimenta, de asemenea, mici umflături roșii pe piele în timpul unei erupții. Apariția rozaceei poate dura câteva săptămâni sau până la câteva luni. În schimb, roșeața de la roșire va dispărea odată ce declanșatorul a fost eliminat sau la scurt timp după aceea.

Cauze

Diverse situații vă pot face să vă înroșiți. Roșirea apare adesea ca rezultat al unei situații jenante, incomode sau dureroase, care vă atrage atenția nedorită. Roșirea poate apărea și în situații în care credeți că ar trebui să simțiți rușine sau jenă. Cum îți declanșează emoțiile înroșirea, totuși?

Situațiile jenante pot declanșa sistemul nervos simpatic și pot declanșa ceea ce se numește răspuns de luptă sau fugă. Sistemul nervos simpatic include mușchii care dilată sau constrâng vasele de sânge. Acești mușchi se pot activa atunci când sistemul nervos simpatic este declanșat. Fața are mai multe capilare pe unitate de suprafață decât alte părți ale corpului, iar vasele de sânge din obraji sunt mai largi și mai aproape de suprafață. Acest lucru face ca chipul să fie supus unei schimbări rapide, cum ar fi înroșirea feței.

Se crede că eritemul craniofacial idiopatic este cauzat de declanșatori emoționali sau psihologici. Declanșatoarele pot fi orice tip de stres, anxietate sau frică. Debutul roșirii creează adesea mai multe din aceste sentimente, ceea ce vă poate face să vă înroșiți și mai mult. Există cercetări limitate privind înroșirea, dar s-a constatat că persoanele care înroșesc frecvent erau mai susceptibile să simtă rușine în legătură cu înroșirea față de persoanele care înroșesc mai rar. Același studiu a constatat că femeile roșesc mai frecvent decât bărbații.

Cercetătorii nu înțeleg pe deplin de ce unii oameni roșesc mai mult decât alții. Poate fi cauzată de un sistem nervos simpatic hiperactiv. Unele persoane care roșesc mult experimentează, de asemenea, transpirații excesive, cunoscute sub numele de hiperhidroză. Hiperhidroza este cauzată și de sistemul nervos simpatic.

S-ar putea să aveți, de asemenea, mai multe șanse de a înroși mult dacă aveți un membru al familiei care are roșeață excesivă. Persoanele cu piele deschisă pot prezenta, de asemenea, un risc mai mare pentru această afecțiune.

Ar trebui să vedeți un medic?

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă roșeața dvs. vă afectează calitatea vieții sau dacă sunteți îngrijorat că vă înroșiți prea mult. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă gestionați simptomele și să elaborați un plan de tratament, dacă este necesar.

Tratament

Dacă roșeața dvs. este considerată a fi cauzată de suferință psihologică, medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapia cognitiv-comportamentală (TCC). TCC se face cu un terapeut. Poate fi folosit pentru a vă ajuta să veniți cu instrumente de coping pentru a schimba modul în care vedeți situațiile sau experiențele. TCC vă poate ajuta să vă simțiți mai pozitiv cu privire la situațiile sociale care declanșează de obicei un răspuns roșu.

Prin CBT, explorați de ce considerați roșeața ca o problemă. De asemenea, ai putea lucra cu terapeutul tău pentru a-ți îmbunătăți răspunsul emoțional la situații sociale în care nu te simți în largul tău. Roșirea feței este frecventă la persoanele cu un anumit tip de fobie socială. Terapeutul dvs. vă poate încuraja să vă puneți în situațiile sau activitățile care vă fac să vă simțiți inconfortabil pentru a depăși aceste sentimente. De asemenea, puteți lucra la alte emoții și anxietăți legate de roșeață. Odată ce eliminați sentimentele stresante legate de roșeață, puteți constata că vă înroșiți mai puțin.

Schimbările stilului de viață

Modificările stilului de viață pot ajuta, de asemenea, la reducerea înroșirii feței excesive.

• Evitați cofeina, zahărul și alimentele procesate. Acestea pot crește sentimentele de anxietate.
• Purtați machiaj corectiv de culoare verde, care poate ajuta la reducerea aspectului de roșire.
• Beți lichide reci sau folosiți o compresă rece când începeți să vă simțiți înroșiți.
• Practicați meditația, exercițiile de respirație și tehnicile de atenție. Acestea vă pot ajuta să vă simțiți mai relaxați și vă pot reduce incidența roșii.

Outlook

Schimbarea percepției despre roșeață este cheia pentru a face față eritemului craniofacial idiopatic. Unii cercetători au analizat partea pozitivă a înroșirii și că ar putea fi un instrument de adaptare pentru a ajuta oamenii să funcționeze în societate. De asemenea, este important să ne amintim că este posibil să nu înroșim atât de mult cât crezi. Sentimentul de căldură de pe față atunci când vă înroșiți poate fi mai vizibil pentru dvs. decât culoarea de pe obraji este pentru alții. De asemenea, cu cât te gândești și îți faci mai multe griji cu privire la înroșire, cu atât este mai probabil să răspunzi prin roșire.

Lucrul cu un terapeut instruit în TCC vă poate ajuta să gândiți mai pozitiv la înroșirea feței și să vă simțiți mai puțin jenat sau anxios cu privire la anumite situații sociale. Dacă TCC și modificările stilului de viață nu ajută, alte opțiuni includ medicamente sau, în cazuri extreme, intervenții chirurgicale.