Cum să alăptați - Ghid de alăptare pentru începători

Conţinut

• Pasul 1: Realizați că bebelușului îi este foame
• Pasul 2: Adoptați o poziție confortabilă
• Pasul 3: Așezați copilul pe piept
• Pasul 4: Observați dacă bebelușul alăptează bine
• Pasul 5: Identificați dacă bebelușul a alăptat suficient
• Pasul 6: Cum să scoateți copilul din sân
• Timpurile de alăptare
• Când să întrerupeți alăptarea
• Precauții importante

Alăptarea are beneficii atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș și ar trebui încurajată de toată lumea din familie, fiind cea mai bună opțiune pentru hrănirea bebelușului de la naștere până la cel puțin 6 luni de viață, deși este prelungită până la vârsta de 2 ani sau chiar când copilul și mama vor.

Cu toate acestea, femeile nu se nasc știind să alăpteze și este obișnuit să apară îndoieli și probleme în această fază, de aceea este important ca medicul pediatru să clarifice toate îndoielile și să o sprijine pe femeie în timpul alăptării. Aflați cum să rezolvați problemele obișnuite de alăptare.

Pentru a alăpta corespunzător există anumite etape pe care mama trebuie să le urmeze ori de câte ori alăptează copilul. Sunt ei:

Pasul 1: Realizați că bebelușului îi este foame

Pentru ca mama să-și dea seama că bebelușului îi este foame, trebuie să fie conștientă de unele semne, cum ar fi:

• Bebelușul încearcă să apuce orice obiect care atinge zona gurii. Deci, dacă mama își apropie degetul de gura bebelușului, el ar trebui să întoarcă fața și să încerce să-și pună degetul în gură ori de câte ori îi este foame;
• Bebelușul caută mamelonul;
• Bebelușul își suge degetele și își ține mâna peste gură;
• Bebelușul este neliniștit sau plânge, iar strigătul său este puternic și puternic.

În ciuda acestor semne, există copii care sunt atât de calmi încât așteaptă să fie hrăniți. Prin urmare, este important să nu lăsați copilul fără să mănânce mai mult de 3-4 ore, așezându-l pe sân chiar dacă acesta nu prezintă aceste semne. Alăptarea trebuie făcută în acest interval în timpul zilei, dar dacă bebelușul câștigă o greutate adecvată, nu va fi necesar să-l treziți la fiecare 3 ore pentru a alăpta noaptea. În acest caz, mama poate alăpta o singură dată în timpul nopții până când bebelușul are 7 luni.

Pasul 2: Adoptați o poziție confortabilă

Înainte de a așeza bebelușul pe sân, mama trebuie să adopte o poziție confortabilă. Mediul trebuie să fie liniștit, de preferință fără zgomot, iar mama trebuie să țină spatele drept și să o susțină bine pentru a evita durerile de spate și gât. Cu toate acestea, pozițiile pe care mama le poate lua pentru a alăpta pot fi:

• Întins pe o parte, cu bebelușul întins pe o parte, cu fața spre ea;
• Așezat pe un scaun cu spatele drept și sprijinit, ținând copilul cu ambele brațe sau cu copilul sub un braț sau cu copilul așezat pe unul dintre picioare;
• În picioare, ținându-ți spatele drept.

Oricare ar fi poziția, bebelușul trebuie să aibă corpul orientat spre mamă și gura și nasul la aceeași înălțime cu sânul. Cunoașteți cele mai bune poziții pentru a vă alăpta copilul în fiecare etapă.

Pasul 3: Așezați copilul pe piept

După ce se află într-o poziție confortabilă, mama ar trebui să poziționeze copilul să alăpteze și trebuie mai întâi să fie foarte atentă atunci când îl poziționează. În primul rând, femeia trebuie să atingă mamelonul de buza superioară sau nasul bebelușului, determinând copilul să-și deschidă gura larg. Apoi, ar trebui să mutați copilul astfel încât să se prindă la sân când gura este larg deschisă.

În primele zile după naștere, bebelușului i se vor oferi 2 sâni, cu aproximativ 10 până la 15 minute fiecare pentru a stimula producția de lapte.

După ce laptele a scăzut, în jurul celei de-a treia zile după naștere, bebelușul ar trebui lăsat să alăpteze până când sânul este gol și numai după aceea să ofere celălalt sân. La următoarea hrănire, bebelușul ar trebui să înceapă cu ultimul sân. Mama poate atașa un știft sau un arc la cămașă pe partea pe care bebelușul va trebui să o alăpteze mai întâi la următoarea alăptare, pentru a-l ține cont. Această îngrijire este importantă deoarece, în mod normal, cel de-al doilea sân nu este la fel de gol ca primul, iar faptul că nu se golește complet poate reduce producția de lapte în acest sân.

În plus, mama trebuie să alterneze sânii, deoarece compoziția laptelui se schimbă în timpul fiecărei hrăniri. La începutul hrănirii, laptele este mai bogat în apă și la sfârșitul fiecărei hrăniri este mai bogat în grăsimi, ceea ce favorizează creșterea în greutate a bebelușului. Deci, dacă bebelușul nu câștigă suficientă greutate, este posibil să nu obțină acea parte a laptelui. Vedeți cum puteți crește producția de lapte matern.

Pasul 4: Observați dacă bebelușul alăptează bine

Pentru a realiza că bebelușul este capabil să alăpteze corect, mama trebuie să rețină că:

• Barbia bebelușului atinge sânul și nasul bebelușului este mai liber să respire;
• Burtica bebelusului atinge burta mamei;
• Gura bebelușului este larg deschisă și buza inferioară ar trebui să fie întinsă, ca cea a peștilor mici;
• Bebelușul are parte sau toată areola sânului și nu doar mamelonul;
• Bebelușul este calm și puteți auzi sunetul lui înghițind laptele.

Modul în care bebelușul ia sânul în timpul alăptării influențează în mod direct cantitatea de lapte pe care bebelușul îl bea și, în consecință, îi promovează creșterea în greutate, pe lângă faptul că influențează și apariția fisurilor în mameloanele mamei, care provoacă durere și înfundă conducta, într-o mulțime de disconfort în timpul hrănirii. Crăpăturile mamelonului sunt unul dintre principalii factori în abandonarea alăptării.

Pasul 5: Identificați dacă bebelușul a alăptat suficient

Pentru a identifica dacă bebelușul a alăptat suficient, femeia ar trebui să verifice dacă sânul pe care l-a alăptat este mai gol, puțin mai moale decât era înainte de a începe să alăpteze și poate apăsa aproape de mamelon pentru a vedea dacă mai există lapte. Dacă laptele nu iese în cantități mari, rămânând doar picături mici, acest lucru indică faptul că bebelușul a alăptat bine și a putut să golească sânul.

Alte semne care pot indica faptul că bebelușul este mulțumit și cu burtă plină sunt cea mai lentă aspirație la sfârșitul hrănirii, când bebelușul eliberează spontan sânul și când bebelușul este mai relaxat sau doarme pe sân. Cu toate acestea, faptul că bebelușul adoarme nu înseamnă întotdeauna că a alăptat suficient, deoarece există bebeluși care sunt somnolenți în timpul hrănirii. Prin urmare, este important ca mama să verifice dacă bebelușul a golit sânul sau nu.

Pasul 6: Cum să scoateți copilul din sân

Pentru a scoate bebelușul din sân, fără a risca rănirea, mama ar trebui să așeze degetul roz în colțul gurii bebelușului în timp ce el încă mai suge, astfel încât să poată elibera mamelonul și abia apoi să-l scoată de pe sân.

După ce bebelușul suge, este foarte important să-l puneți la râs, astfel încât să poată elimina aerul pe care l-a înghițit în timpul hrănirii și nu golful. Pentru aceasta, mama poate așeza bebelușul în poală, în poziție verticală, sprijinindu-se pe umăr și dând o palmă ușoară pe spate. Poate fi util să-ți pui un scutec pe umăr pentru a-ți proteja hainele, pentru că este obișnuit să iasă puțin lapte atunci când bebelușul râsete.

Timpurile de alăptare

În ceea ce privește perioadele de alăptare, idealul este să se facă la cerere, adică ori de câte ori bebelușul dorește. Inițial, bebelușul poate avea nevoie să alăpteze la fiecare 1h 30 sau 2h în timpul zilei și la fiecare 3 până la 4 ore noaptea. Treptat, capacitatea gastrică va crește și va fi posibil să dețineți o cantitate mai mare de lapte, crescând timpul dintre hrănire.

Există un consens general că bebelușul nu ar trebui să petreacă mai mult de 3 ore fără a alăpta, chiar și noaptea, până la vârsta de 6 luni. Se recomandă ca, dacă doarme, mama să-l trezească pentru a alăpta și să se asigure că a făcut-o într-adevăr, deoarece unii dorm în timpul alăptării.

După vârsta de 6 luni, bebelușul va putea mânca alte alimente și va putea dormi toată noaptea. Dar fiecare bebeluș are propria sa rată de creștere și este mama să decidă dacă alăptează în zori sau nu.

Când să întrerupeți alăptarea

Știind când să întrerupeți alăptarea este o întrebare obișnuită pentru practic toate mamele. Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca alăptarea să fie exclusivă până la vârsta de 6 luni a bebelușului și să dureze cel puțin până la 2 ani. Mama poate opri alăptarea de la această dată sau poate aștepta ca bebelușul să decidă să nu mai dorească să alăpteze.

De la vârsta de 6 luni, laptele nu mai oferă cantitatea suficientă de energie de care are nevoie copilul pentru a se dezvolta și tocmai în acest stadiu sunt introduse noi alimente. Până la vârsta de 2 ani, pe lângă faptul că bebelușul mănâncă deja practic tot ce mănâncă un adult, el va putea găsi și confort în alte situații decât sânul mamei, ceea ce pentru el reprezintă inițial un refugiu sigur.

De asemenea, aflați cum să mențineți alăptarea după ce ați revenit la muncă.

Precauții importante

Femeia ar trebui să aibă grijă în timpul alăptării și a obiceiurilor de viață sănătoase, cum ar fi:

• Mănâncă corect, evitând alimentele picante pentru a evita interferența cu gustul laptelui. Vedeți cum ar trebui să fie dieta mamei în timpul sarcinii;
• Evitați consumul de alcool, deoarece acesta poate trece la bebeluș, afectându-vă sistemul renal;
• Nu fuma;
• Faceți exerciții fizice moderate;
• Purtați haine confortabile și sutiene care nu ciupesc sânii;
• Evitați să luați medicamente.

Dacă femeia se îmbolnăvește și trebuie să ia un fel de medicament, ar trebui să întrebe medicul dacă poate continua să alăpteze, deoarece există mai multe medicamente care sunt secretate în lapte și pot afecta dezvoltarea copilului. În această fază, puteți merge la banca de lapte uman, vă puteți oferi propriul lapte matern dacă femeia a înghețat o cantitate sau, în ultimă instanță, puteți oferi lapte praf adaptat copiilor, cum ar fi Nestogeno și Nan, de exemplu.