Vă rog să nu mă înțelegeți greșit pentru că am o tulburare de personalitate la limită

Conţinut

• Când am fost diagnosticat pentru prima dată cu tulburare de personalitate la limită (BPD), am introdus nervos afecțiunea în Amazon pentru a vedea dacă pot citi despre ea. Inima mi s-a scufundat când unul dintre cele mai bune rezultate a fost o carte de auto-ajutor despre „a-ți lua viața înapoi” de la cineva ca mine.
• Poate fi extrem de dureros
• Poate fi traumatic
• Poate fi foarte abuziv
• Nu scuză comportamentul

Când am fost diagnosticat pentru prima dată cu tulburare de personalitate la limită (BPD), am introdus nervos afecțiunea în Amazon pentru a vedea dacă pot citi despre ea. Inima mi s-a scufundat când unul dintre cele mai bune rezultate a fost o carte de auto-ajutor despre „a-ți lua viața înapoi” de la cineva ca mine.

Titlul complet al acelei cărți, „Nu mai merge pe coajă de ouă: să-ți iei viața înapoi când cineva care îți pasă are o tulburare de personalitate la limită” de Paul Mason și Randi Kreger, încă înțepă. Îi întreabă pe cititori dacă se simt „manipulați, controlați sau mințiți” de cineva cu BPD. În altă parte, am văzut că oamenii îi apelează pe toți oamenii cu BPD abuziv. Când te simți deja ca o povară - pe care o fac mulți oameni cu BPD - un astfel de limbaj te doare.

Înțeleg de ce le este greu să înțeleagă persoanelor care nu au BPD. BPD se caracterizează prin stări de spirit care fluctuează rapid, un sentiment instabil de sine, impulsivitate și multă frică. Asta te poate face să acționezi neregulat. Într-un moment s-ar putea să simți că ai iubi pe cineva atât de intens încât vrei să-ți petreci viața cu ei. În momentul următor îi îndepărtezi pentru că ești convins că vor pleca.

Știu că este confuz și știu că îngrijirea cuiva cu BPD poate fi dificilă. Dar cred că, cu o mai bună înțelegere a stării și a implicațiilor acesteia pentru persoana care o gestionează, acest lucru poate fi mai ușor. Locuiesc cu BPD în fiecare zi. Iată ce aș dori să știe toată lumea despre asta.

Poate fi extrem de dureros

O tulburare de personalitate este definită de „Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, ediția a V-a”în raport cu modul în care modelele de gândire, sentiment și comportament pe termen lung ale unei persoane provoacă dificultăți în viața lor de zi cu zi. După cum ați putea înțelege, o tulburare mentală gravă poate fi incredibil de dureroasă. Persoanele cu BPD sunt adesea foarte anxioase, în special cu privire la modul în care suntem percepuți, dacă suntem plăcuți și în așteptarea de a fi abandonați. A ne numi „abuzivi” pe lângă asta servește doar la creșterea stigmatizării și ne face să ne simțim mai rău cu noi înșine.

Acest lucru poate duce la un comportament frenetic pentru a evita acest abandon anticipat. Împingerea celor dragi într-o grevă preventivă poate părea adesea singura modalitate de a evita rănirea. Este obișnuit ca cei cu BPD să aibă încredere în oameni, indiferent de calitatea relației. În același timp, este, de asemenea, obișnuit ca cineva cu BPD să fie nevoiaș, căutând în permanență atenție și validare pentru a calma nesiguranțele. Un astfel de comportament în orice relație poate fi dureros și alienant, dar se face din frică și disperare, nu din răutate.

Poate fi traumatic

Cauza acestei frici este foarte des trauma. Există diferite teorii despre modul în care se dezvoltă tulburările de personalitate: ar putea fi genetică, de mediu, legată de chimia creierului sau un amestec de unele sau de toate. Știu că starea mea își are rădăcinile în abuzul emoțional și trauma sexuală. Teama mea de abandon a început în copilărie și s-a înrăutățit doar în viața mea de adult. Și, ca rezultat, am dezvoltat o serie de mecanisme de gestionare nesănătoase.

Asta înseamnă că îmi este foarte greu să am încredere. Asta înseamnă că mă lovesc când cred că cineva mă trădează sau mă părăsește. Asta înseamnă că folosesc un comportament impulsiv pentru a încerca să umple golul pe care îl simt - fie prin cheltuirea banilor, prin băuturi alcoolice sau auto-vătămare. Am nevoie de validare de la alți oameni pentru a simți că nu sunt atât de îngrozitor și de lipsit de valoare pe cât cred că sunt, chiar dacă nu am permanență emoțională și nu pot să mă țin de validare atunci când o primesc.

Poate fi foarte abuziv

Toate acestea înseamnă că a fi aproape de mine poate fi extrem de greu. Am epuizat partenerii romantici pentru că am nevoie de o aprovizionare aparent nesfârșită de reasigurare. Am ignorat nevoile altor oameni pentru că am presupus că dacă vor spațiu sau experimentează o schimbare de dispoziție, este vorba despre mine. Am construit un zid când am crezut că sunt pe punctul de a fi rănit. Când lucrurile merg prost, oricât de mici ar fi ele cu adevărat, sunt predispus să cred că sinuciderea este singura opțiune. Am fost literalmente fata care încearcă să se sinucidă după o despărțire.

Înțeleg că pentru unii oameni acest lucru poate părea manipulare. Se pare că spun că, dacă nu rămâi cu mine, dacă nu-mi acordi toată atenția de care am nevoie, mă voi răni. Mai mult decât atât, se știe că persoanelor cu BPD le este greu să citească cu exactitate sentimentele oamenilor față de noi. Răspunsul neutru al unei persoane poate fi perceput ca furie, alimentând ideile pe care le avem deja despre noi înșine ca fiind rele și fără valoare. Se pare că spun că, dacă fac ceva greșit, nu te poți enerva pe mine sau voi plânge. Știu toate acestea și înțeleg cum arată.

Nu scuză comportamentul

Problema este că aș putea face toate aceste lucruri. S-ar putea să mă rănesc pentru că simțeam că ești enervat că nu am făcut spălarea. Aș putea să plâng pentru că ai devenit prieten cu o fată drăguță pe Facebook. BPD este hiperemocională, neregulată și irațională. Pe cât de dificil știu că poate fi să ai pe cineva din viața ta cu el, este de 10 ori mai dificil să îl ai. A fi îngrijorat în permanență, înfricoșat și suspect este epuizant. Având în vedere că mulți dintre noi vindecăm de la traume, în același timp, acest lucru este și mai greu.

Dar acest lucru nu scuză acest comportament, deoarece provoacă durere celorlalți. Nu spun că persoanele cu BPD nu sunt niciodată abuzive, manipulatoare sau urâte - oricine pot fi acele lucruri. BPD nu predispune aceste trăsături în noi. Doar ne face mai vulnerabili și mai speriați.

Știm și asta. Pentru mulți dintre noi, ceea ce ne ajută să continuăm este speranța că lucrurile se vor îmbunătăți pentru noi. Având acces la acesta, tratamentele de la medicamente la terapiile vorbitoare pot avea un beneficiu real. Eliminarea stigmatului din jurul diagnosticului poate ajuta. Totul începe cu o oarecare înțelegere. Și sper că puteți înțelege.

Tilly Grove este jurnalist independent în Londra, Anglia. De obicei, scrie despre politică, justiție socială și BPD-ul ei, iar tu poți să-l găsești pe Twitter la fel ca @femmenistfatale. Site-ul ei este tillygrove.wordpress.com.